Минус двадцать килограмм, чтобы обрести любовь... (СИ) [Кристина Жиглата] (fb2) читать постранично, страница - 4

указывая на стул с замысловатыми приспособлениями. Ничего не понимаю, но согласно киваю. — Значит пока, попробуем упражнения на разогрев, — уведомляет он с улыбкой. — Хочу посмотреть на твою физическую подготовку!

— Её нет! Нечего смотреть, — сразу предупреждаю. — В школе я всегда увиливала от физкультуры, а когда учитель всё же заставлял пробежать кружок вокруг стадиона, плелась самая последняя!

— Повторяй за мной! — командует он, игнорируя мой ответ.

Андрей начинает делать наклоны в разные стороны, выпады ногой вперёд в сторону, а затем приседает. А я уже на первой минуте вся взмокла и пыхтела как паровоз.

— Вдыхай через нос, а выдыхай ртом! Медленно! Постепенно восстанавливай дыхание, — указывает он, и я следую его наставлениям. — Глубоко вдыхай, — добавляет, оказываясь рядом, и его ладонь ложится поверх моей груди. — А теперь выдыхай! — тихо говорит, немного надавливая на мою грудную клетку.

Сначала как-то смущалась, а потом поняла, что действительно помогает. Поникла в его голос, прислушалась, и стало легче.

— Спасибо, — благодарю, встретившись с его взглядом. Такой сосредоточенный! Серьёзный!

— А теперь на беговую дорожку! — командует он, отрывая от меня взгляд. — Мигом!!!

А я недовольно стону, свесив руки! Думала это всё! Угу! Как бы ни так!!!

Он ещё целый час измывался надо мной…КРИЧАЛ!!! Как сумасшедший! В итоге обрела результат — вареной картошки! Хотелось упасть на пол звёздочкой и не подниматься как минимум… неделю!

В раздевалке, когда увидела себя в зеркало, вообще чуть в обморок не упала. Волосы растрёпанные, мокрые, тушь размазалась, и лицо красное. А одежду выкручивать можно. Всё пропитано потом, ужасно липкое и грязное. Поэтому, не выдержав, приняла душ в спортзале.

Вышла на улицу, еле волоча ноги, а там меня уже Андрей поджидал. Мы конечно с ним ещё не прощались, но я не думала, что он лично выйдет попрощаться со мной. Размечталась!

— Ленка сказала мне, где ты живёшь! — вдруг уведомляет он меня. — К тебе домой, идём быстрым шагом! — добавляет, и я выпучиваю на него глаза, от удивления и шока.

— Ты что смерти моей хочешь?

— Никаких такси, автобусов, велосипедов или прочего транспорта! Целый месяц, ты ходишь пешком, везде! — твёрдо говорит, а у меня слёзы на глазах выступают.

— Мне так хочется сказать тебе пару ласковых слов, — тихо говорю, и он улыбается.

— После отблагодаришь. Пойдём! — подгоняет, ровняясь со мной.

И самое ужасное, что он даже не запыхался, хотя работал на уровне со мной. В этот момент мне почему-то казалось, что он не совсем человек, а робот какой-то!

У меня ныла каждая клетка на теле, болели все мышцы, голова, и даже глаза. Легкие словно огнём горели, а конечности будто были не мои, но этот ирод, продолжал меня мучить, с улыбкой шагая рядом со мной.

— Ничего, — вдруг говорит он, — это только разогрев! Постепенно будем увеличивать нагрузку. Со временем ты привыкнешь и войдёшь в ритм!

— Это был только разогрев? — с ужасом уточняю я, застывая на месте.

— Если ты надумала увильнуть, то поздно! Я не оставлю тебя в покое! — предупреждает он, толкая меня в спину. — Шагом марш!!!

Глава 4.

Вторая неделя…

В тот вечер, Андрей вручил мне какую-то мазь, с наставлениями, натереться на ночь, а после, втирать в участки мышц, где сильнее болело. Но тогда, я с трудом заползла в квартиру и в ту же секунду забыла об этом, уснув в одно мгновение.

А утром…это был ужас! Мне казалось, что всё моё тело, проткнули острыми крючками и растягивали в разные стороны!

Тогда я вспомнила о мази. Молится, на неё была готова, лишь бы помогло! Думала, не поднимусь с кровати и шагу не сделаю, но меня навестила Ленка, и спасла. Она медсестра по профессии, и знает отличный толк в массаже. В тот день, и все последующие, она каждый день была рядом, после тренировок и своими руками, творила настоящие чудеса. Было легче, но…не достаточно!

Первая неделя была адской! Каждый день, ужасно болело всё тело. Ныли все мышцы, до слёз! Но когда я стала на весы и они показали мне минус три килограмма, я визжала на весь зал от радости.

— Мало! — лишь отрезал Андрей, недовольно поджимая губы.

Понятное дело! Я ведь доводила себя до десятого пота, а тут такой результат! Видимо он рассчитывал на большее.

А мне в радость. Смотрю на себя в зеркало и не могу налюбоваться. Минус три килограмма, а уже видно результат на лицо! Щёки немного уменьшились, ягодицы подтянулись, пресс… где-то там начал пробиваться. Даже появилось больше желания работать над собой!

— Но ничего! — успокаивал сам себя Андрей. — На этой неделе сбросишь больше. Увеличиваем нагрузку! На беговую дорожку…полчаса! — подгоняет.

Ещё вчера, я бегала двадцать минут, кроме того делала другие упражнения на