Вилки вместо ножей. Простой путь к здоровью [Джин Стоун] (fb2)


Джин Стоун  
(перевод: Анна Авдеева)

Дом и семья: прочее   Здоровье   Кулинария  

Вилки вместо ножей. Простой путь к здоровью 3.75 Мб, 159с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 
издано в 2016 г. (post) (иллюстрации)

Вилки вместо ножей. Простой путь к здоровью (fb2)Добавлена: 23.11.2017 Версия: 1.0.
Дата авторской / издательской редакции: 2011-01-01
Дата создания файла: 2016-06-01
ISBN: 978-5-00100-031-0 Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Город: Москва
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)
  (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

В чем секрет долгой, здоровой и активной жизни? Ответ – в том, что вы едите. Участники проекта «Вилки вместо ножей», среди которых автор бестселлера «Китайское исследование» Колин Кэмпбелл, выяснили, что всего лишь одно простое изменение в вашем питании может избавить вас от большинства проблем со здоровьем в настоящем и будущем. Какое? Переход на цельные растительные продукты.
Даже если вы слишком привыкли к жирному, соленому и сладкому, эта книга поможет вам отказаться от такой пищи и перейти на растительные продукты всего за несколько недель. Возьмите свою жизнь в свои руки уже сейчас.

На русском языке публикуется впервые.


Теперь, когда вы знаете все о преимуществах цельных растительных продуктов, пора начинать готовить вкусные блюда. Ниже приведены несколько советов, которые помогут вам узнать больше о правильном питании, грамотно выбирать продукты в магазине, упростить себе жизнь полезными кухонными приспособлениями – и в итоге, конечно, перейти на здоровый рацион из наименее переработанных продуктов растительного происхождения.

Для тех, кто уже давно узнал прелести растительной диеты, и для тех, кто только начинает, мы собрали 125 рецептов, которые вы можете добавить к своим дежурным блюдам. Ими с нами поделились те, кто участвовал в съемках фильма «Вилки вместо ножей», а также многие повара и просто любители вкусной и здоровой растительной пищи.
Больше о тех, кто открыл для вас свои кулинарные секреты, рассказано в разделе «Об авторах рецептов», а также во врезках «Участники программы “Вилки вместо ножей”» и «Удивительные результаты» в предыдущих главах.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.

Посвящается Колину Кэмпбеллу, доктору наук; Колдуэллу Эссельстину-младшему, доктору медицины; всем ученым, которые посвятили свою жизнь изучению взаимосвязи между питанием и здоровьем для улучшения последнего

Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 159 страниц - немного ниже среднего (225)
Средняя длина предложения: 70.33 знаков - близко к среднему (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1424.00 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.13% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>


  [Оглавление]