Курс Йоги 129. Йога и питание. Голодание [Виктория Бегунова] (fb2) читать постранично, страница - 2

таких как жиры, белки, углеводы, микроэлементы. Все эти элементы находятся во внешней Вселенной, во внешнем мире, те же самые элементы находятся внутри нас, и чтобы поддержать грубую структуру, состоящую из внешних потоков, нам нужно постоянно обновлять именно внешние потоки Энергий и Сознаний, из которых состоит наше тело. Все элементы, которые находятся вовне, нужны для поддержания нашего физического тела.

Итак, мы переходим к потоку, через который получаем питательные элементы, вещества для поддержания нашего существования. Эти потоки очень древние, в основном присутствуют инстинкты, и в свое время, это было оправдано, чтобы разум не вмешивался в эти процессы, в этот поток, но пришло время, мы эволюционируем, и эти потоки нужно осознавать в большей степени, контролировать, понимать, что приходит к нам извне, нужно ли это для наших структур, в каком объёме это необходимо. Т.е. нужна такая составляющая, как логика, как здравый смысл. Пример, когда мы были в телах животных, мы охотились и получали пищу и были рады любой возможности, чтобы напитать наши структуры, чтобы получить необходимые элементы, мы боролись за своё существование, еды не было в избытке, поэтому мы кушали то, что было доступно для нас. В теле человека нужно пересмотреть этот поток, по которому приходят силы для поддержания нашего тела, возможно не логично употреблять эту пищу, и целесообразно употреблять другую пищу, т.е. нужно полностью пересмотреть весь процесс.

К сожалению, мы в большей степени существа нелогичные и как заявляет йога, что следующий наш шаг, это предельно отточить свой разум, предельно отточить логический аппарат, мы должны в своей жизни не руководствоваться инстинктами, сиюминутными желаниями, а анализировать, рассуждать логически полезно ли нам это, или не полезно.

Нам нужны многочисленные микроэлементы, витамины, жиры, белки, углеводы, нам нужно соблюдать целесообразность и уместность приходящих веществ, и мы эту целесообразность и уместность определяем с помощью логики, и здравого смысла. Нужно, а может быть и действительно необходимо, в какой-то период употреблять белки, для того чтобы поддерживать наши грубые структуры. Мы должны постоянно анализировать, что нужно нам в конкретный момент, учитывать специфику своего возраста, климата, традиции страны, в которой мы живём и т.д и т.п. Получатся, что каждому из нас нужна своя диета, причём эта диета будет постоянно меняться, т.е в один сезон нам нужны одни микроэлементы, а в другой сезон нам нужны совершенно другие микроэлементы. Когда мы болеем – нам стоит отказаться от того-то, и, наоборот, сделать акцент на одних веществах и т.д., сказать, что есть универсальная диета для всех людей это большое заблуждение, не существует универсальной диеты для всех.

Вопрос: Что нужно, для того чтобы понять, что действительно нам необходимо, как понять в чём нуждается наш организм?

Виктория: Мы должны пользоваться разумом, здравым смыслом, и научиться разделять, различать свои потребности, желания, инстинкты, привычки. Конечно, мы можем врать себе и убедить себя, что мы нуждаемся, например, в гамбургерах и организм жить без этого не может. Но, мы должны чётко отсечь эти сиюминутные желания, инстинкты, привычки, и поразмыслить, а принесут ли нам гамбургеры пользу, какие последствия будут после приема такой пищи и не будет ли на следующий день плохо, не будет ли болеть живот, не впаду ли я в состояние тамаса, отупения. Сделать вывод, а стоит ли мне кушать эту пищу, тем более, если у вас до этого был такой опыт. Стоит ли мне кушать на ночь. Желание, инстинкт говорит мне – ты голодный, съешь этот кусок мяса, и не один, потому что ты голодный. И нам очень трудно контролировать эту реакцию, потому что это глубочайший канал и здесь играют глубинные инстинкты, которые мы не контролируем, а если контролируем, то нам это сложно удаётся.

Мы должны, хотя бы на несколько секунд остановиться и поразмыслить к чему приведёт, если я съем несколько полноценных блюд, и логика мне подсказывает, что на утро мне будет плохо, меня будет тошнить, а может быть я даже просплю, потому что на переваривание пищи требуется много энергии, и я буду разбит, ничего не сделаю из того, чем собирался заняться, не позанимаюсь йогой, ещё чем-то не займусь, и логика будет говорить вам, что этого делать не следует, лучше съесть яблоко. Если съесть яблоко, то никаких последствий, разумеется, не будет. Мы должны в свою жизнь внедрять логику. Нам всем кажется, что мы существа логичные, мы уверены в этом, но, если проанализировать все наши поступки и реакции, то ситуация не такая уж радостная, мы очень не логичные существа и как правило ведём себя не логично, т.е. все болячки, которые мы имеем, из-за нашей нелогичности. Мы понимаем, что не надо съедать пуд сахара, переедать, но почему-то это делаем. Это очень важный аспект, аспект здравого смысла, отсюда выходит и целесообразность и уместность и нахождение своей диеты в любой момент, в любой период