Сваты на пенсии 2017 №7(34) [журнал Сваты на пенсии] (pdf) читать онлайн

Энергия «третьего возраста»

Индексация пенсий
Личная аптечка
травника

стр. 9

а

Когда мы зря
вызываем скорую
Поехала на море шш
одна — и не пожалел
С нами уютнее

£,

Подписные
индексы:

П4П9? “КАТАЛОГ
РОССИЙСКОЙ ПРЕССЫ.

41598 «Пресса России
«Подписные издания»

~1 "I О "I *3 Официальный каталог

I I *

ф гуп „почта России»

- " оез вреда для.здоровья
шШк .

ISSN 3313-5Ь70

7

ж

772313 567679

ж

ж

ж

I.

JL

ЗОЖ V САД-ОГОРОД ❖ СЕМЬЯ ❖ КУЛИНАРИЯ ❖ ОТНОШЕНИЯ * ИСТОРИИ КУМИРОВ

2

СОВЕТЫ ОТ СВАТОВ

сг

ПРИТЧА

Ад и рай
Высоко в горах Тибета жилбыл йог, который мог си­
лой медитации переносить
свой ум в различные уголки
Вселенной.
Однажды решил
он
отправить­
ся в Ад. И ока; зался в комнате
с большим кру­
глым столом поЛшлХлОл*
1\МЮОуЪ

сеРедине- В0КРУГ
которого сидеСергешш ли люди. На сто­
ле стоял горшок с тушеным
мясом, который был настоль­
ко большим, что еды с лихвой
хватило бы каждому. Мясо
пахло так вкусно, что рот у йо­
га наполнился слюной. Тем не
менее никто из людей не при­
касался к еде. У каждого си­
девшего за столом была лож­
ка с очень длинной ручкой —
достаточно длинной, чтобы
дотянуться до
горшка и на­
брать полную I
ложку мяса,
но слишком
длинной для
того,
чтобы
положить мя­
‘Михаил
со в рот. Лю­ Михайлович
ди были ужас­
но истощены, их лица были
полны отчаяния и злобы. Йог
понял, что страдания этих лю­
дей и в самом деле ужасны, и
сочувственно склонил голо­
ву. Затем решил отправиться
в Рай.
Он оказался в комнате, кото­
рая ничем не отличалась от
первой — такой же стол, такой
же горшок мяса, те же ложки
с длинными ручками. И сна­
чала йог подумал, что ошиб­
ся, но радостные лица людей,
глаза, светящиеся счастьем,
говорили о том, что он дей­
ствительно попал в Рай. Йог
ничего не мог понять, но по­
том присмотрелся, и ему ста­
ло ясно, чем отличался Рай
от Ада. Различие было только
в-одном — люди в этой ком­
нате научились кормить друг
друга.

■■

ЯШ

Летние скидки на подписку!
С 1 июля по 31 августа проходит досрочная подписная кампания на 1-е по­
лугодие 2018 года. Не упустите возможность сэкономить и выписать «Сва­
ты на пенсии» на следующий год по нынешней цене! Подписной абонемент
на полгода — также отличный подарок к Новому году для родственников и
друзей. Помните, как в народе говорят: готовь сани летом! Наши индексы:
04092 «КАТАЛОГ РОССИЙСКОЙ ПРЕССЫ», 41598 «Пресса России», П1213
«Подписные издания» Официальный каталог ФГУП «Почта России».

Женщинам для повышения самооценки йоги рекомендуют
вдыхать аромат роз. Регулярная розовая ароматерапия
способна излечить от депрессии и стабилизировать выработку
эстрогена. Чем не повод по .адить на даче розовый куст!

Дыши со мной
Вот несколько расслабляющих ды­
хательных упражнений из йоги, ко­
торым научила меня дочь.

Глоток бодрости
Это упражнение утром заменяет
чашку кофе! Большим пальцем ле­
вой руки закрываю левую ноздрю
и глубоко вдыхаю через правую.
На пике вдоха нужно закрыть пра­
вую ноздрю безымянным пальцем
и резко выдохнуть. Повторяю не­
сколько раз.

Антистресс
Находясь на природе (идеально —
в лесу), останавливаюсь и начинаю

дышать медленно и глубоко че­
рез нос, считая от 1 до 4 при каж­
дом вдохе и выдохе. При этом при
выдохе сознательно расслабляю
мышцы шеи и плечевого пояса,
чтобы максимально задействовать
диафрагму.

Снотворное
Перед сном ложусь на спину, одну
руку кладу на живот, вторую — на
грудь. Вдыхаю воздух глубоко че­
рез нос, при этом рука на животе
должна подниматься, а на груди —
практически не двигаться. Выды­
хаю через рот. Повторяю до деся­
ти раз.

Как обмануть квартирного вора
В летний сезон квартиры надол­
го остаются без хозяев. Нередко
этим пользуются воры. Где спря­
тать деньги и ценности?
♦ В первую очередь вор обратит
внимание на шкафчики и ящики в
тумбочках. Люди прячут деньги в
спальнях, т.к. подсознательно чув­
ствуют себя здесь в безопасности.
♦ Обычно злоумышленник уверен­
но ведет себя первые 10-15 минут,
потом начинает нервничать. Не
оставляйте ценные вещи в сум­
ках при входе, а деньги не вы­

кладывайте на столик в прихо­
жей! Обязательно проверит пре­
ступник и карманы курток и руба­
шек — там часто можно найти не­
большие суммы.
♦М ногие любят устраивать «сокро­
вищницы» — хранят драгоценности
в шкатулках на видном месте. Не
облегчайте «работу» вору!
♦ Уезжая надолго, найдите для
денег и ценных вещей неожи­
данное место. Например, в кухне
или ванной. Сюда воры заглядыва­
ют гораздо реже.

Один мой знакомый нашел оригинальное место для хранения
накоплений в валюте. На время отъезда он засовывает купюры
в полую трубку, на которой держится занавеска в ванной. Кто
подумает там искать?

Для
здоровья!

Хорошая
идея!

■Экономно!

МОИ СЕКРЕТ МОЛОДОСТИ

На струнах души
Витебчанин Владимир Кисткин не любит, когда
его называют поэтом или композитором. Всегда
поправляет: «Я автор песен».
Пишет их на собственные стихи и
стихи других поэтов. Самому очень
нравится песня на стихи Эдуарда
Асадова «Улетают птицы» — и спу­
стя годы она созвучна душе. Пес­
ни у Владимира разные: то протяж­
ные и мелодичные, то ритмичные и
будоражащие. Признание в любви
родной стране и родному городу —
лейтмотив большинства из них.
На вопрос, как рождаются песни,
пожимает плечами — нет рецепта.
Музыка начинает звучать внутри,
на струнах души. Есть у Владимира
Кисткина цикл «Школьные годы».
К 5-й годовщине вывода советских

войск из Афганистана написал
«Афганский сон». Отнес тогда
песню в гвардейскую бригаду.
Говорили, что ансамбль сразу
исполнил ее на вечере.
Долго Владимир Кисткин пи­
сал песни в стол — для себя, для
души. Во-первых, только пять лет
назад взял в руки гитару, а раньше
играл на баяне и фортепиано и ис­
полнить песню, если кто-то просил,
не мог, инструмента не было. Вовторых, его творчеством не заин­
тересовались ни на работе, ни в се­
мье. Находкой стала встреча с поэ­
том Галиной Синяковой, с которой

теперь вместе выступают на автор­
ских вечерах.
— Есть у вас любимая песня? —
спрашиваю у Владимира.
В ответ слышу:
— Каждая песня как ребенок, все
одинаково дороги. Ведь каждая,
рождаясь в душе, дарит молодость
и дает силы жить.
Ирина ДРУГИНА. Фото автора

Двигаюсь — значит, живу
Вера Петровна Кривоносова из поселка Сураж
(Витебская область) в свои 92 года бодра, энер­
гична, сама управляется по дому. В чем ^
ее секрет молодости?

«Виноваты» гены
Моя прабабушка прожила 120 лет.
Умерла перед войной, которую пред­
сказывала. У мамы тоже был долгий
век — 90 лет. Так что в моем долгожи­
тельстве «виноваты» гены. А главное, не
надо лениться, сидеть и плакаться, дер­
жать зло на людей, хитрить. Доброта, ува
жительное отношение продлевают жизнь, на­
полняют ее светом.

Счастье в труде
У меня полвека трудового стажа —
была заведующей ЗАГСом, работала
в аптеке. Растила троих детей, дер­
жала поросенка, кур. Если соседям
нужна была помощь, никогда не от­
казывала: и картошку помогала са­
жать, и сено сушить. Мы дружно жи­
ли. А еще успевала за летний день
дважды сбегать в лес за грибами и
ягодами. Труд — залог здоровья, и
я под этой фразой подписываюсь
обеими руками.

Настояла на операции
В 88 лет я поскользнулась во дво­
ре, в дом меня внесли уже соседи.
e ft!

В больнице вынесли приговор: перелом шейки бед­
ра. За операцию не хотели браться — возраст. Но я
настояла. Сделали. Выписали меня на ходулях, од­
нако я не сдавалась, не позволяла себе лежать и
все время двигалась по дому. Даже огород са­
ма полола — у меня 15 соток. О ходулях давно
забыла, передвигаюсь самостоятельно и толь­
ко, выходя на улицу, для подстраховки беру
тросточку.

Песня помогает
Мне был 91 год, когда ушла со сцены, — выступа­
ла в составе группы «Суражские вечорки». Объ­
ездили весь район с концертами. Даже после
операции я развлекала палату песнями
и частушками, которых знаю сотни и
могу петь полдня. Больные слуша­
ли, смеялись и записывали слова.

Близкие рядом
У меня дети, внуки и правнуки, ко­
торые меня не забывают. Есть
даже праправнучка Варвара.
Дети стараются помочь, вол­
нуются, но я, если честно, не
ощущаю свой возраст. В ма­
газин хожу сама, в аптеку, к
соседям. В огороде рабо­
таю по-прежнему. Это и есть
жизнь.
Записала Нина ПИСАРЕНКО.
Фото из архива Веры
КРИВОНОСОВОЙ

4

БУДЬТЕ ЗДОРОВ

Нити здоровья
Многие недуги начинаются
с нарушения работы капил­
ляров. Как предотвратить их
разрушение?
Общая длина капилляров в теле
человека составляет километ­
ры! По ним кровь доставляет пи­
тательные вещества в каждую
клетку тела. Нарушение перифе­
рийной кровеносной системы в
пожилом возрасте влечет за со­
бой такие болезни, как, напри­
мер, трофические язвы на ногах.
Некоторые медики считают, что
старость — следствие «высы­
хания» организма, когда посте­
пенно, один за другим, прекра­
щают работать капилляры.
Как восстановить их работу?

\

*

'

ч,

ж
> *....4 ^ \

XV"-

Мука и сахар — от ушибов
Это не рецепт блинчиков, а мазь,
которая помогает при ушибах, ра­
нах и нарывах. Работая на даче,
муж упал с высоты и сильно по­
ранил ногу. И тут я вспомнила про
мазь, которой лечилась в молодо­
сти от мастита. Промыла рану рас­
твором марганцовки и наложила
повязку с мазью. Боль, отек и крас­
нота вскоре ушли. Делала такие
компрессы каждый вечер в течение
недели, и нога быстро зажила. Сам
рецепт: 1 ст.л. муки и сахара пере­

мешиваю, кипячу 100-120 мл (по­
ловину стакана) свежего молока,
уменьшаю огонь и добавляю смесь
муки и сахара в слабо кипящее мо­
локо. Варю 2 минуты, постоянно
помешивая. Охлаждаю и на куске
полиэтиленовой пленки приклады­
ваю к промытой ране. Прибинтовы­
ваю стерильным бинтом и утепляю
полотенцем. Для каждой перевязки
нужна свежесваренная мазь.
Вера НИКИТИНА, д. Заветное
Витебской обл.

