Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать [Стефан Гийанэй] (pdf)


Стефан Гийанэй  

Биология   Научно-популярная и научно-познавательная литература   Психология  

 Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать  4.42 Мб, 208с.
скачать: (pdf) - (pdf+fbd)  читать: (полностью) - (постранично)
издано в 2018 г. (post) (иллюстрации)

Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать (pdf)Добавлена: 12.08.2018 Версия: 1.
PDF Версия: 1.5
Поделиться:
  (ссылка для форума)
  (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Никто не хочет переедать. И уж тем более никто не хочет делать это в течение многих лет, становясь все толще и толще, приобретая диабет и сердечно-сосудистые заболевания. И тем не менее треть россиян делает это ежедневно!

Почему, даже понимая, что у нас проблемы, мы не можем остановиться? Доктор нейробиолог из США, считает, что все дело в эпигенетике. Наш аппетит и выбор продуктов питания «сбивается с пути» древними, хорошо отработанными инстинктивными цепями мозга. Ведь как и 1000 лет назад, он играет по правилам «выживания», которых сегодня больше просто нет. «Голодный мозг» поможет читателю понять, почему и каким образом наш мозг мешает нам похудеть, и распишет способы «обмануть» привычки и инстинкты организма. А по пути расскажет, как этот таинственный орган делает нас теми, кто мы есть.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.