Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов [Дмитрий Путылин] (fb2)


Дмитрий Путылин  

Здоровье   Самосовершенствование   Физкультура и спорт  

Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов 4.31 Мб, 111с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 
издано в 2020 г.   в серии Фитнес Рунета (post) (иллюстрации)

Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов (fb2)Добавлена: 12.11.2023 Версия: 1.1.
Дата создания файла: 2023-11-12
ISBN: 978-5-17-091202-5 ББК: 75.6 Кодировка файла: UTF-8
Издательство: АСТ
Город: Москва
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)
  (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

В своей книге фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и просто разъяснит, что тяжелое железо отлично подходит хрупким девушкам.
В этой книге собрана основная информация из всех спортивных наук и методик, которая нужна для правильного старта и продуктивного продолжения занятий. Книга написана простым языком и будет понятна даже начинающим свой спортивный путь к телу мечты. После прочтения книги Дмитрия такие слова, как физиология мышечного роста, составление программ, макронутриенты, калорийность и тайминг питания, перестанут быть незнакомыми и сложными.
Вы узнаете о том, что можно вкусно и разнообразно питаться и при этом похудеть и поддерживать замечательную форму. Никаких изнуряющих диет и голодания, а только вкусные и полезные советы по питанию.
В ваших руках эта книга станет помощником и инструментом, с помощью которого вы сможете достичь любых поставленных целей.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: иллюстрированное издание коррекция фигуры красивое тело похудение и диеты спортивное питание спортивные нагрузки спортивные тренировки тренировочные программы

  (Custom-info)


Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 111 страниц - намного ниже среднего (225)
Средняя длина предложения: 104.20 знаков - немного выше среднего (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1349.69 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.00% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>


  [Оглавление]