Комментарий специалиста
Главный действующий ингредиент в этом рецепте — сахар.
Именно он помогает ранам заживать. Сахар можно также на­
сыпать на свежий порез и забинтовать — боль быстро пройдет,
а уже на следующий день порез начнет затягиваться и быстрее
заживет. Только не надо снимать повязку и мочить рану.
Людмила РЕЗАНОВИЧ, терапевт, г. Минск

❖ Физические нагрузки. Во вре­
мя них увеличивается на литрполтора объем крови, циркули­
рующей в организме. Усиление
кровотока «пробуждает» и «ус­
нувшие» капилляры.
❖ Регулярный массаж проблем­
ных зон при помощи аппликатора
Кузнецова — от поясничного от­
дела позвоночника до шейного.
❖ Специально для возрожде­
ния капилляров профессором
Уманской разработан массаж
пальцев рук. Большим и указа­
тельным пальцами правой ру­
ки массируйте пальцы левой ру­
ки от основания до кончиков,
потом — наоборот.
❖ Чеснок. 200 г измельченного
чеснока заливают 0,5 л водки и
настаивают 15 дней. Процежи­
вают, добавляют сок 6 лимонов
и принимают по 1 ст.л. 2-3 раза
в день, запивая водой, за 15 ми­
нут до еды — при атеросклерозе,
спазмах сосудов головного моз­
га, гипертонии.
Ирина ЖЕГАЛО,
врач-терапевт, г. Минск

Эликсир из малины и черемухи
Ехала в поезде к дочери в Ка­
лининград и разговори­
лась с попутчицей. Как
всякие пожилые лю- J
ди, говорили о детях,
внуках и болезнях.
Она
посоветовала
мне народное сред­
ство от сердечных бо- 1 &
лей и одышки. Веточки ^
малины первого года и
черемухи я взяла в равных
долях (по 4-5 тонких веточек),
добавила по 1 ст.л. ягод боярыш­
ника и шишек хмеля. Свежее или

сухое измельченное сырье за­
лила 1 л холодной кипя­
ченой воды, дала заки­
петь и варила 10 минут
на маленьком огне, на­
крыв крышкой. Пила по
литру в день в течение
месяца, делала пере­
рыв на месяц и повторяла курс. Этой зимой я
не болела гриппом, вес­
ной не чувствовала слабость,
а сердце болеть стало реже.
Евгения НИЧИПОРОВИЧ,
д. Волосовка Гродненской обл.

Комментарий специалиста

!1

Благодаря своему составу это народное средство восстанавливает
сердечный ритм (за это отвечает боярышник в его составе); успока­
ивает (хмель), а малина и черемуха обладают мочегонным действи-*
ем, что способствует снижению артериального давления. Нормали­
зуется сердечный ритм — как следствие, уходит одышка. Кроме то­
го, малина укрепляет организм, защищает от гриппа и простуд.
Людмила ЕВДОКИМЧИКОВА, фармацевт,, г. Минск

ЬТЕЗДОРОВ
Очищение поджелудочной
Заболевания поджелудочной ж е ­
лезы считаю тся труд ноизлечим ы ­
ми. Предлагаю рецепт, о п р о б о ­
ванный на себе. Вечером 1 ста ­
кан гречневой крупы, хорош о п р о ­
мыв, заливал 0,5 л кеф ира. С пу­
стя 12 часов, утром, делил с о ­
держ им ое на 2 части. Одну п о р ­
цию съедал вместо завтрака, вто ­
рую — за 2 часа до ночного сна.
И так 10 дней, повторив кур с ещ е

раз после 1 0-дневного перерыва.
Во время переры ва ел два раза в
день перед едой по 5 шт. а б р и ко ­
совы х ядры ш ек (но это не о б яза ­
тельное условие). В целом курс
лечения составляет м есяц. После
него почувствовал облегчение.
П роводить такое очищ ение м ож но
1 -2 раза в год.
Валентин ДУБИН,
натуропат, г. Одинцово

От аллергии на лекарства
Е с л и п р и х о д и тс я пить м н о го
ле ка рств,
о бязате л ьн о
с тол кн еш ься с л е ка р ­
стве н но й а л л ер гие й.
П реодолеть э ту п р о ­
блем у м н е п о м о га ­
ет та ко й сб о р . По
1 ч.л. п о р о ш ка к о р ­
ня ка л га н а (лапча тки
п р я м о с то я щ е й ), и з ­
м ельченны х сухи х л и ­
стье в л а в р о в и ш н и , ц в ет-

НАВСТРЕЧУ
Летом в парне - красота! Солныш­
ко, зелень, птицы. Самое время
пойти погулять.
Размять косточки и суставы после
холодной весны и пройтись по
летнему парку легко, соблюдая
простые правила.
Придерживайтесь здорового,
сбалансированного питания. Уменьши­
те потребление полуфабрикатов,
жирной, сладкой, соленой пищи.
Каждый сброшенный килограмм
лишнего веса помогает снизить
нагрузку на ноги и улучшить состояние
суставов.
Ешьте больше свежей зелени и
овощей с низкой калорийностью.
Добавьте в свой рацион перец чили и
куркуму. Покупайте фрукты и ягоды,
содержащие пектин: яблоки, красный
грейпфрут, красную и черную смороди­
ну. Не забывайте готовить бурый и
дикий рис, постное мясо (курицу,
индейку, говядину) и рыбу нежирных
сортов (треску, окунь, тунец, минтай).

ко в

календулы , л и с ть е в ч е ­
реды зал и ва ю 5 00 мл к и ­
пя тка в е че р о м , н а с т а ­
иваю д о утр а . У тром
процеж иваю и добав­
ляю 2 ч.л. гр е ч и ш н о ­
го м ед а. Пью тр и ж д ы
в д е н ь за 30 м и н у т д о
еды , п о ка а л л ер ги я
не п р о й д е т.
Ксения РАЗУМИХИНА,
г. Санкт-Петербург

,'.*г5йО

Поможет капуста
Язвы, раны и абсцессы лечу ка­
пустным листом. Измельчаю бе­
лые листья капусты в мясорубке,
выбрав те, что ближе к кочану.
1 ст.л. капустной кашицы см еш и­
ваю с белком одного яйца (лучше
деревенского, а не покупного).
Повязку с такой м ассой можно
присы пать порош ком корня аи­
ра или корня одуванчика. Накла­
дываю ее на рану дважды в день
(для каждой перевязки готовлю
свежее капустное «лекарство»).
Заживление идет быстрее.
Денис ОВСОВ,
с. Алешковичи Брянской обл.

Во время и после еды пейте
простую негазированную или кипяче­
ную воду. Она помогает «сбить»
аппетит и в отличие от чая, кофе и
соков глубоко проникает в суставы.
Известно, что вода составляет до 80%
массы хрящевой ткани, и с возрастом
наши хрящи из-за нехватки влаги
становятся более хрупкими.
Будьте активными. Регулярно
делайте специальные упражнения.
Гимнастика и прогулки на свежем
воздухе сохраняют мышцы в тонусе,
улучшают кровообращение иущют
заряд положительных эмоции для
выздоровления.
А чтобы боль в суставах не
мешала ходить, купите крем
«Долгит»*.
Крем «Долгит»® для наружного
применения производится в Германии.
Активное вещество крема (ибупрофен)
проникает глубоко в ткани, оказывает
местное обезболивающее, противовос­
палительное и противоотечное
действие*.

«Купили крем «Долгит»* от боли
в суставах и гуляем в парке
каждый день!»
Татьяна и Александр

* Инструкция по медицинскому
1 Спрашивайте в аптеке крем
применению препарата ДОЛГИТ* (DOLGIT*). 1 «Долгит»* от боли в коленях!

(Я (О (Г

И М ЬЗЕЕЗЗ

Большая беда
от паучка

"Когда пить аоДГ

Как защитить себя от клещей
и какова вероятность зара­
зиться энцефалитом?
Чтобы избежать укуса...
❖ для похода в лес выбирайте
одежду с длинным рукавом, с
резинками, плотно прилегаю­
щую к телу;
❖ наиболее оптимальны хими­
ческие репелленты с ДЭТА или
ДМФ; ■
❖ волосы заправляйте под го­
ловной убор;
❖ регулярно
осматривайте
одежду и себя (клещи впива­
ются не сразу: 15-20 минут они
ползают по коже и ищут подхо­
дящее место!);
❖ старайтесь не заносить в по­
мещение свежесорванные рас­
тения, где могут быть клещи.

Т

яг*
оо.

ИНСУЛЬТА
И ИНФАРКТА

Ц иф ры
■

По статистике,
в средней полосе
носителями вируса
энцефалита являются
6 клещей из 100, но
заболевает после
укуса зараженного
насекомого лишь 5%
человек.

Симптомы энцефалита
Температура, головная боль,
тошнота, рвота. Также может
повышаться тонус мышц шеи,
нарушаться сознание.
Чтобы поставить диагноз, нуж­
но сдать анализ крови, который
покажет заболевание лишь че­
рез 10-14 дней. В качестве ле­
чения вводят иммуноглобулин
в течение 48-96 часов после
укуса. За это время проводят
анализ клеща в лаборатории.
Узнать, где его делают в каж­
дом городе и области, лучше
заранее.
Прививка
Вакцинации от клещевого эн­
цефалита проводят в февра­
ле-марте. Но существует и экс­
тренная схема вакцинации: с
интервалом 14 дней делают две
инъекции, иммунитет возникает
через 21-28 дней. Переносится
• прививка достаточно легко.
Екатерина ШЕЛЕСТ,
врач-терапевт, к.м.н., г. Москва

(i

Как пережить жару
Способность переносить жару индивидуальна. Тяжелее
всего приходится тем, кто страдает заболеваниями
сердечно-сосудистой и эндокринной систем.

1

♦ Напитки лета. Отлично утоля­
ют жажду морсы из клюквы, виш­
ни, смородины, вода с лимонным
соком, негазированная минераль­
ная вода, чай, особенно зеленый.
Нельзя пить ледяные напитки, это
может спровоцировать ангину. Вы­
пивайте в жару не менее 2,5-3 л
жидкости в день.
♦ Купание. Не окунайтесь в холод­
ную воду. Резкий температурный
контраст может спровоцировать
спазм сосудов и вызвать пробле­
мы с сердцем. Теплый душ или ван­
на в жару помогут лучше наладить
естественную терморегуляцию.
♦Гипертоникам и сердечникам
необходимо регулярно принимать
лекарства, назначенные врачом.
Люди, перенесшие инфаркт или
инсульт, должны в жару принимать
препараты, разжижающие кровь, и
всегда носить с собой аспирин на
случай приступа. Режим дня у хро-

« ,А - ГI

нических больных в разгар лета
должен быть как в жарких странах:
активность только с 6 до 11 утра и с
5 до 9 вечера.
Вниманию диабетиков! У боль­
ных диабетом нарушается способ­
ность к потоотделению, организм
быстро обезвоживается, уровень
сахара растет. Необходимо йметь
с собой все назначенные врачом
препараты. Также учтите, что при
высокой температуре инсулин
действует менее эффективно.
Лилия КАЦЕР, валеолог, г. Минск

КАЛЬЦИИ В КОСТЯХ,
А НЕ В СОСУДАХ

Веснушки

возраста мудрости

П осл е 5 0 л е т на кож е начинаю т п о я в л я ть ­
ся св е тл о - ил и т е м н о -к о р и ч н е в ы е пятн ы ш ки
р а зн о го р а з м е р а . О п асн ы ли он и ?
Возрастная пигментация бывает нескольких
типов.
❖ Лентиго — плоские пятнышки (наросты) округ­
лой формы коричневого цвета. Появляются в зр е­
лом возрасте вследствие нарушения работы пе­
чени или гормонального сбоя.
❖ Старческие к е р а то м ы — доброкачественные
новообразования в виде серо-желтых бляшек, по­
крытых чешуйками, на руках, спине, груди, шее и
других частях тела. Способны пере­
рождаться в злокачественные
образования, из-за чего их ре­
комендуют удалять,
к ❖ К сантел азм а — гладкие
желтого или желто-оранже­
вого цвета бляшки. В стр е­
чаются чаще у пожилых жен­
щин, располагаются у вну­
тренних уголков глаз.
❖ Старческая г и п е р п и гм е н ­
тац и я (печеночные пятна, воз­
растная пятнистая пигментация, стар­
ческие веснушки) чаще всего находится на тыль­
ной части кистей рук, предплечьях.
За старческими пигментными пятнами следует
постоянно наблюдать и при изменении в размере
и цвете обращаться к врачу.

Средства народной медицины
против пигментации
Ф р у к то в ы е со ки содержат много кислот, кото­
рые действуют на кожу как естественный осветли­
тель. Смазывайте ее с о к о м л и м о н а , киви, абри­
косов. Также можно делать маски из этих фруктов.
К а сто р о в о е м а с л о выравнивает цвет кожи, при
этом уменьшая количество старческих пятен. Его
можно наносить на кожу на ночь, а смывать утром.
Кисломолочные продукты содержат молочную
кислоту. Используйте с м е та н у, н а тур ал ьн ы й
йогурт, п р о сто к в а ш у , нанося их как маску.
Маски лучше делать вечером и не в тот период,
когда вы находитесь на даче, т.е. много бываете на
солнце.
Елена СЕМЕНОВА, врач-гериатр, г. Минск

ш

Кальций относится к важ­
нейшим элементам, отве­
чающим за огромное коли­
чество процессов в нашем
организме. При его актив­
ном участии происходит
внутриклеточный
обмен,
сокращение
мышечных
волокон, поддерживается
нормальная вязкость кро­
ви. Именно кальций делает
кости крепче, осанку краси­
вее, а человека сильнее.
В организме кальций не
вырабатывается. Поэтому
мы вынуждены постоянно
принимать его извне. Для
этого покупаем в аптеке
кальцийсодержащие сред­
ства, едим продукты, бога­
тые этим макроэлементом.
А кто-то по старинке упот­
ребляет яичную скорлупу с
лимонным соком или мел.

