Конец психических заболеваний. Как нейронаука меняет психиатрию и помогает предотвратить или обратить вспять расстройства настроения [Дэниел Грегори Амен] (fb2) читать постранично, страница - 167

вызвать. [824]

Другой вариант в три раза лучше реагировал на препараты SSRI. [825]

Было доказано, что литий (300 мкг) повышает уровень BDNF.

Высокое содержание насыщенных жиров и сахара снижает уровень BDNF.

4. МАОА - моноаминоксидаза А

Влияет на уровень дофамина, норадреналина и серотонина, которые влияют на настроение, концентрацию внимания, энергию, зависимость, сон и тягу к углеводам.

Один вариант склонен к тяге к углеводам, зависимостям, СДВ/СДВГ, депрессии, набору веса, депрессии во время диеты и бодрствованию по ночам

Другой вариант может привести к легкому испугу, агрессии, головным болям от сыра или вина, трудностям с засыпанием, перепадам настроения, раздражительности и зависимостям.

5. ДАО - диаминоксидаза

Снижает уровень гистамина, главным образом в кишечнике. Влияет на аллергическую реакцию на различные продукты; может быть связан с пищевой чувствительностью.

Варианты, связанные с чувствительностью к пище, негерметичностью кишечника, аллергическими реакциями, аутоиммунным риском, головными болями, раздражительностью, учащенным сердцебиением, зудом кожи и кровотечением из носа.

Обратите внимание на низкогистаминную диету и свежие продукты, избегайте объедков, улучшите здоровье кишечника, лечите негерметичность кишечника, управляйте стрессом, занимайтесь спортом, соблюдайте режим здорового сна, избегайте токсинов/аллергенов из окружающей среды и не принимайте аспирин/антиалкогольные препараты.

6. SLC6A4-белок-транспортер серотонина

Кодирует белок-транспортер серотонина, отвечающий за поглощение серотонина.

Антидепрессивная активность препаратов SSRI достигается за счет ингибирования этого белка.

Исследования показали, что люди с одной или двумя копиями аллеля (аллелей) короткой формы чаще хуже или медленнее реагируют на препараты SSRI и имеют больше побочных эффектов. [826] Не все исследования согласны с этим. Одно исследование показало, что пожилые люди с короткой аллелью лучше реагируют на лекарства. [827]

Люди с коротким аллелем (аллелями) также имеют более тревожные черты личности [828] и повышенную активность в миндалине (область мозга, более активная при тревоге). [829].

Более высокий уровень посттравматического стрессового расстройства, расстройств настроения и реактивности на стресс.

7. CACNA1C-связанный кальциевый канал

Участвует в стрельбе нервных клеток.

Может привести к избытку глутамата, наиболее распространенного стимулирующего нейротрансмиттера, который в больших количествах может быть токсичным.

Обнаружен повышенный уровень у лиц с резистентной к лечению депрессией, биполярным расстройством и шизофренией. [830].

Могут помочь препараты, стабилизирующие настроение, и жирные кислоты Омега-3.

8. ANK3-анкирин-G

Принадлежит к семейству белков, играющих роль в процессах возбуждения нервных клеток.

Может привести к избытку глутамата, наиболее распространенного стимулирующего нейротрансмиттера, который в больших количествах может быть токсичным.

Исследования показали корреляцию между этой вариацией и биполярным расстройством, нестабильностью настроения и шизофренией. [831]

Могут помочь препараты, стабилизирующие настроение, и омега-3 жирные кислоты.

9. APO E - тип гена аполипопротеина E

Помогает в развитии, восстановлении и поддержании мембран нервных клеток. Также участвует в утилизации отходов и очистке клеточного мусора.

Три варианта: APOE e2, e3 и e4.

APOE e4 ассоциируется с повышенным риском развития болезни Альцгеймера, гипертонии и атеросклероза. [832]

Не у всех людей с геном e4 развивается болезнь Альцгеймера; на самом деле в 75 процентах случаев этого не происходит.

Ген APOE e4 связан с общим снижением притока крови к мозгу; [833] позаботьтесь о сосудах, если они у вас есть.

Физические упражнения, витамин D, средиземноморская диета и омега-3 жирные кислоты могут помочь.

10. Цитохром P450

Метаболизм лекарств и гормонов

Разные генотипы кодируют уровни в крови, которые могут быть значительно выше или ниже прогнозируемых в зависимости от дозы:

Плохие метаболизаторы (PM) имеют два нефункциональных гена, поэтому у них практически отсутствует активность ферментов, повышенный уровень лекарств и больше побочных эффектов.

Промежуточные метаболизаторы (IM) имеют один нефункционирующий ген и один нормально функционирующий, поэтому активность фермента снижена.

Экстенсивные метаболизаторы (EM) - имеют два нормально функционирующих гена и нормальную активность ферментов.

Ультрарапидные метаболизаторы (UM) имеют более двух копий функциональных генов, что приводит к повышенной активности ферментов по

--">