1000+1 совет о дыхании [Людмила Смирнова] (fb2) читать постранично, страница - 5

напрягаются мышцы, осуществляющие вдох, легкие, а также мускулатура брюшного пресса. В результате напряжения этих мышц происходит незначительное выдвижение вперед грудной клетки.

Мышцы брюшного пресса, расслабленные при обычном дыхании, в данном случае напрягаются, создавая сопротивление действию диафрагмы. При этом они уравновешивают друг друга. Такое напряжение мышц сохраняется в течение всего времени звукообразования.

Наибольший эффект достигается при условии, если форма и объем грудной клетки остаются без изменения. Легкие, направляющие воздушный поток на голосовые связки и в прилегающие к ним полости, обеспечивают и гарантируют тонкую регуляцию помещающегося в них воздуха. Только при таком условии у певцов возможен исключительно отработанный способ «экономного дыхания». Такой же способ дыхания необходим и для произнесения глухих согласных.

Каков механизм возникновения звука?

Звук возникает в верхних дыхательных путях. Расположенная позади ротовой и носовой полостей обычно мягкая трубчатая носоглотка при напряжении мышц, образующих ее стенку, становится твердой. Легкие раздувают эту трубку, и воздух, проходя через голосовые связки, образует звук.

Примечательно, что описанный механизм голосового звукообразования практически полностью идентичен механизму образования звука в духовых музыкальных инструментах, где порция воздуха проходит из полости рта через губы и преобразуется внутри инструмента в звуковые колебания. Однако в отличие от музыкального инструмента, где образуется всегда один и тот же звук, мышцы человека, участвующие в образовании звуков, позволяют разнообразно варьировать их.

В момент формирования звука мышцы носоглотки, во-первых, удерживают трубку носоглотки так долго, насколько это необходимо для образования полноценного звука; во-вторых, гортань способна оставаться продолжительное время в необходимом положении, что позволяет голосовым связкам свободно производить звук.

Как различаются звуки при разговоре?

В процессе разговора или пения гласные различаются посредством артикуляции. Они также должны произноситься с минимальным расходом воздуха. Некоторые согласные (например, п — б, г — к и др.) произносятся вообще без участия потока воздуха.

Что происходит при прекращении звука?

С исчезновением звука содержащийся в легких воздух выталкивается наружу. Это происходит в результате расслабления дыхательной мускулатуры грудной клетки и диафрагмы. Причем мускулатура брюшного пресса сокращается, как и при обычном дыхании. От продол

Если звук был настолько длинным, что уже израсходована большая часть запаса воздуха и объем талии уменьшился до исходного положения, то в этом случае осуществляется еще большее расслабление диафрагмы. Грудная клетка по окончании звука опускается настолько, насколько она поднялась при его образовании. Опускание грудной клетки можно определить по незначительному опусканию ключиц.

Во время пения или разговора вдох происходит настолько быстро, что совпадает с расслаблением мышц грудной клетки при исчезновении звука, характеризуется молниеносным засасыванием воздуха и совершается автоматически носоглоткой через открытый рот. В этом процессе не принимают участия нижняя челюсть, язык и губы.

Как регулируется выдох при разговоре?

При наступлении паузы выдыхается оставшийся неиспользованный воздух. Процесс выдыхания регулируется автоматически. Этот процесс управляется сознательно лишь в результате тренировки требуемого автоматического выдыхания.

От чего зависит сила звука?

Сила звука регулируется напряженными легкими — разумеется, здесь мы имеем в виду, что их напряжение обусловлено тонусом дыхательной мускулатуры. Высота тона регулируется голосовыми связками, мышцы которых могут изменять ширину, длину, толщину, напряженность связок и таким образом устанавливать желаемую высоту тона.

Что влияет на качество звука?

Резонирование носоглотки и смежной с ней области регулируется мышцами стенки носоглотки, которые в незначительной степени изменяют форму ее пространства.

Звук приобретает окраску благодаря изменению формы органов полости рта (губ, языка, положения нижней челюсти). Кроме того, в результате соответствующих движений этих органов возникают согласные звуки, которые, вступая в комбинации с гласными звуками, образуют слова.

Движения рта при образовании конкретных звуков и артикуляции, а также движения голосовых связок должны как можно меньше мешать мышечной работе носоглотки при образовании звука вообще. Отдельные группы мышц должны работать совершенно независимо друг от друга, в противном случае звук подвергнется искажениям.

Общий процесс установки звука от рта до голосовых связок происходит автоматически под контролем слуха.

Что может помешать процессу