Какой
бы
источник
кальция вы ни выбрали,
не стоит забывать, что его
неправильный метаболизм
в организме может приве­
сти к образованию камней
в почках, мочевом и желч­
ном пузыре, спровоциро­
вать проблемы с суставами.
Лишний кальций может осе­
дать на стенках кровенос­
ных сосудов, вызывая раз­
витие сердечно-сосудистых
патологий.
Для того чтобы кальций
усваивался правильно — в
нужном месте и в нужном
количестве — принимай­
те в комплексе с любым
источником кальция новое
средство «Трансактиватор
кальция Леколайк».

LEKDLIKE

ТРАНСАКТИВАТОР
КАЛЬЦИН
ДЛИ НОРИАЛИЗАЦИК ОБМЕНА КАЛЬЦИЯ

II

Дополнительная инф ормация
по телефону: 8 -9 9 9 - 7 6 7 -9 0 4 0

www.lekolike.ru
Спрашивайте «Трансактиватор кальция Леколайк»
в аптеках города.

Йогурт можно быстро превратить
во вкусное и полезное мороженое.
Проткните фольгу деревянной или
пластиковой палочкой и уберите
в морозилку. Через три часа замерзший
йогурт можно извлечь из упаковки.

(11

иГЦ.и

8 ДОМАШНЯЯ АПТЕКА
ЦЕЛЕБНЫЙ САДИК

Г

Травяные
ванночки
Летом ноги быстрее устаю т,
возникают отеки, ощ ущ ение
тяжести, обостряются хрони­
ческие кожные заболевания.
Помогут травяные ванночки.

Репейная —
от усталости
50 г сухого репейника аптечного
завариваю 1,5 л крутого кипят­
ка, укутываю и настаиваю часполтора. Процеживаю настой и
вливаю в 10 л теплой воды. Опу­
скаю в тазик ноги и держу 30 ми­
нут, периодически доливая го­
рячую воду. После этого воА
ду с репейным настоем
i т
►
надо сразу вылить, а
для следующей ванК
"В
ночки приготовить
свежую.
Репейную ванноч­
ку можно делать и
от усталости рук.
В этом случае 300 г
настоя репейника раз­
мешиваю в литре горячей
воды. Парю руки 15-20 минут,
время от времени доливая горя­
чую воду, чтобы поддерживать
температуру примерно 45 ”С.
Курс — 5 ванночек через день
(лучше вечером).

Тонизирующая *
По 20 г травы мелиссы, тысяче­
листника, полыни горькой, пе­
речной мяты, 20 г корневищ аи­
ра и 40 г сосновых почек или по­
бегов измельчаю, смешиваю,
заливаю литром кипятка и на­
стаиваю 1,5 часа. Процеживаю,
вливаю в ванну с водой темпе­
ратурой 37-38 ‘С и погружаюсь в
нее полностью. Ванну принимаю
в течение 15 минут. Такая ванна
снимет усталость рук и ног и по­
дарит бодрость здоровым лю­
дям. Поможет и при кожных бо­
лезнях: инфильтративном псо­
риазе, хронической экземе, ней­
родермите, атопическом дерма­
тите (но только не в период обо­
стрения!). В этом случае ванны
надо принимать курсом 10 про­
цедур, каждую — через день.
Михаил ГОТОВЧИЦ,
травник, г. Барановичи

Поможет любящее сердце
Мужчины живут меньше женщин, и
часто их уносят сердечно-сосуди­
стые заболевания. Но мудрая и лю­
бящая жена может помочь мужу со­
хранить здоровое сердце. Напри­
мер, приготовить сбор, который
нужно пить вечером вместо чая.
В равных долях беру сухие или све­
жие цветы боярышника, первоцве­
та, пустырника и корни одуванчика.
1 ч.л. смеси заливаю стаканом ки­
пятка и настаиваю в течение часа.

Помогает и вечерняя ванна с отва­
ром чабреца или шалфея (прини­
мать ее, если есть проблемы с серд­
цем, больше 10 минут не стоит).
Если муж жалуется на то, что «жмет
сердце», готовлю настой цветков
боярышника — 1 ч.л. на стакан ки­
пятка, заварить и настоять. А ком­
пот из плодов шиповника у меня
всегда на столе: как только захоте­
лось пить, он под рукой!
Надежда ТЕРНОВСКАЯ, г. Воронеж

Земляника для желудка
Всегда использую землянику
для оздоровления органов
желудочно-кишечного трак
та, почек, печени, подже
лудочной железы. Ем по
стакану спелых ягод в
день и пью чай из све­
жих листьев земляни­
ки с бутонами цветков.
1 ст.л. мелко нарезанных ли­

стьев заливаю стаканом ки­
пятка и настаиваю 20 ми­
нут. Пью трижды в день
за полчаса до еды. Перед
каждым приемом зава­
риваю свежий чай. И так
до конца земляничного се­
зона. И никаких проблем с
желудком!
Виктория ВАСИЛИНЮК, г. Заславль

.... Комментарий специалиста.....
Свежевыжатый сок земляники, отвары и настои ее листьев, а так­
же просто свежие ягоды действительно дают терапевтический эф­
фект при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Земляника
содержит витамин С, каротин, витамины Bi, Вг, РР, фолиевую кис­
лоту. Клетчатка ягод отличается нежностью и в то же время уси­
ливает моторную и секреторную функции органов пищеварения.
Если заваривать и пить как чай свежие или сухие листья земляни­
ки, это будет способствовать очищению почек, выведению солей и
улучшению обмена веществ.
Из ягод можно приготовить коктейль здоровья: стакан кефира и
горсть ягод взбить в миксере с 1 ч.л. меда. И вкусно, и полезно. Но
имейте в виду, что земляника, как и мед, — аллергенный продукт.
Светлана САЗОН, врач-терапевт, г. Минск

Дорогие читатели!
Не забывайте, что организм каждого человека индивидуален:
что полезно для одного, может не подойти другому. Перед
использованием любого народного средства посоветуйтесь
с врачом.

ДОМАШНЯЯ АПТЕКА 9
Р "

Личная аптечка травника
Хочу рассказать о лекарствах, которые находятся в моей аптечке.
Целебны е капли «ухо, горло, нос»
20 мл зверобойного масла, 20 мл масла багульника и
40 мл облепихового масла тщательно смешиваю с 20 мл
20%-ной настойки прополиса. Храню при комнатной тем­
пературе. Перед закапыванием прочищаю носовые ходы.
Масло взбалтываю и капаю, запрокинув голову, наклоняя
ее влево и вправо, в каждую ноздрю. Повторяю утром и
вечером за 2 часа до еды. Взрослым масло закапывать
рекомендую по 1 ч.л., детям — по 0,5 ч.л. Противопоказа­
ний нет, но аллергическую реакцию стоит проверить на­
несением каждого компонента на внутреннюю сторону
локтевого сгиба руки. Курс лечения насморка—1-2 дня.
Если продуло, простудили ухо (болит, стреляет), по­
грейте ухо солью или песком и закапайте 2-3 капли в
ухо 1-2 раза. Наступит выздоровление.
Приготовление настойки прополиса. 20 г ка­
чественного очищенного прополиса разминаю
и скатываю в палочку, которую охлаждаю в хо­
лодильнике. Затем на мелкой терке рас­
тираю в порошок, который растворяю в
100 мл 80%-ного спирта, месяц настаи­
ваю, иногда помешивая. При от­
сутствии спирта можно ис-_
пользовать аптечную настой­
ку боярышника.
Зверобойное масло го- '
товлю так: наполняю банку 0,5 л из­
мельченной сухой травой зверобоя,
KV
заливаю рафинированным подсол­
нечным маслом, настаиваю в теплом
месте не менее месяца, периодически
помешивая, процеживаю.
Масло багульника. Измельченную траву
багульника в пол-литровой банке заливаю
подсолнечным маслом и держу на водяной ба­

V

не 1,5 часа, затем неделю настаиваю, периодически
помешивая смесь.
Облепиховое масло можно купить в аптеке.

Ч ай из красного корня
Восстанавливает иммунитет. 1 ст.л. раздробленного в
кофемолке корня заливаю 0,5 л крутого кипятка, наста­
иваю ночь в термосе или под шубой. Принимать сове­
тую ребенку — по 20-50 мл 2 раза в день перед едой,
взрослому — по 100 мл и более также дважды в день
перед едой.

Н а сто й ка золотого корня
Принимаю при переутомлении, неврозах, гипотонии.
Показаниями к применению также являются физиче­
ское истощение, импотенция. Но есть противо^
показания: гипертонический
криз, очень высокое кро/
I ! вяное давление. Лечебная
/'
доза настойки — 30 капель
j
3 раза в день в течение двух
недель. При местном примене­
нии настойка снимает воспаления
от укусов насекомых, способствует
заживлению ранок. Незаменима
V в дачный сезон.
50 г измельченного золотого
к* > 2 корня заливаю 0,5 л водки в бу­
тылке из темного стекла, наста­
иваю не менее двух недель, ино­
гда встряхивая. Срок хранения не
ограничен.
Виктор ЧЕПУШТАНОВ, травник,
г. Лунинец.

КОГДА БОЛЯТ НОГИ - БОЛИТ ВСЕ!
От ног усталых, вен больных
с задатками тромбофлебита,
На свете есть одна защита Крем «Акулий жир и троксерутин
с конским каштаном»!

Продолжение следует

ШИШКИ НА ПАЛЬЦАХ НОГ?
ЛЕГКО РЕШИМ ПРОБЛЕМУ!
Крем «Акулий жир и лавр благородный»
«Шишкастоп» и боль снимает, и шишки
устраняет!

юннннив
tSti., их»1”’" '
о ^ м * 1* '*

СУСТАВЫ ВАШИ - ЗАБОТА НАША!
Чтоб суставы не страдали,
Крем чудесный мы создали «Акулий жир и бишофит с хондроитином»!
ю ти д -м м г66.8.03556; ТСНЧЩД-тЮ18.8.05381. Реклама

10 Э Н Е Р Г И Я ж и з н и

С легким паром!
Баня дарит здоровье и долголетие, если париться правильно, утверждает судья
международной категории по спортивному парению, представитель Международной
ассоциации банного искусства Геннадий МОРОЗ, г. Минск.
М ногие дачники строят на своем участке бань­
ку. Но всем ли можно париться? Есть ли возрастные
ограничения?
—

— 8 апреля этого года на I Белорусском чемпионате по
парению первое место занял 70-летний Арнольд
Афонович Петров, оставив позади намного j g
более молодых соперников. На чемпионат
он пришел с другом, которого и парил,
показывая судьям свое мастерство.
На двоих у них было больше 100 лет
банной практики! Так что возрастных
ограничений нет.
— Ну а если у человека б ол ьное с е р д ­
це или ги п е р то н ия?

— Максимальная температура в парной
для людей любого возраста не должна пре­
вышать 60 "С. А в этом случае нагрейте пар­
ную до 45-50 "С. Время парения — максимум
полчаса. Надо спокойно лечь в парной, погреться не­
много, потом открыть окошко, проветрить, положить
на лицо прохладный веник. Будет идеально, если в это
время пожилому человеку сделают массаж ног теплым
веником, разомнут суставы.
— Что п л еснуть на кам ни?

— Очень полезна крапивная вода. Можно сшить несколь­
ко льняных мешочков, наполнить их свежей крапивой,

заварить в кипятке, дать подстыть и теплыми мешочка­
ми потереть тело вместо мочалки. Это и питание кожи, и
дезинфекция. А воду, в которой запаривались мешочки,
плеснуть на камни, помыть ею тело и голову.
— О кунаться в хо л о д н ую вод у пенси онеру
не вредно?

— Лучше, чтобы температура воды бы. ла комфортной — 17-20, или даже 2223 °С. Я не советовал бы обливаться
t ледяной водой. «Датчики температу_ ры» у человека находятся в руках и но£ гах. А когда шарахаем ледяную воду
* 0 на голову после бани — это шок для
организма. Хотите облиться — сперва
jI
встаньте ногами в тазик с прохладной
водой, чтобы сердечно-сосудистая си­
стема подготовилась к холоду.

. *

— М ож но ли п о ж и л о м у человеку од ном у
хо д и ть в баню ?

— Лучше, если с ним будут люди, которые знают о ню­
ансах его самочувствия. Рекомендую ходить в баню в
любом возрасте, но париться разумно. Ведь баня —
как лекарство: в нужной дозировке излечивает множе­
ство болезней, но при неправильном использовании
может нанести вред.
Беседовала Кристина СТРИЖ, г. Минск

Давайте высыпаться!
С возрастом многие испытывают проблемы со сном. Чем опасна бессонница?
В р а ч -со м н о л о г Ирина КОБЯШ ЕВА назы вает 9 н е га ти в н ы х ф акто­
ров хр о н и ч е с к о го н е д о сы п а н ия .

