Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были [Корин Свит] (fb2)
Корин Свит
(перевод: Таира Ф. Мамедова)
скачать: (fb2) (исправленную) читать: (полностью)
Добавлена: 11.01.2016 Версия: 1.0. Дата авторской / издательской редакции: 2014-01-01 Дата создания файла: 2015-12-28 ISBN: 978-5-9614-4064-5 Кодировка файла: utf-8 Издательство: Альпина Паблишер Город: Москва (Fb2-info) (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги) АннотацияМы несемся на работу на всех парах, а когда застреваем в пробке, терзаемся из-за того, что двигаемся недостаточно быстро. Мы экономим время, поедая фастфуд на ходу. Чтобы справиться с вечно растущими списками дел, мы становимся многозадачными. Мы таращимся в телефоны во время разговора с друзьями. Опустив голову и уставившись на экраны, мы не смотрим другим в глаза и почти не замечаем, что нас окружает. Мы не общаемся по-настоящему. Хватит! Пора снизить обороты и расслабиться, пора сделать паузу. На самом деле для полноценного отдыха не обязательно тратить по два часа в день на медитацию в тишине. Надо просто стать осознаннее, научиться жить в настоящем. Корин Свит дает упражнения на осознанность, которые можно легко выполнять за рабочим столом, в переполненном вагоне метро или в очереди в магазине. Пусть эта книга станет вашим проводником в мир внутреннего спокойствия. Наслаждайтесь этими упражнениями. Наслаждайтесь своей жизнью. |
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей.Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: медитации релаксация
Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 42 страниц - очень мало (225)
Средняя длина предложения: 60.80 знаков - немного ниже среднего (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1478.18 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.31% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>
[Оглавление]
Последние комментарии
15 часов 42 минут назад
16 часов 17 минут назад
17 часов 10 минут назад
17 часов 15 минут назад
17 часов 26 минут назад
17 часов 39 минут назад