Кормление грудью помогает и здоровью мамы. Оно способствует быстрому восстановлению после родов, снижает риск онкологических заболеваний молочной железы, матки, яичников и эндометрия, а также уменьшает вероятность развития диабета, артрита, остеопороза, болезней, связанных с ожирением, болезни Альцгеймера и послеродовой депрессии².

Кроме того, ни одна даже самая современная смесь не может по своему составу конкурировать с женским молоком³. В каждом случае оно уникально по своему составу, поскольку подстраивается под нужды каждого ребенка. Молоко матери – это совершенная пища. А еще это иммунитет и чувство защищенности, спокойствия и надежная связь между мамой и младенцем.

К сожалению, несмотря на все эти преимущества, не так много женщин предпочитают кормить грудью. Конечно, есть ситуации, когда грудное вскармливание невозможно по тем или иным причинам (см. главы «Здоровье ребенка» и «Здоровье матери»), но в большинстве случаев мамы заканчивают кормить грудью из-за недостатка знаний или практических навыков.

Мы решили обобщить опыт, полученный нами более чем за 10 лет работы, и поделиться им с вами. Наука о грудном вскармливании развивается очень стремительно – информация о разных его аспектах обновляется каждый год. Поскольку мы ответственно подходим к выбору источников, мы постарались отобрать для написания этой книги самые свежие и интересные исследования, использовали международные протоколы и метаанализы. Все факты, о которых мы пишем, подтверждены не только нашим опытом, но и научными методами.

Одной из главных целей этой книги было сделать ее максимально полезной. На консультациях к нам обращаются за советами и разъяснениями не только мамы, но и папы, бабушки и другие родственники. Мы постарались учесть все эти вопросы, чтобы книга стала поддержкой для всех членов семьи.

Нам очень хотелось написать не просто беллетристику о прекрасной способности женщин кормить грудью, а действительно полезную книгу, в которой можно было бы найти практические советы в самых разных ситуациях. Мы надеемся, что она поможет вам на пути грудного вскармливания.

Все ссылки и рекомендованная литература доступны по QR-коду

Как подготовиться к кормлению грудью во время беременности?

Мифы и советы

Будущие мамы часто удивляются: неужели надо готовиться к кормлению грудью заранее? Ведь это так просто – вот грудь, вот ребенок, бери и корми! Другие, наоборот, заранее уверены, что у них точно ничего не получится, потому что в их семье никто не смог кормить. Где же правда?

Грудное вскармливание – это одновременно и просто, и сложно. Просто – потому что сама природа создала наши тела способными с легкостью вынашивать и выкармливать своих детей в любых условиях. Кормление грудью – биологическая норма, ведь за тысячи лет до нас женщины так же кормили младенцев грудным молоком. Если бы проблемы с лактацией возникали так часто, как нам доводится слышать об этом сейчас, то человечество просто не выжило бы как вид. Ведь в древние времена нежелание или невозможность кормления грудью были бы эволюционным самоубийством.

Так почему же кормить грудью может быть сложно? Кормление ребенка – это навык, и сейчас он дается женщинам гораздо тяжелее. В семьях рождается меньше детей, и, подрастая, девочки практически не видят, как мама, тети или старшие сестры нянчат и кормят своих малышей. Да и за пределами дома увидеть это почти невозможно, ведь в нашем обществе не принято кормить грудью при посторонних. Поэтому многие женщины впервые начинают вникать в тему грудного вскармливания только после собственных родов, держа на руках своего ребенка. Хорошо, если после рождения малыша маме есть от кого получить совет и поддержку, но бабушки часто живут отдельно и не всегда сами имеют успешный опыт кормления грудью.

В беременности большинство женщин много читают о подготовке к родам, что, безусловно, правильно и очень важно. Но потом становится понятно, что готовиться надо было не только к родам, ведь это всего лишь начало. После рождения малыша вопросов возникает еще больше: как кормить? как ухаживать? как понять, почему он плачет и чего хочет?

Неудивительно, что в такой ситуации мамы впадают в панику и не понимают, все ли они делают правильно.

Поэтому мы хотим рассказать о том, что можно сделать во время беременности, чтобы ваше грудное вскармливание сложилось максимально безоблачно и комфортно. И для начала попробуем разобраться, что из самых популярных советов и рекомендаций является мифом, а что может оказаться полезным.

Мифы

Наверняка многим из вас мамы и бабушки советовали еще в