1. Появляется лиш ний вес. Устав­
шие клетки головного мозга подают
сигнал «голод», хотя на самом деле
нуждаются во сне.
2. Из-за недосыпания мы раз­
драж аем ся по любому пово­
ду. Эмоциональный эффект от
бессонницы — депрессия.
3. О слабевает им м унитет. Не­
достаток фаз быстрого и медлен­

ного сна мешает организму за­
щищаться от внешних источников
заражения.
4. Увеличивается риск заболева­
ния диабетом второго типа.
5. Уменьшается эффект от вак­
цин. Это происходит в том случае,
если вы спите менее 6-7 часов в
сутки.
6. Возрастает риск инсульта и ин­
фаркта. Восьмичасовой сон сни­
жает риск заболеваний сердца
на 24%.

Сбор для здорового сна
Смешиваю по 100 г сухого сырья: вереска, мелиссы, пустырника, ли­
ста бадана черного (перезимовавшего), корней синюхи голубой, ко­
товника лимонного. 1 ч.л. сбора заливаю стаканом кипятка, настаи­
ваю 1,5 часа, выпиваю перед сном теплым с 1 ч.л. меда. Курс — 3 не­
дели, потом 2 недели перерыв. После трех таких курсов бессонница
уйдет без следа.
Михаил ГОТОВЧИЦ, травник, г. Барановичи

7. Разрушаются кости. Недосып
провоцирует остеопороз: измене­
ние плотности и минерального со­
става костных тканей.
8. Ухудшается память. Наша па­
мять упорядочивается во сне
(этот процесс как раз и вызывает
сновидения).
9. Снижается продолжительность
жизни. В фазе медленного сна тка­
ни организма восстанавливаются,
увеличивается мышечная масса.
Записала Валентина ШИМОЛИНА

СКАЖИТЕ, ДОКТОР! 11
^

Признаки
инсульта

Z

- Щ '-s

|%1

М7
'аг>

i

Когда пора вызывать скорую
Есть люди, которые вызывают бригаду скорой
помощи по поводу и без, а есть те, кто терпит до
последнего, надеясь, что «само пройдет». При каких
состояниях вызывать «неотложку» действительно
необходимо, рассказал врач-статистик
организационно-методического отдела УЗ «Городская
станция скорой медицинской помощи» г. Минска
Николай ИВАНЧИК.
Когда пожилому челове­
ку стоит набирать 103? А ко г­
да можно обойтись приемом
таблеток?
—

— Вызывать ско рую нужно тогда,
когда в состоянии ваш его зд о р о ­
вья произош ло внезапное, зн а ­
чительное ухудш ение. Н апример:
сильная головная боль с то ш н о ­
той, рвотой, изм енением зрения;
выраженные боли в груди или в
области сердца, которы е п р о ­
текаю т необы чно и не купирую т­
ся привы чны ми лекарственны м и
средствам и; внезапно появив­
шиеся асим м етрия лица, нару­
шение речи, наруш ение ф ункции
конечностей; тем пература вы ­
ше 38,5 “С, которую невозм ожно
«сбить» ж аропониж аю щ им и ср е д ­
ствами; подозрение на со тр ясе ­
ние, уш иб головного м озга и т.д.
Когда же собы тия развиваю тся
по привы чном у сценарию , нет не­
посредственной угр о зы ж изни и
здоровью , м ож но о бойтись п р и ­
емом таблеток, вы звать участко ­
вого терапевта или обратиться в
поликлинику.

— Приведите примеры, когда
скорую вызывают зря.
— Сейчас м ногие им ею т то н о м е ­
тры для изм ерения артериально­
го давления. И вот больной, с а ­
мостоятельно определив повы ­
шение давления, но чувствуя себя
вполне удовлетворительно, в м е ­

сто то го , чтобы принять таблет­
ки и подож дать в сп о ко й н о й о б ­
становке, по ка лекарства п о д е й ­
ствую т, вы зы вает б р и гад у ско ро й
пом ощ и. При болях в груди, в о б ­
ласти сердца, протекаю щ их п р и ­
вычно для пенсионера, он, часто
приняв необходим ы е лекарства
и купировав приступ с а м о с то я ­
тельно, тем не м енее вы зы вает
ско рую , чтобы «на всякий случай»
сняли эл ектро ка рд и о гр ам м у. При
незначительны х травм ах, когда
человек вполне м ож ет обратиться
в поликлинику, такж е часто вы зы ­
вают ско рую . В итоге служба тр а ­
ти т впустую ресурсы и д р а го ц е н ­
ное время.

— Набрав 103, можно ведь не
только вызвать бригаду, но и
получить помощь, совет?
— Набрав 103, вы попадаете на
ф ельдш ера. В пределах своей
ко м пете нции он вправе дать с о ­
вет по телеф ону по о казанию п е р ­
вой пом ощ и, пореком ендовать, в
какое учреж дение здр авоо хра н е ­
ния обратиться, переклю чить вы­
зы ваю щ его на врача — р у ко в о д и ­
теля см ен по пр и ем у и передаче
вы зовов или врача-консультанта
о пер ативн о го отдела и даж е при
необходим ости передать ин ф ор ­
м ацию о вы зы ваю щ ем в п о л и кл и ­
нику по м есту е го прож ивания,
вызвав у частко во го терапевта.
Беседовала Александра АН ЦЕЛ ЕВИЧ

С последствиями инсульта, к
сожалению , приходится стал­
киваться многим. Но не все
знаю т, что жизнь и здоровье
человека после приступа з а ­
висят от быстроты получения
медицинской помощ и. Как не
упустить драгоценное время?
3 -6 часов — тот период, к о г­
да последствия инсульта м огут
быть сведены к м иним ум у. Для
э то го о круж а ю щ и м нужно знать
пр и зна ки о с тр о го нарушения
м о зго в о го кровообращ ения.
Если ваш родстве нни к или зн а ­
ком ы й внезапно начал за го в а ­
риваться, у него наруш илась ко ­
ординация, проведите тест на

инсульт.

_____

ягоды, грибы, фрукты и зелень. Экономное потребие§ ние электроэнергии. Блюда как из русской печки - тра­
диционно вкусно, питательно и полезно!

°Чудо машинка для удаления
«косточек из вишни и черешни
| *+ _
4 5 0 0 5 9 0 руб.
Вашей одежде больше не придется
страдать от вишневого сока! Это заме­
чательный прибор, который сэкономит
ваше время и силы! Кроме того, мао шинка удалит косточку с минимальным повреждением
к'самой ягоды Машинка оставит безупречными красоту
я’и сочность ягоды, а Вашему здоровью не будет угро­
ж а т ь синильная кислота, которая содержится в косточоках. Просто засыпаете ягоды в специальную емкость
сверху отделителя, легкое нажатие на рычаг - и косточюка извлекается!

♦ г*м

■
Отпугиватель
i грызунов и насекомых
I „___

3290 9 9 0 руб.

а
Устройство для отпугивания тараканов, жуЛь Л ков. мышей, крыс. Защищает ваш дом, квар­
ен -" Г тиру или промышленное предприятие площая
Дью до 200 м2. Просто вставьте его в розетку.
§ Можно использовать, если в доме есть дети, собаки и
i кошки. Безопасен. И в него встроен уютный ночник.
Q

со С информацией об организаторе акций, о правилах их проведения, Kern­
el честве призов, сроках, месте и порядка их получения можно ознакомитьS ся по тел. 8 (499) 21903-16. Акц» 1 действительны д о 13.08.2017. Реклама.

й

«Биг Вижн» дают визуальное уве­
личение любого предмета 160%
и при этом оставляют руки свободными, поэтому они прекрасно
подходят для чтения, шитья и вы­
полнения всевозможных работ,
требующих большой точности!

Кран водонагреватель
проточный

г\

2 5 0 0 1 9 9 0 руб

Забудьте о проблемах с горячей
водой с проточным краном-водона­
гревателем! Нагревает воду за несколько секунд,
можно регулировать температуру. Идеальный вари­
ант для дома и дачи. Существенно экономит электро­
энергию по сравнению с другими нагревателями!
Устанавливается за пару минут.

Новейшая электрическая
ножеточка 220 вольт
д а

3 7 0 0 1 1 9 0 руб

Правильная и эффективная заточ­
ка ножей надолго! Имеет специ­
альные направляющие, которые по­
зволяют заточить нож по всем правилам - с нужным
углом заточки. Моментальная и качественная заточка
обеспечит долговременную остроту ножа. Заточит нож
с зубчатым лезвием. Имеется специальный разъем для
ножниц и отверток. Работает от батареек! Всего 10 се­
кунд на заточку ножа.

Москитная сетка на дверь
лиг390руб

Это инновационное изобретение Сетка на
магнитах состоит из двух створок и просто
закрепляется за секунды без всяких ин­
струментов на любом дверном проеме или
окне. С помощью магнитов автоматически
закрывается. Можно использовать во вре­
мя сильного ветра. Защитит помещение
от насекомых, мелкого сора ,пуха. Шторки без про­
блем открываются и сразу закрываются за тем, кто
входит. Компактно складывается и во время стирки
сохраняет свои свойства^ 194x105 см).

,Щетка с магнитами

для мытья окон с двух
сторон одновременно

3090 7 9 0 руб
Не представляет из себя сложного
устройства, но как мы знаем, все гениальное - просто!
Ее конструкция - это просто две щетки, но главное их
свойство - магниты. Щетки притягиваются друг к другу,
и между ними помещается стекло. У Вас больше не бу­
дет необходимости балансировать на краю открытого
окна, и Вам всё равно, на каком этаже Вы находитесь,
поскольку человек, производящий уборку, находится
внутри помещения. С магнитной щеткой Вы легко по­
моете окна, которые совсем не открываются или на
них стоит решетка. Купив магнитную щетку, Вы убеди­
тесь в отличном качестве уборки. Она одновременно
моет водой и сразу же вытираетнасухо. Чистые окна
без разводов Вам гарантированы!

Ультразвуковой отпугиватель
кротов на солнечных батареях

•

3760 9 9 0 руб

Прогонит с участка кротов, крыс, полевок,
медведок и др. вредителей. Он генерирует
неповторяющееся ультразвуковое излуче"
ние, к которому невозможно адаптироваться
- вредители уходят быстро и не возвращаются. Пло­
щадь воздействия до 350 м. кв. Безопасен для людей и
домашних животных. Работает на солнечных батареях,
что позволяет забыть о замене обычных батареек.

Чудо-светильник
«Наносвет»

Водяной шланг XHose
3 0 м - 9 9 0 руб.

л

45 м - 1 3 9 0 руб.
60 м - 1 7 9 0 руб.

Шланг XHose удивительным образом под воздействи­
ем напора воды увеличивается в длину в 3 раза! При
отключении напора принимает первоначальные разме­
ры. Он имеет уникальную конструкцию 2 в 1: жесткий
внутренний резиновый шланг покрыт износостойким
внешним нейлоновым шлангом. Вместе они позволяют
шлангу XHose становиться в 3 раза длиннее по сравне­
нию с исходным размером.

Швейная мини-машинка
279О 1990рУб
L

990руб.

Новая швабра со встроенным распы­
лителем позволяет Вам очищать любое
напольное покрытие и ухаживать за
ним. В конструкции Spray Мор имеется
специальный механизм для раелры
скивания чистящего средства перед
шваброй. Частота распыления регу­
лируется вручную на каждом отдельном участке пола.
Вам больше не нужно таскать тяжелое ведро с водой, а
насадка из микрофибры обеспечит идеальную чистоту.

3 25 0 6 9 0 руб
4 9 9 0 3 9 9 0 руб Москитная сетка на окна

П(?суда изготовлена из
вы сококачественной
нержавеющей
стали.
Имеет 5-слойное дно,
клепаные металлические ручки и стеклянные крыш­
ки. Подходит для индукционных плит.

4-S

(«СПРЕЙ МОП ДЕЛЮКС»)

u g 12 предметов

90x200-2 9 9 0 руб
140x200 3 3 9 0 руб ПРОИЗВОДСТВО ГЕРМАНИЯ.
k l H I
160x200 3 6 9 0 руб Увеличительные очки BIG VISION
Делает спальное место удобным и комфортным. Вы­
3500 7 9 0 руб.
сокоэластичная пена адаптируется к форме тела, обе­
спечивая бережную поддержку в области шеи, позво­
ночника и бедер, создавая условия для расслабления
и отдыха. Матрас идеально подходит для обновления
старых диванов, кроватей, матрасов — разглаживает
ямки, сглаживает перепады и обеспечивает поддержку
спины. Скручивается в рулон, легко поместится на пол­
ку в шкафу. В комплекте чехол с ручкой.

