Здоровый эгоизм. Как перестать угождать другим и полюбить себя [Эмма Таррелл] (fb2)


Эмма Таррелл  
(перевод: К. О. Афанасьева)

Психология   Самосовершенствование  

Здоровый эгоизм. Как перестать угождать другим и полюбить себя [litres] 1.5 Мб, 220с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 

Здоровый эгоизм. Как перестать угождать другим и полюбить себя (fb2)Добавлена: 09.03.2024 Версия: 1.015.
Дата авторской / издательской редакции: 2021-01-01
Дата создания файла: 2023-11-29
ISBN: 978-5-04-196416-0 Кодировка файла: utf-8
Издательство: Эксмо
Город: Москва
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)
  (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Мы все знаем, каково это – хотеть, чтобы мы нравились другим, одобряли нас, принимали нас. Это часть того, что делает нас людьми. И нет ничего плохого в желании поддержать близких и помочь им удовлетворить их потребности.
Проблема возникает, когда мы идем по пути угодничества и отказываемся от собственных желаний.
Потому что, когда мы отдаем, чтобы понравиться другим, заслужить одобрение, укрепить чувство самоценности, почувствовать себя нужными или избежать болезненных эмоций, тогда мы отдаем, чтобы получить. И редко мы получаем то, что нам действительно нужно.
Эмма Рид Таррелл в своей клинической практике психотерапевта каждый день работает с теми, кто доставляет удовольствие людям, – клиенты борются со сложными жизненными дилеммами, в которых вы не можете угодить всем, но у вас еще нет разрешения, необходимого для того, чтобы угодить себе.

Чему учит эта книга:
– Ставить себя в приоритет.
– Быть честным с собой и другими в том, что вы хотите и чего не хотите делать.
– Не только знать, но и понимать свои желания.
– Не говорить «да», когда хотите сказать «нет».


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: внутренняя гармония повышение самооценки психологическая помощь работа над собой самореализация свобода личности советы профессионалов созависимость


Томас, Эльза, пожалуйста, угождайте себе.

Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 220 страниц - близко к среднему (225)
Средняя длина предложения: 126.55 знаков - намного выше среднего (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1339.88 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.42% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>


  [Оглавление]