Диана Смоерс Психология
Жизнь и счастье
| Добавлена: 11.07.2023 Версия: 1. (ссылка для форума)
(ссылка для блога)
(QR-код книги)
[url=https://coollib.net/b/656674] [b]Привычка за 21 день: как изменить свою жизнь (epub 2)[/b] [img]https://coollib.net/i/74/656674/cover.webp[/img][/url]
<a href=https://coollib.net/b/656674> <b>Привычка за 21 день: как изменить свою жизнь (epub 2)</b> <img border=0 align=left style='padding: 3px;' src="https://coollib.net/i/74/656674/cover.webp" alt="Привычка за 21 день: как изменить свою жизнь (epub)"></a>
QR-код книги
Аннотация
Кажется, уже у всех на слуху это словосочетание – 21 день. Да, многочисленные исследования подтверждают, что нужен всего 21 день для выработки новой привычки!
В этой книге вы найдете инструкции по избавлению от губительных слабостей и закреплению полезных и эффективных навыков. Вы освоите сначала самые простые привычки вроде раннего подъема и чтения книг, а потом перейдете к более сложным, таким как внимательность к мелочам и вежливость. Заодно вы узнаете, как избавиться и от вредных жизненных «приобретений», например, от алкоголизма, курения, шопоголизма, интернет-зависимости и многих других. Вы узнаете, как привыкнуть каждый день убираться, правильно питаться, ценить время, с пользой проводить досуг.
Если вы хотите жить всегда на позитиве и всего за три недели круто изменить свою жизнь к лучшему, то эта книга для вас!
Книга также издавалась под названием «Психология привычки: измени свою жизнь за 21 день» |
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу,
хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
[Оглавление]- Предисловие
- Кто придумал это число?
- Главные этапы зарождения привычки
- Самые простые полезные привычки
- Научиться рано вставать
- Выпивать стакан воды утром натощак
- Делать зарядку
- Обливаться холодной водой
- Привычка быть счастливым
- Улыбаться всем и всегда
- Жить «здесь и сейчас»
- Привычка контролировать время
- Планировать каждый свой день
- Убираться ежедневно по 15 минут
- Читать книги в течение дня
- В свободное время заниматься хобби
- Привычка правильно есть
- Отказаться от фастфуда
- Тщательно пережевывать пищу
- Привычка быть вежливым
- Уметь грамотно и красиво говорить, вести беседу (речевой этикет)
- Быть любезным, почтительным, деликатным (правила этикета в обществе)
- Плохие привычки
- Спасти себя от всех вредных привычек
- Отказаться от алкоголя
- Бросить курить
- Избавиться от интернет-зависимости
- Вылечиться от шопоголизма
- Убить зависть
- Послесловие
- Дневник на 21 день
- 1 день
- 2 день
- 3 день
- 4 день
- 5 день
- 6 день
- 7 день
- 8 день
- 9 день
- 10 день
- 11 день
- 12 день
- 13 день
- 14 день
- 15 день
- 17 день
- 17 день
- 18 день
- 19 день
- 20 день
- 21 день
|
Последние комментарии
10 часов 33 минут назад
10 часов 33 минут назад
15 часов 52 минут назад
19 часов 34 минут назад
19 часов 55 минут назад
20 часов 49 минут назад