Саммари книги «Терапия самооценки: как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика» [Коллектив авторов] (аудиокнига)

Коллектив авторов     (чтец: Нина Дронова)

Психотерапия   Саморазвитие / личностный рост  

  -   Саммари книги «Терапия самооценки: как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика» (99.00 ₽)
издано в серии CrossReads: Двигайся вперед

Саммари книги «Терапия самооценки: как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика» (аудиокнига)
ID книги:72853417
Добавлена: 10.12.2025
Издательство: CrossReads
Поделиться:

Аннотация

Низкая самооценка вызывает излишнюю тревожность и сужает круг возможностей, а самокритичные мысли парализуют, не дают наслаждаться жизнью и наносят удар именно тогда, когда вы наиболее уязвимы. Психолог и доктор философии Мелани Феннел при помощи методов когнитивной терапии показывает, как сформировать устойчивое чувство собственного достоинства. Основные причины низкой самооценки и техники по изменению ее на здоровую – в аудиосаммари. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.