Коллектив авторов Психология
Искусство самопринятия
| Добавлена: 12.04.2023 Версия: 1. (ссылка для форума)
(ссылка для блога)
(QR-код книги)
[url=https://coollib.net/b/632449] [b]Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно (epub 2)[/b] [img]https://coollib.net/i/49/632449/cover.webp[/img][/url]
<a href=https://coollib.net/b/632449> <b>Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно (epub 2)</b> <img border=0 align=left style='padding: 3px;' src="https://coollib.net/i/49/632449/cover.webp" alt="Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно (epub)"></a>
QR-код книги
Аннотация
Мы не можем отменить происходящее. Но мы способны сохранить свое психическое здоровье. Ради детей, друзей, единомышленников и самого себя, в конце концов.
Эта книга написана командой опытных психологов Центра «НеТерпи». Несколько месяцев они поддерживают тех, кто не может поверить в реальность последних событий. В книге вы найдете несколько десятков историй с рекомендациями, которые помогут вам справиться с угнетающей тревогой, паническими атаками и коллективной травмой.
Благодаря этой книге вы:
поймете, почему ваши родные делают «другой» выбор,
усмирите беспокойные и назойливые мысли,
узнаете, как объяснить ребенку, что происходит в мире,
научитесь держать психологический купол, который поможет все это пережить. |
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу,
хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
[Оглавление]- Тери Аболевич (автор-составитель) Как нам это пережить: экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно
- Коллективная травма
- Раздел I. Жизнь перед лицом масштабной катастрофы
- Мне нельзя радоваться жизни
- Мои проблемы не считаются, когда тут такое
- Я боюсь потерять работу
- У меня убили планы на будущее
- Крушение надежд
- Ко мне это не относится, я стараюсь спасти себя
- Я не чувствую свободы
- Я больше не могу делать мир лучше
- Раздел II. Бытовое, внутрисемейное
- Боюсь, что сына отправят воевать
- Мои родители меня не понимают
- Разрыв отношений, попытка суицида
- Одиночество. Друзья уехали
- Родительство в трудные времена
- Меня бесит моя жена
- Разлад с друзьями
- Мир вокруг рухнул, а я беременна
- Раздел III. Об эмиграции
- Хочу уехать – не хочу уезжать
- Жизнь «с нуля» в другой стране
- Я виноват в том, что я русский?
- Боюсь не увидеть близких – живу в другой стране
- Раздел IV. Ситуации с реальной угрозой здоровью
- Некуда бежать от мужа
- Я только выбрался из депрессии, и вот…
- Фобии: я постоянно читаю новости, я всего боюсь
- Переедание – скрытая агрессия
- Хотел бы бросить пить, да не могу
- Я – мама особенного ребенка
- Вместо заключения: взгляд со стороны психолога
- Примечания
|
Последние комментарии
9 часов 45 минут назад
14 часов 49 минут назад
22 часов 37 минут назад
1 день 1 час назад
1 день 1 час назад
2 дней 12 часов назад