Против тревоги: методика ДПДГ [Валентина Кляйн] (аудиокнига)
О психологии популярно Саморазвитие / личностный рост
- Против тревоги: методика ДПДГ (479.00 ₽)издано в серии Авторские методики: психология и здоровье
ID книги:68787900 Добавлена: 26.02.2023 Издательство: Аудиокнига (АСТ) АннотацияПроработайте страхи и фобии при помощи техники ДПДГ! ДПДГ расшифровывается как десенсибилизация и переработка движением глаз. Человек думает о травмирующем воспоминании и в это время быстро двигает глазами влево и вправо. И эмоции «стираются». Это одна из двух официально признанных ВОЗ методик, её автор – Ф. Шапиро. По всему миру психологи МЧС и служб спасения используют технику ДПДГ, чтобы вывести людей из шоковых состояний при массовых катастрофах. Однако этот метод применим и для более бытовых стрессов, страхов, неприятных воспоминаний: измены, воспоминания после операций, изнасилования, драки, страхи собак, высоты, самолетов, лифтов, стоматологов, темноты, страх заболеть – любые фобии можно проработать. Книга адресована в первую очередь обычным читателям, поэтому содержит большое количество наглядных иллюстраций всех упражнений. © ООО «Издательство АСТ», 2021 |
Последние комментарии
22 часов 48 минут назад
1 день 6 часов назад
1 день 21 часов назад
2 дней 1 час назад
2 дней 1 час назад
2 дней 1 час назад