ШВАБРА С РАСПЫЛИТЕЛЕМ
SPRAY MOP DELUXE

Очень компактная! для ее использования и
хранения не нужно отводить специальное
место. Вы с легкостью подошьете брюки
или юбку, вставите молнию, сэкономив тем самым
свои деньги на посещении ателье. Подарите своим лю­
бимым вещам вторую жизнь. Ведь с этой мини-машин­
кой так легко пришить заплатку или красивый декора­
тивный элемент. Сошьете красивую одежду своими
руками. Вы сможете шить, используя ножную педаль.
Это сделает процесс шитья быстрым и удобным.

350о590руб
Теперь можно в считаные секунды установить светоди­
одное освещение в шкафу, под раковиной, под крова­
тью и тщ. Состоит из 5 ярких светодиодов и работает
на батарейках непрерывно до 100 часов. Крепится
с помощью специальных двухсторонних липучек на
любую поверхность: металл, пластик, дерево, плитку.
Лекго устанавливается на потолок или стену, а при не­
обходимости вынимается из крепления одним движе­
нием руки и используется как стандартный фонарик.
Использует 3 батарейки типа ААА.
АКЦ И Я: Второй свет ильник е п о д а р о к '

f

В п о д а р ок к маш инке идет набор
д л я шитья: нитки в катушках 32 цветов.
шпульки с нитками 3 2 цветов, щш м
сантиметр, ножницы, напер
сток -2 шт.. нитковдеватель.
вспарыватель. 30 иголок.

Самогонный аппарат
“6г\ «Маруся 1300»

3 99 01 29 0 губ
Нержавеющая сталь. Производит 1300 мл самогона в
час! Не требует водопровода.

I

'
_j

Гарантия качества!
Звоните прямо сейчас!

Москве и всем регионам
ЯШ ВЩ Ш Ш бот ^Ш ООШ

213 03-16 (многоканальный)
-

ЦЕЛЕБНЫЙ САДИК

J a n — --------

Работы в саду. Август

Валериана
лекарственная
Разве можно представить се­
бе аптечный огород без этого
чудодейственного растения?

Уход
Валериана растет
на почве, хорошо
удерживаю щ ей
влагу. В практи­
ке лекарствен­
ного растение­
водства
широко
культивируются два
сорта — Маун и Кардиола.

Размножение
Размножается семенами. Они
очень мелкие и легковесные.
Лучше вырастить рассаду. К по­
севу семян приступают в апреле,
мае, июне и даже июле. Глуби­
на заделки семян — около 1 см.
Сразу после посева емкость же­
лательно укрыть для сохранения
влаги и тем самым ускорить по­
явление всходов. Рассаду на по­
стоянное место можно высажи­
вать в течение всего лета. Ш и­
рина междурядий — не менее
40 см, расстояние между расте­
ниями в ряду — около 15 см.

Сбор
Заготавливают корневища с
растений второго и последую­
щих годов жизни. Их выкапыва­
ют, промывают и сушат в хорошо
проветриваемом помещении.

Свойства
Ни одному из многочисленных
веществ, входящих в состав ва­
лерианы, нельзя приписать ре­
шающей роли. Только в ком­
плексе они оказывают удиви­
тельно благоприятное воздей­
ствие, и лишь при высокой кон­
центрации (30-50 капель или да­
же 1 ч.л. настойки). Валериана
эффективна при повышенной
нервной возбудимости, спазма­
тических болях в желудке и ки­
шечнике на нервной почве, при
бессоннице,
невротическом
сердцебиении
Александр Ш1СЛЯР03, кандидат
сельскохозяйственных наук.
г. Минск

Продолжают прополку и рыхле­
ние почвы, что благоприятно вли­
яет на рост активных корней. Кро­
ме того, на рыхлой почве меньше
травмируются опадающие с дере­
вьев плоды.
* Начинают убирать ранние сорта
сливы, алычи, летние сорта ябло­
ни и груши. Последние убирают,
когда они становятся достаточно
сочными и приобретают приятный
вкус — светлая окраска семян не
является признаком незрелости
плода! Снятые чуть впрозелень
плоды летних сортов хранятся в
холодном месте до месяца.
♦ Для повышения качества пло­
дов осенних и зимних сортов
яблони и груши примерно в се­
редине августа, не менее чем за
20 дней до уборки урожая, прово­
дят химическую обработку плодо­

носящих деревьев инсектицидом,
разрешенным в вашей местности.
Августовское опрыскивание про­
тив парши — также активная мера
борьбы с плодовой гнилью.
♦ К середине месяца желатель­
но закончить окулировку подвоев.
Проверьте приживаемость окули­
ровок; неприжившиеся заокулируйте вновь.
♦ Продолжайте заготавливать се­
мена вишни и сливы для закладки
на стратификацию.
♦ На ягодных кустарниках прово­
дят защитные мероприятия про­
тив американской мучнистой ро­
сы, септориоза, антракноза и гу­
сениц смородинной стеклянницы.
♦ По мере готовности рассады зем­
ляники приступайте к посадке но­
вых плантаций. Чем раньше поса­
дите землянику, тем лучше и скорее
она укоренится, быстрее разовьет
новые листья, тем больший урожай
получите в следующем году.
♦ В конце августа размножают
красную и белую смородину одре­
весневшими черенками.
Раиса МАТВЕЕВА, кандидат
биологических наук,
п. Самохваловичи

Растворы против тли
Бороться с тлей чрезвычай­ ❖ Сосновый: 1 кг хвои сосны
но сложно: размножается она обыкновенной настаиваю в тече­
стремительно. Хочу поделить­ ние 7 суток в 4 л воды. Переме­
ся своими фирменными секре­ шиваю раз в сутки. Опрыскиваю в
тами приготовления растворов концентрации 1:1.
против этого вредителя.
❖ Картофельный: 1 кг ботвы кар­
❖ Луковый: 30-35 г (на 1 л в о - ^
тофеля (брать только здо­
ды) измельченного реп­
ровую, не поврежден­
ную болезнями!) изчатого лука настаиваю
5 часов. После добав- '
♦ мельчаю и настаиваю
ляю4-5гхозяйственно-j
Рц в 10 л воды 3 часа.
го мыла и процеживаю.
; Плодовые культуры
❖ Чесночный: 200 г]
обрабатываю отваизмельченного чеснока
рами и настоями в
(на 1 л воды) настаиваю
период бутонизации,
под крышкой 4-5 суток. >
j
сразу после цветения
Применяю в виде раствора:
*
( ,
и не позднее чем за 1425 мл на 10 л воды.
40 дней до сбора урожая.
❖ Табачный: 200 г измельченных Ягодные культуры — до цветения
сухих листьев настаиваю 2 суток в и после того, как ягоды собраны.
5 л воды. Затем довожу до 10 л и Последний раз опрыскивать на­
стоями трав овощные культуры
процеживаю.
❖ Одуванчиковый: 400 г листьев можно не позже чем за месяц до
и 200 г корней цветущих одуван­ снятия плод,оз.
чиков настаиваю 3-4 часа в 10 л
Мария СТЕПАНОВА, г. Минск.
воды.
Фото Надежды ГАЛЫНСКОЙ

■■■

ИНН

Пора копать
чеснок

Нитраты: правила безопасности
От использования нитратов ни­
куда не уйти. Сегодня они есть
в овощах, обработанном мясе и
даже в питьевой воде. Вопреки
расхожему мнению, нитраты в
почву доставляют не только хи­
мические удобрения, но и самый
что ни на есть натуральный на­
воз (он содержит азот, а нитра­
ты — это соли азотной кислоты).
1. Опасны даже не сами нитраты,
а особые нитросоединения, ко­
торые образуются при «превра­
щениях» нитратов. Факт: вероят­
ность образования этих плохих
соединений выше у людей с низ­
кой кислотностью и детей первого
года жизни.
2. Витамин С и охлаждение пищи
замедляют образование плохих
нитросоединений.

3. Способы снижения нитросоеди­
нений в продуктах:
♦ тщательно
мойте
овощи,
фрукты, ягоды, в уместных слу­
чаях удаляйте кожицу, по воз­
можности вымачивайте клубни
в соленой воде;
♦ отрезайте черешки, хвости­
ки корней, «попки», вырезайте
сердцевинки и кочерыжки;
♦ в магазине выбирайте сред­
ние по размеру овощи и фрукты;
♦ готовьте салаты непосред­
ственно перед подачей на стол
на один раз, а не «чтобы оста­
лось на завтра»;
♦ маринады и рассолы от овощ­
ных консервов безжалостно
выливайте.
АннаЮРКЕВИЧ,
врач-гастроэнтеролог, г. Минск

Озимый чеснок, главное, не пе­
редержать в земле. Каких-то дватри лишних дня промедлите с
уборкой, и чешуи полопаются, а
сама головка развалится на зуб­
чики. Такой чеснок уже не подхо­
дит для долгого хранения. Поэто­
му я всегда помню срок выкапы­
вания чеснока: с 20 июля до 5 ав­
густа. Но можно ориентироваться
и по нижним листьям — они жел­
теют и полегают. А можно посмо­
треть на стрелки с «бульбочками».
Если «бульбочка» раскрывается,
значит, головки в земле созрели.
Евгения НИЧИПОРОВИЧ,
д. Волосовка Гродненской обл.

Туалет не здесь!
Когда наши домашние питом­
цы (два роскошных кота и бо­
лонка) облюббвали одну из
грядок в качестве туалета, мы
отвадили их, посыпав на зем­
лю смесь из спитого кофе и
размолотых апельсиновых ко­
рок. Животные эти запахи не
любят, а для растений или
цветов — это лишь дополни­
тельное удобрение.
Инесса КУБАРСКАЯ, г. Минск

Народные средства против ф итоф тороза
Профилактика и лечение фитофтороза томатов важные этапы в борьбе за
урожай. Хочу поделиться своими методами борьбы с вредоносным грибком.
—

П роф ил актика
♦ Поливаю грядки слабо-розовым раствором перманганата калия — раз в 10-12 дней.
♦ Кефир или цельное молоко (1 л) разбаву
ляю в 9 л воды с добавлением 25 капель
йода. Состав использую для опрыски­
вания кустов.
♦ Рано утром, когда есть роса, опудриваю томатные кустики печной ли­
бо древесной просеянной золой раз
в 5-6 дней. Зольная пыль должна
опылять листву, почву, а при выра­
щивании в теплице — ее стенки.

Лечение
♦ Растворяю в стандартном ведре воды
стакан густой извести и 1 ст.л. бордоской
смеси, тщательно перемешиваю и обраба­
тываю кусты томатов в вечернее время, предва­
рительно удалив все поврежденные листья.

ведро горячей воды добавляю 1-1,5 г порошка
'Ш

марганцовки и два стакана измельченных в блендере чесночных зубков, размешиваю, процеjfc живаю и обрабатываю томатные грядки.
Биологически активные составляющие
чеснока, в частности фитонциды, об­
ладают мощным противогрибковым
эффектом.
♦ Водный раствор кальция хлори­
стого (1%) использую при массо­
вом поражении фитофторозом по­
садок томатов. В аптеке можно
приобрести 10%-ный раствор каль­
ция хлористого, расфасованный во
флаконы по 0,2 л. Для приготовления
лечебного состава содержимое одного
флакона добавляю в 2 л воды. Обрабаты­
ваю составом плоды.
Павел НИКОЛАЕВ,
г. Смолевичи

Ягодный сезон
Июль — напряженный и ответственный месяц
для ягодных кустарников семейства брусничных.

Фольга
в помощь
Моя сестра замуж ем за нем ­
цем . Вот какие секреты н е­
мецких садоводов я от нее
узнала.

❖ Мульчировать растения на З а ­
паде предпочитают фольгой.
Она не только защ ищ ает кусты
от слизней и жучков, но и отра­
жает от земли солнечный свет,
усиливая рост растений. В ка­
честве альтернативы можно из­
мельчить фольгу, перемеш ать
с компостом и так выложить на
грядки.
❖ Птицы пугаются всего ш умно­
го и блестящего. Чтобы отвадить
прожорливых пернатых от ягод,
немецкие садоводы развеш ива­
ют на ветках полоски фольги.

