Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков [Гед Дженкинс-Омар] (epub)


Гед Дженкинс-Омар  

Детская образовательная литература   Психология  

Психология для родителей от мировых психологов
 Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков  1.35 Мб
скачать: (epub 2) - (epub 2+fbd)  читать: (полностью) - (постранично)

Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков (epub)Добавлена: 14.05.2023 Версия: 1.
Поделиться:
  (ссылка для форума)
  (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Вы или ваш знакомый подросток хотите перестать беспокоиться и зацикливаться на негативных и тревожных мыслях? Эта книга поможет изменить вашу жизнь!


Вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте стратегии, способные помочь подростку справиться с тревогой и почувствовать себя увереннее прямо сейчас. Она написана с учетом особенностей «цифрового поколения», легко воспринимающего информацию из нескольких источников.


Вы узнаете:


• что такое тревога и почему с ней сталкиваются подростки


• советы и стратегии по преодолению тревоги и паники


• как полностью изжить тревогу и панические атаки


• как перестать бояться своей тревоги


• как привести в порядок свой беспокойный ум


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.


  [Оглавление]