6 привычек стройности. Как похудеть и не толстеть всю жизнь [Сергей Напрасников] (fb2)


Сергей Напрасников  

Здоровье  

6 привычек стройности. Как похудеть и не толстеть всю жизнь 2.59 Мб, 114с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 

6 привычек стройности. Как похудеть и не толстеть всю жизнь (fb2)Добавлена: 12.06.2015 Версия: 1.0.
Дата авторской / издательской редакции: 2015-01-01
Дата создания файла: 2015-02-16
Кодировка файла: utf-8
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)
  (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Мы не откроем Вам секрет, если ответственно заявим, что диеты не работают! И причина этому одна: они не учат нас, как в течение жизни никогда не переедать. Ответ на вопрос, как похудеть, кроется в наших привычках, точнее — в умении ими управлять. Именно набор наших привычек является отражением нашей сути, называемой образом жизни, и они являются причиной нашего счастья или несчастья.
«6 привычек стройности» — это руководство по созданию 6 привычек для похудения, которые помогут вам не только похудеть, но и сохранить оптимальный вес на всю жизнь. Эта книга даст Вам инструменты, с помощью которых можно создавать и другие хорошие привычки и менять свою жизнь.
Автор пособия «6 привычек стройности» Сергей Напрасников — консультант по вопросам личной эффективности и управления личными ресурсами. Помог себе и другим создать десятки привычек: умеренное питание; отказ от алкоголя и сигарет; закалка; оптимизм; физическая активность и другие.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: диеты коррекция фигуры похудение секреты стройности


Элис Кристенсен
Самое трудное в коррекции веса в том, что немногие люди способны придерживаться определенной программы в течение длительного времени.

Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 114 страниц - немного ниже среднего (225)
Средняя длина предложения: 97.11 знаков - немного выше среднего (80)
Активный словарный запас: немного ниже среднего 1214.00 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 1.55% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>


  [Оглавление]