❖ Фольгой также оборачива­
ют основание стволов деревьев
на зиму, чтобы защитить их от
грызунов.
Мария ПОТАПОВА, г. Волгоград

В этот период у ранних и среднеспелых сортов голубики вы соко­
рослой созреваю т ягоды, а позд­
неспелые ф ормируют урожай. Е с­
ли растения ощущают деф ицит
воды или минерального питания,
ягоды будут мелкими, суховаты­
ми, кислыми. Кроме этого, у всех
сортов голубики в июле-августе
происходит закладка цветковых
почек, т.е. ф ормирование урожая
будущего года.
Поэтому в июле очень важно не
допустить пересыхания почвы
под кустами голубики. В жаркую
и сухую погоду нужен регуляр­
ный полив, а также опрыскива­
ние или обливание кустов водой в
дневное время (один раз с 12 до
16 часов) для снятия стресса от
перегрева.
Можно подкормить растения пол­
ным
минеральным
удобрени­
ем N:P:K в соотношении 8:10:30
плюс 2 части сульфата магния. За
весь месяц нужно внести не более
35 г удобрения на 1 взрослый куст
(по 7-8 г еженедельно). Можно и с­
пользовать удобрение «Кристал-

лон». В этот период хорошо ра­
ботает см е сь из 1 части фиолето­
вого и 2 частей оранжевого «Кристаллона», по 9 г еженедельно.
У брусники в июле одновремен­
но происходит созревание яго­
ды первого урожая и обильное
цветение с завязыванием плодов
второго или осеннего урожая.
Для растений это тоже очень на­
пряженный период. И хотя брус­
ника менее требовательна к м и­
неральному питанию, вода ей
необходима. Регулярный полив
прямо по растениям в дневное
время будет очень кстати. Это
позволит растениям не прекра­
щать процесс ф отосинтеза в са ­
мое продуктивное время суток
и, как следствие, сф ормировать
два хорош их урожая за сезон.
Также в этот период могут акти­
вироваться вредители и б о л ез­
ни. Но поскольку идет ф орм иро­
вание и созревание урожая, то
применять химические средства
защ иты нежелательно. Н асе­
комых можно собрать вручную,
тлю опрыскать настоями чесно­
ка, табака и др. Против б о л ез­
ней помож ет устоять хорош ее
питание и обильное водоснаб­
жение, но после уборки урожая
кусты необходимо опрыскать
ф унгицидами.
Татьяна КУРЛОВИЧ,
кандидат биологических наук,
г. Ганцевичи.
Фото Татьяны САНЧУК

Крем от кровососов
Хочу поделиться рецептом лавандового крема, ко­
торый отпугивает комаров, клещей, а также успо­
каивает кожу после укусов. Крем не содерж ит ток­
сичных веществ и имеет приятный запах в отличие
от химических аэрозолей. Понадобится: 15 капель
эфирного масла лаванды, 5 капель масла мяты, 5 ка­
пель масла лавра и 40 г масла кокоса. М асла лавра
и кокоса растапливаю на водяной бане, даю остыть
и добавляю эфирные масла мяты и лаванды. См есь
тщательно перемешиваю и вливаю в небольшую ба­
ночку. Храню крем в холодильнике. Наношу на лицо и
руки за 10-15 минут до выхода на улицу либо на места
укусов насекомых, чтобы снять зуд.
Николай ЕРМИКОВ, г. Брянск

Еще больше огурцов
В июле собираю долгожданный урожай огурчи­
ков. Чтобы продлить плодоношение, советуют
опрыскать растения слабы м раствором мочевины
(15 г на 10 л воды). Но мне больше нравится под­
кармливать огурцы мочевиной под корень в раз­
гар плодоношения. В 10 л воды растворяю 13 г
мочевины и 30 г калийной селитры. Подкармли­
ваю ранним утром, после обильного полива.
Ксения РАЗУМИХИНА, Ленинградская обл.

Дата Вашего рождения может
сделать Вас миллионером!
Мы разыскиваем по всей России одного-единственного счастливчика, чтобы вручить ему Суперприз:

1 о о о о о о РУБЛЕЙ!
За 10 лет мы провели 259 акций и вручили более 150 000 000 рублей. И сегодня
мы разыскиваем призера нашей 260-й юбилейной акции и единственного
получателя 1 000 000 рублей. Выиграть очень легко!
УЧАСТИЕ БЕСПЛАТНО

Проверьте прямо сейчас:
^

Возьмите Ваш год рождения и отнимите
от этого числа 260
Прибавьте количество лет, которое Вам
исполняется или исполнилось в 2017 году

^
^

" '* £

Отнимите от получившегося числа 757
Припишите к получившемуся числу 3 нуля

■ф ВНИМАНИЕ! Если у Вас получилось 1 000 000 ПОЗДРАВЛЯЕМ! Срочно свяжитесь с нами
по телефону и зарегистрируйтесь!'
Призер будет определяться из числа зарегистрированных участников
по формуле (подробности ниже).'

Г

Мы вручаем денежные призы каждый месяц!
ПОЗДРАВЛЯЕМ ПРИЗЕРОВ
ПОСЛЕДНЕГО СЕЗОНА:

З о л о то в а А . А . (М о ско в ска я обл.) - 1 000 000 р.
• Ц ел о вал ьн и ко ва Е .Ю . (М о ско в ска я обл.) 000 000 р.
• П олен ок А . Ф . (Б рянская обл.) - 000 000 р.
• А ф о н и н П. В. (Ч елябинская обл.) 000 000 р.
•

1

1

1

1
•
•
•
•

Т о п о ро в ски й Д.В. (К р а сн од ар ск и й кр.) - 20 000 р.
Б ухонина С. В . (г. П енза) - 20 000 р.
Уш а ко в а Л. М. (К и р о вская обл.) - 20 000 р.
Ш вы чкова М. А . (П ензенская обл.) - 20 000 р.

*000 «Почта Сервис» (127220, Москва, ул. Нижняя Масловка, д, 8, ОГРН 1057749621115) (далее - «Организатор») с целью продвижения товаров по каталогам проводит в срок с
01.07.2017 по 31.10.2017 маркетинговую акцию с вручением приза 1 000 000 рублей. Участие в акции регистрируется до 26.10.2017. Призовой фонд маркетинговой акции сформирован
за счет собственных средств Организатора. Указанная акция не является игрой, конкурсом, лотереей, публичным обещанием награды или иным мероприятием, основанным на риске.
Настоящая акция действует только для граждан РФ старше 18 лет. постоянно проживающих на территории РФ. Носитель данного объявления не является лотерейным билетом, договор на
участие в акции не заключается. Потенциальным участникам предлагается зарегистрироеаться в качестве клиента Организатора путем сообщения своих данных по телефону, указанному
в рекламном объявлении. Клиенты, сообщившие свои данные и получившие номер клиента, претендуют на денежные призы в финале акции. Получатель приза 1 000 000 рублей (призер)
будет определен в финале акции неслучайным образом специальной комиссией из трех финалистов, выбранных из списка зарегистрированных участников, сформированного в порядке
возрастания клиентских номеров, в следующем порядке: финалист = k*n/3, где к - число от 1 до 3, п - количество уникальных номеров в списке зарегистрировавшихся. При этом п/3
округляется в сторону уменьшения до целого числа. Призером из числа финалистов признается первый зарегистрировавший свое участие в акции. Денежные призы маркетинговой
акции перечисляются их единственным обладателям единовременным платежом в срок, не превышающий 10 дней с даты получения актуальных банковских реквизитов, за вычетом
предусмотренных действующим законодательством налогов. Подробную информацию об Организаторе акции, правилах ее проведения, количестве призов по результатам акции, сроках,
месте и порядке их вручения можно получить по телефону 8-800-775-00-44 (ежедневно с 9:00 до 20:00). Сообщая Организатору свои ответы и персональные данные, вы регистрируете
участие в акции, а также даете свое согласие оператору ООО «Почта Сервис» (127220. Москва, ул. Нижняя Масловка, д. 8, ОГРН 1057749621115) на обработку и использование ваших
персональных данных, в том числе на получение рекламных материалов Организатора и/или его партнеров по почте и сетям электросвязи.

18

РОДНЯ

Свекровь спасла семью
Выйдя замуж, я переехала в дом свекрови, хотя у м е ­
ня была своя однокомнатная квартира. Ж или тихо-м и р ­
но, однако похвалиться, что свекровь меня приняла как
родную, я не могла. Все казалось, будто хотела сыну
другую партию ...
С векровь очень привязалась к внуку-первенцу, ста р а ­
лась мне помочь. С мужем мне повезло — работя­
щ ий, заботливы й. Зарабаты вал хорош ие д ень- ,
ги, окружал вниманием и меня, и ребенка. Но,
как впоследствии оказалось, не только нас.
У мужа золотые руки, и он обслуживал хо ло ­
дильны е установки. М естом постоянной р а ­
бочей «прописки» был м агазин, где им за ин ­
тересовалась молодая продавщ ица. В отли­
чие от меня, тихой и покладистой, — гром кая,
шумная, яркая. О том , что у него появилась другая
женщ ина, муж сказал сам. Я сразу реш ила уйти с р е ­
бенком в свою квартиру. Но свекровь остановила пове­
лительным жестом :
— Твой дом здесь. А ты, — обратилась к сыну, — если
хочешь, уходи. Но ноги д р уго й ж енщ ины здесь не б у­
дет. Хозяйка только она, М арина.

Хотя я была сильно расстроена, такая защита и солидар­
ность меня утешили. Муж что-то пытался доказывать и
потом не однажды говорил матери, что у меня есть жилье,
а сына без помощи он не оставит. Свекровь оставалась
непреклонной. Муж собрал свои вещи и ушел. А потом...
внезапно вернулся и попросил у меня прощения. Я
любила его, приняла и простила. Меньше чем
через год у нас родился второй сын.
М уж нашел се бе новую работу, чтобы, наверное, не пересекаться с бывшей любовницей. В нашей семье постепенно
все наладилось.
Прошли годы. Мы с мужем теперь — сами
бабушка и дедушка, помогаем своим дер Г тям растить их дочерей, наших внучек. Свекрови, к сожалению, с нами уже нет. И только
недавно муж проговорился, как она приходила к
разлучнице, совестила ее, что разбивает хорош ую се­
мью, как винила его, единственного сына, что не сумел
сберечь счастье. ...Если свекровь на небесах меня слы ­
шит, хочу сказать ей: «Спасибо, мама!»
Марина, г. Брест

\

м ого начала умела обустроить быт
и пойти на ко м пром исс, если нуж ­
но. Она стала для дедуш ки, М и хаи ­
ла Семеновича, пом ощ ником в л и ­
тературном труде — набирает на
ком пью тере его 3 -ю книгу и даже
понем нож ку редактирует.
Дедушка, со своей стороны, при­
страстил бабушку к рыбалке. М ного
лет она не понимала этого увлече­
ния, потом беспокоилась за его здо­
ровье, а не так давно попросила по­
казать ей, как правильно рыбачить.
Показал, и теперь бабушка жале­
ет только об одном — что потеряла
столько времени!
Мы считаем себя богатыми лю дь­
ми, потому что нас много и у нас
есть главное — любовь и уважение
д р уг к другу. Благодарим судьбу за
то, что дедушкин роман с Любовью
длится так долго.
Елизавета ЗАХАРЧЕНКО, г. Витебск.
На фото: золотая свадьба
супругов Конон

Вы тоже прожили в браке не од­
но десятилетие, вырастили де­
тей и внуков? Расскажите нам
историю своей любви! Подели­
тесь секретами семейного сча­
стья длиной в полвека.
Всем, чьи истории будут опуб­
ликованы, мы пришлем м а г­
нит на х о л од и л ьн и к с ф о то ­
гр аф и е й ваш ей пары!
❖ Истории и фотографии прини­
маются до 31 декабря 2017 г. (по
почтовому штемпелю).
❖ Магниты будут высланы до
31 января 2018 г.
❖ Все присланные по почте
оригиналы фотографий мы
вернем вместе с магнитом.
❖ В теме письма укажите: «Ба­
бушка рядышком с дедушкой».
❖ Не забудьте написать свои
ФИО и почтовый адрес с
индексом.
Наш адрес: 214000, г. Смо­
ленск, Главпочтамт, а/я 200,
«Сваты на пенсии».
E-mail: SnP@toloka.

Организатор — ООО «Издательский дом «Толока» (214000, г. Смоленск, уя. Тенишеоой, д. 4 "АОГРН 1026701445210, ИНН 6730043329). Телефон для справок: (8-4612)64-75-65.

