Мир человека. Спорт. Летние виды [Нина Алексеева] (pdf) читать постранично, страница - 2

бег. В этих соревно­
ваниях участвуют команды, каждая
из которых состоит из 4 спортсме­
нов. Один участник, пробежав свой
отрезок дистанции, сменяясь, пере­
дает своему партнеру эстафетную па­
лочку.
• Найди и покажи эстафетную па­
лочку на с. 11.
Прыжки.
При прыжках в высоту спортсмен
разбегается и, оттолкнувшись одной
ногой (таковы правила), перепры­
гивает через планку. Если планка не
сбита, попытка засчитывается. На
спортивном языке это означает «вы­
сота взята».
• Найди на с. 4 фотографию
спортсмена, совершающего прыжок,
и покажи планку.
Прыжки в высоту могут выпол­
няться со специальным спортивным
снарядом — шестом — длинной (5 м)
упругой палкой.
• Найди и покажи на с. 11 фото­
графию шеста.
Раньше шесты были деревянные,
несгибаемые, они часто ломались
и были неудобными. В наше время
спортсмены пользуются гибкими
пластмассовыми шестами, с помо­
щью которых они могут покорить вы­
соту в шесть с лишним метров, дру­

Легкой атлетику все называют,
Но легкой она никогда не бывает.
Спринтером стать совсем нелегко,
И бросит не каждый копье далеко.
Попробуй идти спортивной ходьбой,
Да так, чтоб никто не поспел за тобой,
Или взлететь, оттолкнувшись шестом,
И взять высоту с двухэтажный дом.
Ну а теперь согласитесь со мной:
В атлетике легкости нет никакой.
Вот стартовый поднят уже пистолет,
И приготовился легкоатлет.
Сейчас за рекордом отправится он,
И в ожиданьи застыл стадион!

Легкую атлетику называют «коро­
левой спорта». Состязания по бегу,
прыжкам в высоту и длину, метанию
копья, диска, толканию ядра (все
это легкоатлетические дисципли­
ны) известны с глубокой древности.
В Древней Греции, например, на
Олимпийских играх проводились
соревнования по бегу. Эти соревнова­
ния положили начало развитию лег­
кой атлетики.
В нашей стране этим видом спорта
стали заниматься в конце XIX века,
а в 1908 году состоялось первенство
России по легкой атлетике, в кото­
ром принимали участие 50 спортсме­
нов.
Современная легкая атлетика
включает в себя дисциплины, кото­
рые можно условно сгруппировать
так: ходьба, бег, прыжки, метания.
Спортивная ходьба.
Спортивная ходьба (от слова «хо­
дить») — это быстрая ходьба длинным
шагом с согнутыми в локтях рука­
ми. При этом спортсмену важно не
перейти на бег (за это он снимается
с соревнований), т.е. он должен по­
стоянно сохранять контакт с землей
одной или двумя ногами.
2

Игра «Найди лишнее»

гими словами, запрыгнуть на крышу
двухэтажного дома.
При прыжке в длину спортсмен
разбегается, отталкивается от бруска
(брусок отталкивания — это специ­
альная вкопанная в землю доска,
служащая местом отталкивания) и
как можно дальше прыгает на место
приземления, засыпанное песком.
После каждого прыжка песок в этой
зоне разглаживается граблями, что­
бы можно было правильно опреде­
лить место приземления следующего
спортсмена. Если при разбеге прыгун
заступает за линию отталкивания,
его попытка считается неудачной.
Метание.
В состязания по метанию входят:
метание копья, метание диска, тол­
кание ядра. Эти спортивные снаряды
ты можешь увидеть на с. 11. Вместе
со взрослым найди их фотографии и
рассмотри.
Самый тяжелый из этих снаря­
дов — ядро, его вес 7 кг; самый лег­
кий снаряд — копье, его вес 800 г.
Диск весит 2 кг.
• Подумай и скажи: что тяжелее —
диск или ядро? Попроси взрослого
тебе помочь. А что легче — копье или
диск?
• А теперь сделай заключение
(дополни фразу нужными словами):
«Диск тяжелее..., но легче...» {копья...
ядра).
• Рассмотри рисунок и фотографии
на с. 4. Назови дисциплины легкой ат­
летики, которые на них представлены.
• Рассмотри пиктограмму на с. 4.
Какая дисциплина легкой атлетики
на ней изображена? (Бег.) Как ты ду­
маешь, почему художник изобразил
именно этот вид? Вспомни историю
развития легкой атлетики. С чего она
началась? (Соревнования по бегу по­
ложили начало развитию легкой атле­
тики.)

• Открой книгу на с. 11.
Рассмотри еще раз фотографии.
Два предмета являются здесь лиш­
ними, потому что они не использу­
ются в легкой атлетике.
• Найди, покажи и назови эти
предметы. (Боксерские перчатки, лук
и стрелы.)
• Каким видам спорта они при­
надлежат? (Бокс, стрельба из лука.)
Словарик: бокс, попы тка, пры гун;
легкая атлетика, спортивны й снаряд,
спортивны й язы к; метание копья, со­
ревнование по бегу, стрельба и з лука,
толкание ядра, ходьба длинны м ша­
гом ; запры гнуть на крыш у, перепры ­
гивать через планку, покорить высо­
ту, приним ать участие, разглаж ивать
граблями.

Борьба (с. 5)
Любят бороться мальчишки, играя,
Но здесь перед нами борьба непростая,
В ней не проходит приемчик любой —
Зовется она треко-римской борьбой.
Много тут разных правил, запретов,
Бориы, уж конечно, помнят об этом.
Они потому и