Роман с Любовью

Поздняя осень 1965 года. 24-летний
Михаил Конон работал в сельской
школе учителем. Однажды пришел в
клуб на танцы, взял в руки гармошку
и, по его словам, «что-то запиликал».
Втотж е вечер на танцы пришла Люба.
Девушка первая обратила вн им а ­
ние на М ихаила. С тех пор он го в о ­
рит, что всегда вы бирает женщ ина,
а затем лиш ь позволяет мужчине
ухаживать за ней. В ию не 1966 года
сы грали свадьбу. А в прош лом году
мы дружно справили золотой ю б и ­
лей четы Конон. Мы — это трое д е ­
тей, восемь внуков и один правнук.
Жизнь бабушки с дедуш кой — о б­
разец жертвенности ради семьи.
Имея уже двоих детей, в один год
закончили заочную учебу в Минске:
дедушка — в БГУ, бабушка — в тех­
никуме торговли по лю бимой спе­
циальности (кулинария). Дедушка
всегда подрабатывал, чтобы семья
ни в чем не нуждалась: работал в
литейном цеху, а по ночам разгру­
жал вагоны. Когда перешел в редак­
цию областной газеты, ездил в Рос­
сию белить фермы. На даче держ а­
ли свиней, чтобы на столе были на­
туральные продукты. Сейчас сами
удивляются, как все успевали.
Дедушка всегда говорит, что у ж е н ­
щины в дом е три угла, а у м уж чи­
ны — один, подчеркивая, как важна
роль хозяйки и матери для семьи.
Бабушка, Л ю бовь М арковна, с с а ­

ЖИЗНЬ В УДОВОЛЬСТВИЕ

19

Моя турецкая «перезагрузка»
Когда я сообщила знакомым, что на отдых в Турцию лечу одна, многие были в
недоумении: «Ты соита с ума!» Пугали: «Это же чужая, мусульманская страна. Ты
там ни разу не была. Не стоит экспериментировать в твоем-то возрасте (мне 58)».
В общем, страшилок услышала немало. Д а ­
же стала задумываться, правильно ли посту­
паю. Но слишком уж соблазнительной бы­
ла горящая путевка (всего 220 долларов за
8 ночей!), а муж категорически не желал со ­
ставлять компанию — он не переносит жару.
Чтобы перестраховаться, накануне путешествия прочитала в интернете о порядках и
обычаях в новой стране и записала номера
нашего посольства.
...И вот я в Турции. Солнце, прозрачная вода
Средиземного моря — все проблемы уплы­
вали, как облака над горами Кемера. Обще- _ •:
ния хватало как на пляже, так и в отеле. В
-5
первый же день сделала для себя открытие: V .
приехавших отдыхать в одиночку немало. Наташа прилетела из Якутска, Люда — из Сык- «■«чнщши»
тывкара, а 80-летняя (!) Светлана — из Ростована-Дону. Ежедневно в 6 утра она шла к морю и делала
зарядку, была легка на подъем. Вот вам и возраст!
Для сравнения вспомнила, как однажды поехала на
море с подружкой, которая избегала новых знакомств,
и все время мы провели в обществе друг друга. К то ­
му же я оказалась заложницей ее плохого настроения
и неудач в личной жизни. Она погрузилась в мрачные
мысли, а я считала дни до окончания нашего вояжа.
Сейчас же я ни под кого не подстраивалась: если хоте­
ла — утром шла к морю встречать рассвет, или ехала на
экскурсию, или общалась с новыми подругами. Дышала
чудным коктейлем горно-морского воздуха, «чистила»
свои «файлы», совершала «перезагрузку» себя самой.
Это был настоящий кайф! Поняла, что иногда важно на
время оторваться от семьи и зарядиться новой энер­
гией. Поездки, в которые отправляются компанией по

4-6 человек, я называю «свадьбой». В при­
вычном окружении разговоры то и дело
возвращаются к проблемам, оставшимся
дома.
Вернулась домой счастливая и обнов­
ленная. Кроме сувениров, привезла пре­
красные впечатления, которыми до сих
пор делюсь с родными и друзьями.

Некоторые уроки юга
1. Не пренебрегайте маленькими скром­
ными отельчиками. Они значительно де­
шевле, а их постояльцы уже через не­
сколько дней ощущают себя одной боль­
шой семьей.
2. Температура воздуха поднималась до
29-30 градусов, но ни жары, ни духоты я не
ощущала — постоянно находилась на но­
гах, даже ни разу не прилегла днем. Многие мои ро­
весницы вечером отправлялись еще и на танцы.
3 . Взяла с собой большую ап гечку
лекарства на все
случаи жизни, даже тонометр. С гордостью сообщаю,
что ни одной таблетки так и не выпила!
4 . Меню в турецких отелях вполне привычное для на­
ших желудков — никаких острых восточных специй.
Более того, я так «подсела» на всевозможную зелень,
что и сейчас, вернувшись с юга, продолжаю покупать
ее на рынках.
5 . На курортах Турции русский знают все.
6. Ничего не бойтесь! Особенно если отправляетесь в
отель, где «все включено». Поверьте, вас будут окружать
очень доброжелательные люди. Будьте и вы такими же!
Татьяна ГАВРУСЕВА, г. Минск.
Фото автора

Стань щнщиной мечты!
ЛИЦО КАК С КАРТИНКИ - НИ ОДНОЙ МОРЩИНКИ!
И солнца луч, и лист прекрасной розы, и капельку росы.
Всю прелесть юной красоты подарит крем "Акулий ретинол и масло ши"!
Фруктовыми кислотами питает, надежно от морщинок избавляет!

ИВАМ ОПЯТЬ-2 5 !
С кремом "Акулий ретинол. Бразильский женьшень и белая лилия"
Верните глазам красоты изобилие: кожа разгладится, глаза заблестят,
Лучистым снова станет взгляд!

МОРЩИНЫ ТОЛЬКО СНЯТСЯ!
Крем "Акулий ретинол. Персик и манго" творит по ночам чудеса:
Кожу питает, клетки обновляет, от морщин и следа не оставляет!
495) 223-32-46; Санкт-Петербург 8 (812) 318-33-10; 8 (812) 515-01-96; Барнаул 8 (800) 500-45-25; Владивосток 8-800-707-77-33;
Иваново»$(4932) 29-02-23; Киров8 (8332) 48-47-47; Новосибирск8 (800) 707-77 33; Сочи 8 (988) 237-72-23; Ставрополь 6 (588) 237-72-23;
Тольятти 8 (927) 895-49-80 Уфа 8 (347) 284-11 56 Хабаровск 8 (800) 707-77-33 Дг:т,р?ци.. соответствия: TC№RUfl-mJ.AIOio.B.OOOOOРеклама
Заказывайте на сайте APTEKA.RU с бесплатной доставкой в ближайшую аптеку. Сайт: акулий-ретинол.рф

Дачное меню
На даче не хочется тратить много времени на приготовление пищи. Но свежий воздух
и физический труд пробуждают аппетит. Как же быть? На помощь придут простые
и сытные блюда, которые можно очень легко и быстро приготовить.
iiiiiitiiiiiiiM iiiiitfiiM iiin iH itir M H iiiH iitiifm itiiH iH n fH iiim n im m u in fm n im H im m u m m im m H n m iiiim m iim iiiiiim m m iH m m H m m itm m iim iiM fim im M m im iim H n iiiim H H ir H iH tiM

jjHrtmtnminiTinwmmmfmtnmtnmfnmnmwmmmmmmmmmtmnmmb

Окрошка «Дачная»

♦2-3 куриных яйца,
♦3-4 ломтика свежего батона,
♦0,5 ст. минеральной воды,
♦пучок свежей зелени.
Зелень измельчаю. Кусочки батона немного смачиваю
кипяченой водой и выкладываю на сковородку с разогретым маслом. Заполнив батоном всю площадь сковороды,
заливаю его яйцами, взбитыми с солью и минералкой.
Накрываю сковороду крышкой и на маленьком огне выпекаю до готовности. Получившийся пышный омлет
обильно посыпаю зеленью.
Вероника НИКИТИНА, г. Орша

Сосиски
на гриде
♦6 крупных сосисок,
♦12 ломтиков бекона (по 2 на
1 сосиску),
♦100 г любого твердого сыра.
Сосиски разрезаю попо­
лам, но не до конца. В раз­
рез вкладываю ломтик сы­
ра, оборачиваю фарширо­
ванную сыром сосиску дву­
мя полосками бекона и за­
пекаю на гриле, пока бекон
не подрумянится. Приятного
аппетита!
Денис СТРИЖАК, п. Сурское
Ульяновской обл.

|
|

♦7 вареных картофелин,
♦6 сваренных вкрутую яиц,
♦7 небольших огурцов,
♦пучок редиски (примерно 300 г),
♦пучок зеленого лука,
♦пучок петрушки,
♦пучок укропа,
♦3 стебля молодого чеснока,
♦500 г вареной колбасы,
♦2 сардельки (по желанию),
♦3 л кваса,
♦сметана и соль — по вкусу.
Мою и подсушиваю на полотенце зелень. Картошку и яйца режу куби­
ками, редис — соломкой. Измельчаю зелень, добавляю нарезанные
мелкими кубиками колбасу и сардельки, перемешиваю и даю насто­
яться в течение получаса. Добавляю соль, вливаю квас. Перед пода­
чей в каждую тарелку кладу большую ложку сметаны. Можно доба­
вить также в окрошку хрен или горчицу.
Галина МАКАРЧУК, г.п. Богушевбк Витебской обл.

|
|
§
§ f -----------------------------------------|
§
%
♦0,5 ст. пшена,
♦1 л молока,
§
♦0,5 ч.л. соли,
|
1
♦1 ч.л. сахара,
|
♦сливочное масло — по вкусу.
|
Если у вас на даче есть русская
печь, варить в ней каши сам Бог
|
велел. Если погода выдалась
прохладной и ближе к вечеру мы
протапливаем печь, я варю ка­
шу с вечера. Пшено промываю
и даю воде стечь — полностью,
так, чтобы крупа даже немного

«Бабудина каша»
подсохла. Чугунок тоже должен
быть сухим. Высыпаю туда кру­
пу, добавляю соль и сахар, на­
ливаю молоко, не перемешиваю.
Накрываю крышкой и ставлю в
начавшую остывать печь. Уголь­
ки надо отгрести подальше, а чу­
гунок поставить почти возле са­
мой заслонки. И оставить так на
ночь. Утром свежая ароматная
каша готова!
Ксения РАЗУМИХИНА,
г. Санкт-Петербург

v____________________ ______________________

Супчик «Вишневый сад»
♦300 г вишни,
♦4 ст.л. риса,
♦0,3 ст. сахара.
Ягоды мою и достаю из них косточки.
Косточки заливаю 5 ст. горячей воды,
кладу сахар и довожу до кипения на ма­
леньком огне. Процеживаю. В получен­
ный отвар засыпаю рис и варю полча­
са. За 5 минут до конца варки добавляю
мякоть вишни.
Любовь ГРИБОВА, г. Калининград

ПОЛЕЗНО

21

Если повышен холестерин
Нормализовать уровень холестерина в крови поможет правильное питание. Основное
правило низкое содержание в блюдах насыщенных: жиров.
—

iftTtmfmrnmrrmtmmntfl

ifiMimmHiimifmnimfHmmimmmimmnmfmimmimtrrmrrnitfrmrmtimMittrffimmHtmiirmnrrfMimMi

Скумбрия
по-рыоацки
♦1 скумбрия,
♦500 г картофеля,
♦2 помидора,
♦1 морковь,
Мясо
♦1 луковица,
морской рыбы
небольш ой
укрепляет
пучок зеле­ сосуды и снижает
риск развития
ного лука,
атеросклероза.
♦40 г оливко­
вого масла,
♦соль и перец
по вкусу.
Рыбу чищу, режу неболь­
шими кусочками, солю и
перчу, обжариваю с каж­
дой стороны в масле по
2 минуты. Картошку чищу,
мою и шинкую тоненьки­
ми брусочками. Морковь
режу кружочками, репча­
тый лук — колечками, по­
мидоры — дольками. Кар­
тофельные бруски варю в
подсоленной воде до го­
товности, остальные ово­
щи обжариваю в оливковом
масле. В глубокую сково­
роду кладу рыбу, укрываю
ее «шубкой», из вареного
картофеля, сверху выкла­
дываю остальные овощи,
посыпаю зеленым луком
и доливаю чуть-чуть воды.
Немного солю и перчу и на
слабом огне довожу рыбу
до готовности.
Валентина БОЧКАРЕВА,
г. Бобруйск

Котлетки «Овощное лето»
♦2 крупных клубня картофеля,
♦2 ст.л. манной крупы,
♦2 свеклы средних размеров,
♦3 небольшие моркови,
♦1 луковица,
♦50 г чернослива,
♦соль по вкусу.
Запекаю картофель в мундире в духовке. Морковь и свеклу натираю
на мелкой терке и слегка отжимаю, мелко нарезаю лук, тоже избав­
ляюсь от лишнего сока и смешиваю овощи с манной крупой. Остыв­
ший картофель очищаю, натираю на крупной терке. Чернослив про­
пускаю через мясорубку и добавляю к овощам. Солю и перчу массу,
формирую котлетки и готовлю их в пароварке или тушу на сковород­
ке 25-30 минут.
Людмила КУЛИНКА, аг. Пески Брестской обл.

'С

;арии»

Мясное суф ле
♦50 г отварной говядины,
♦30 г молока,
♦1 ст.л. муки,
♦1 яйцо,
♦1 ч.л. подсолнечного масла,
♦соль по вкусу.
Мясо пропускаю через мясоруб­
ку. Подсушиваю на сковороде
муку и варю соус из молока и му­
ки. Небольшими порциями вво­
жу в соус мясо и взбитый яич­
ный желток, солю. Массу выкла­
дываю на сковороду, смазанную
маслом, и тушу до готовности.
Вера НИКИТИНА, д. Заветное
Витебской обл.

Кабачки под соусом из простокваши
♦5-6 молодых кабачков,
♦2 ст. простокваши,
♦0,5 ст. толченых ядер грецких
орехов,
♦головка чеснока,
♦5 ст.л. оливкового масла,
♦укроп, соль и перец по вкусу.
Кабачки мою и нарезаю про­
дольными полосками толщиной
примерно 5 мм. Солю их, обва­

§

шшш ш цш ш ш ш ш ш ш иг

ливаю в муке и тушу в масле с
водой. В простоквашу добавляю
очищенные, мелко порезанные
зубчики чеснока, измельченный
укроп и толченые орехи, соль и
перец. Перемешиваю. Выкла­
дываю готовые кабачки на т а ­
релку и заливаю соусом из про­
стокваши с орехами.
Дарья СУХОРУКОВА, г. Москва

♦4 баклажана,
♦стакан очищенных грецких
орехов,
♦1 маленькая го­
ловка чеснока,
♦соль и перец
Клетчатка,
содержащая­
по вкусу.
ся в овощах, «чи­
С
баклажа­
стит» сосуды от
нов снимаю
холестерина.
кожицу, наре­
заю продоль­
ными ломтика­
ми. Кладу в глубо­
кую миску на 20 минут, на­
терев крупной солью, чтобы
убрать горечь. Затем обиль­
но промываю холодной во­
дой. Орехи и очищенные
дольки чеснока пропускаю
через мясорубку, до­
бавляю соль и
перец. Ломти­
ки баклажа­
нов обжари­
ваю на рас­
тительном
масле, нама­
зываю чесноч­
но-ореховой па­
стой. Посыпаю мелко
нарезанной зеленью.
Виталий САВВАТЕЕВ,
г. Санкт-Петербург

22

ХОЗЯЙКИНЫ СЕКРЕТЫ

Чтобы любимый аромат сохранялся дольше, после того как
нанесла духи на шею и запястья, смазываю эт и участки вазелином.
Аромат держится до вечера. Гораздо более эффективный
и гуманный способ, чем облиться духами с ног до головы!

Сияние и чистота — от ореха
Грецкий орех содержит массу полезных веществ, в
частности витамин В у или биотин, которые придают
коже сияние и чистоту, волосам —силу и блеск.
Предлагаю рецепты масок на основе грецкого ореха.
М аска для сухой кожи

О м ол аж иваю щ ая

1 грецкий орех, 1 ч.л. сли­
вочного масла, 1 ч.л.
сырого
яично­
го желтка, 1 ч.л.
меда (если нет
аллергии).
Измельчить
и
растереть в поро­
шок орех, добавить
остальные компонен­
ты и еще раз растереть. Нанести
на лицо на 30 минут. Смыть теплой
водой. Делать 2-3 раза в неделю.

100 г грецких орехов, 1 ч.л. масла
ши или какао, 1 ч.л. меда,
1 желток.
Орехи измельчить в блен­
дере или кофемолке, масло
растопить на водяной бане.
Смешать все компоненты.
Нанести на чистую сухую ко­
жу на 15-30 минут. Смыть и на­
нести питательный крем.
Татьяна Л ЕМЗАКОВА, эксперт
по омоложению и альтернативной
косметологии, г. Калуга

Бальзам для седых волос
М ногие женщ ины в возрасте
краскам для волос предпочи­
таю т тонирую щ ие бальзам ы .
Как часто можно ими пользо­
ваться и как правильно под о­
брать оттенок?

Оттеночный бальзам — это-не­
что среднее межу маской для во­
лос и кондиционером. Им мож­
но пользоваться при каждом мы­
тье головы, например 1 раз в
3 дня. Бальзамы не вредят ни
коже головы, ни структуре во­
лоса. Скорее оказывают по­
ложительное действие,
обволакивая волосы
тоненькой
оболоч­
кой, уплотняя их,
делая мягкими
шелковистыми.
Седину
бальза­
мы не закрашива­
ют, они ее толь­
ко тонируют. Су­
ществуют специ­
альные бальзамы,
в названии которых
написано «для се­
дых волос». В
основном в

такой линеике представлены ли­
ловые цвета. Но если у вас бело­
снежно-белая седина, то такой
бальзам даст фиолетовый или ро­
зовый оттенок, что, на мой взгляд,
будет некрасиво смотреться. Если
же у вас желтоватая седина, то та­
кой бальзам нейтрализует желтиз­
ну и получится красивый
оттенок.
Женщинам 50+ я бы
советовала выбирать
благородные цвета:
шоколадный,
кара­
мельный,
бежевый.
Но ни в коем случае не
оттенки с краснотой,
ведь они прибавля­
ют возраста. У боль­
шинства
славя­
нок сосуды на лице
расположены близ­
ко к коже, красный
цвет волос их толь­
ко подчеркнет.
Анастасия ЯТКОВА,
стилист, директор
салона «Театр
Причесок»,
г. Минск

Молодость
к лицу
Эти простые советы
помогут визуально
сбросить с плеч
лет пять-десять.
Какая стрижка убавит возраст?
В первую очередь многослой­
ная. Попросите парикмахе­
ра сделать вам градуирован­
ную стрижку и «рваные» пряд­
ки вместо волос одной длины.
Считается, что светлый цвет
волос молодит. Но это не аб­
солютное правило. Не стоит
осветлять волосы более чем
на 2, максимум 3 тона по срав­
нению с вашим натуральным
цветом, каким он был в мо­
лодые годы. Ведь именно его
диктует ваш цветотип (отте­
нок кожи и цвет глаз).
Зрелые женщины любят ко­
ротко стричься. Это мало ко­
го молодит, ведь овал лица, на
котором акцентирует внима­
ние такая стрижка, с возрас­
том оплывает. Оптимальная
длина волос — до подбород­
ка или до середины шеи.
Гладкость или объ ем ? Ста­
рит и гладкость, и пышность.
Лучше всего естественный, не
чрезмерный объем.
Челка — отличный выбор для
дамы в возрасте. Она скроет
морщины на лбу и подчеркнет
глаза. Но она не должна быть
слишком густой, иначе лицо
будет выглядеть полнее, чем
есть на самом деле.
М елкие кудри сделают об­
раз задорным в 25 и придадут
лишних лет в более старшем
возрасте. Если хотите накру­
тить волосы — остановите вы­
бор на крупных локонах.
Екатерина СТАРЦЕВА, стилист,
г. Пермь

К ак я сбросила 24 кг
ЗА ДВА МЕСЯЦА БЛАГОДАРЯ
НЕОБЫЧНОМУ КОФЕ
Оксана: «Перед тем как я рас­
скажу о необычном кофе, позволь­
те мне объяснить, что до открытия
этого средства любые попытки по­
худения не давали желаемого ре­
зультата. В свои 34 я весила 81 кг.
При росте 164 см я была просто
толстой. Не подумайте, что я не пы­
талась как-то этому противостоять.
Пробовала все (разные необычные
таблетки, средства, подавляющие
аппетит, белковые диеты, при кото­
рых терпела муки голода, а после
них не могла прийти в себя из-за
колебаний веса).

год ее знакомая из Испании, про­
сто забывшая их взять. Эта знако­
мая похудела на 34 к г менее чем
за 3 месяца, употребляя кофе из
пакетиков. Подруга показала мне
невероятные фотографии своей
знакомой, которая изначально
была достаточно полной, а по­
том выглядела очень сексуально.
Взяв подругу за свидетеля, я опять
встала на весы, чтобы показать ей,
что в течение 3 дней я похудела
на 2,1 кг. Хотя я уже ни во что не
верила, спросила все же подругу,
могу ли я взять оставшиеся паке­
Я всегда буду толстой
В конце концов я уже смирилась тики (их было еще 9). Конечно, она
с мыслью, что всегда буду толстой. согласилась.
Я избегала купальника, находя
всегда для этого какую-то хоро­
шую причину. Это касалось также
моего мужа. Создавалось впечат­
ление, что он все больше от меня
отдаляется.
А жизнь все же шла дальше.
Вплоть до момента, когда моя под­
руга Татьяна пригласила нас на
дачу на майские праздники. В пер­
вый вечер мы легли спать довольно
поздно. Когда на следующее утро
я проснулась не выспавшейся, то
у меня было сильное желание вы­
пить кофе. Все еще спали, поэтому
я пошла на кухню. Вскйпятивводу,
Я начала просматривать
я начала искать кофе и нашла ма­
интернет-страницы
ленькую коробочку с пакетиками
По возвращении домой я думала
и названием Cafe Minceur Forte. То
есть я уже нашла кофе и чувство­ только об одном: мне хотелось за­
вала себя лучше! Я взяла один па­ казать дополнительные пакетики,
кетик, растворила в горячей воде и чтобы окончательно избавиться от
выпила: он имел вкус очень хоро­ всех лишних килограммов.
шего растворимого кофе с легким
Очень быстро я нашла сайт, по­
приятным запахом зеленого чая, священный Cafe Minceur Forte. На
к тому же он был сладким, но без этом сайте очень подробно объ­
сахара!
яснялось, как этот кофе влияет на
Я почувствовала,
метаболизм, сначала нейтрализуя,
что живот уменьшается
а затем выводя жиры. Главным
День прошел 'очень мило. Ве­ компонентом, кроме кофе, явля­
чером у меня сложилось впечат­ ется сильно концентрированный
ление, что мой живот становится
экстракт зеленого чая. Конечно,
меньше, я становлюсь легче. На
следующий день я опять просну­ этот кофе является на 100 % нату­
лась быстрее всех (вы знаете, как ральным.
это - спать не в своей постели). Я Я чувствовала, что это самый
опять напилась кофе из пакетика. большой шанс в моей жизни
А потом опять с удивлением за­
Такие хорошие новости вдохнов­
метила, что мой живот становится ляли меня, однако для начала мне
все более плоским. Поэтому я за­ надо было позвонить знакомой
хотела проверить, что происходит, моей подруги в Испанию, посколь­
и встала на весы. За неполные два ку Cafe Minceur Forte не был досту­
дня я похудела на 1,6 кг, хотя со­ пен в России. Натали (так звали
всем не ограничивала себя в еде.
эту знакомую) оказалась очень
Вся эта история могла на этом за­
приятной. Я ей рассказала, что
кончиться, но...
выпила случайно несколько паке­
Подруга все мне объяснила тиков ее кофе, а потом остальные
В день отъезда мне удалось по­
забрала домой. Она предложила,
спать немного дольше. Когда при­
шла на кухню, моя подруга уже что закажет и пришлет мне следу­
была там и завтракала. Я опять ющую порцию, а я отдам ей день­
хотела сделать себе кофе из па­ ги, когда она снова приедет в Рос­
кетика, но она меня остановила и сию на Рождество. Мы поговорили
сказала: «Оксана, это не обычный еще о ее похудении и о том, как по­
кофе, этот кофе помогает поху­ сле этого изменилась ее жизнь, а
деть». Добавила также, что эти через две недели пришла посылка
пакетики оставила у нас на Новый из Испании.
** Заказывая продукт, я. согласно Закону РФ «О защите персональных данных». соглашаюсь предоставить
свои персональные данные ООО «Лаборатория клинической иммунологии», а также предоставляю
разрешение на обработку моих персональных данных и доступ к ним третьих лиц в границах и с цепью
выполнения моего заказа. ООО «Лаборатория клинической иммунологии», юр. адрес: 115191, г Москва.
2-я Рощинская улица, дом 4. ОГРН 1127746143425. Экспертное заключение № 12-09-1295 от 18.092012
г. Декларация о соответствии: ТС Nb RU ДА1ААГ78.В.14537 от 04.092014. РЕКЛАМ А

Результаты были
слишком заметны,
чтобы делать
перерыв
Через неделю я веси­
ла на 3,3 кг меньше, в те­
чение следующей недели
я похудела еще на 3,1 кг,
Далее я теряла килограм­
мы несколько медленнее, но
через два месяца я уже веси­
ла 57 кг. Я похудела на 24 кг!
Я заметила, что окружающие
замечают мою новую фигуру, и
мою новую одежду.
весила 81 «• Мы
Даже мой муж вел себя ПТГХ^огряфии слев
и не могло быт
_ j мной по-другому, я сноI
отдыхе в *Рыму депа купальник.;
ва стала для него привле- были
тоМ> чтобыi * «
справа) и
кательнои. Правдой явля- W* Речи
у 57 кг (фотаг^чется то, что я потеряла все IСегодня я . У ьСЯ лета.
лишние килограммы очень '«