Сваты на пенсии 2017 №8(35) [журнал Сваты на пенсии] (pdf) читать онлайн

Энергия «третьего возраста»
нвзиэшаи

№ 8 (35), август 2017

г

ИГЕ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ!

Стас Михайлов: «Семью
напоказ не выставляю»

стр. 27

стр. 7



9 772313

567679

ЗОЖ V САД -ОГОРОД ❖ СЕМ ЬЯ * КУЛИНАРИЯ * ОТНОШЕНИЯ * ИСТОРИИ КУМИРОВ

2

СОВЕТЫ ОТ СВАТОВ
ПРИТЧА

Круговорот добра
У одной молодой женщины в
квартире расцвел кактус, впер­
вые за много лет.
— Надо же, а все говорят, что я
черствая, — подумала женщ и­
на. — Разве же у злых людей
кактусы цветут?!
В приятных размышлениях о
цветке она в метро случайно на­
ступила на ногу мрачному муж­
чине. Но не прошипела на его
замечание: «Ах, если вы такой
нежный, то ездите на такси!», а
улыбнулась:
— Не сердитесь
на меня, просто
мне не за что д е р ­
жаться, если хоти­
те, наступите мне
на ногу в ответ!
Мужчина
вышел
Л ю бовь
на своей станции
Сергеевна и, покупая газету в
киоске, вместо того, чтоб наха­
мить продавщице, запутавшей­
ся со сдачей,сказал:
— Ничего страшного, я тоже с
утра не силен в математике.
Продавщица, не ожидавшая та­
кого ответа, расчувствовалась
и отдала бесплатно два доро­
гих списанных журнала пенси­
онерке, которая очень любила
читать прессу.
Днем бабушка
пошла в поли­
клинику, где не
стала
требо­
вать выписать
ей лекарство,
которое мгно­
Михаил
венно вылечит
Михайлович
все ее хвори, а
в случае отказа — угрожать на­
писать жалобы во все инстан­
ции. Вместо этого угостила
доктора пирожками.
Доктор шел вечером домой в хо­
рошем настроении и вдруг, под­
давшись внезапному порыву,
купил букет цветов и поехал не
домой, а совсем в другую сторо­
ну. Подъехал к дому, поднялся
на этаж и позвонил в дверь.
— Я тут подумал, ну зачем мы
все делим, словно дети, игра­
ющие в песочнице. Я вот тебе
цветы купил... Ой, а у тебя как­
тус расцвел!

Спешите подписаться дешевле!
Напоминаем, что до 31 августа проходит досрочная подписная кампания на
1-е полугодие 2018 года. Не упустите возможность сэкономить и выписать
«Сваты на пенсии» на следующий год по нынешней цене! Подписной абоне­
мент на полгода — также отличный подарок к Новому году для родствен­
ников и друзей. Помните, как в народе говорят: готовь сани летом! Наши и н­
дексы : 04092 «КАТАЛОГ РОССИЙСКОЙ ПРЕССЫ», 41598 «Пресса России»,
П1213 «Подписные издания» Официальный каталог ФГУП «Почта России».

Чтобы кисель был более ароматным и вкусным, сок из ягод
не варю. Делаю так: ягоды выжимаю, варю их с сахаром и
крахмалом до густоты. И лишь затем добавляю сырой сок в
уже готовый кисель.

У

Спасаем неудавшееся блюдо
Если подгорел рис, кладу сверху поверх кастрюли деревянную ло­
на зерно кусок белого хлеба на паточку. Дерево не позволяет под­
5-10 минут, чтобы убрать горе­
нявшейся пене перелиться че­
рез край.
лый привкус. А когда подаю
рис к столу, просто не отскре­
, ^
I Бывает, забываю слить п е р баю его со дна кастрюли, и ни­ f п ■ вую воду с мяса после закилач -/ ния, и готовый суп получается
кто ничего не замечает.
Если по д горел со ус, пере­
ливаю его в чистую ка­
стрюлю и готовлю даль­
ше. А чтобы убрать го­
релый запах и привкус, V.
добавляю немного, бук­
вально щепотку, сахара.
Чтобы не убеж ала на
пл иту вода, в которой
варятся макароны, кладу

слишком жирным. Удаляю
излишки жира с помо­
щью пары кусочков льда
и бумажного полотен1ца. Заворачиваю лед
в салфетку и провожу
ею по поверхности блюда.
Лед притягивает плавающий
жир, как магнит, и тот засты­
вает на салфетке.

Передвигаем шкаф
Передвинуть тяжелый шкаф — не­
простая задача. Есть много народ­
ных вариантов — например, с са­
лом. Сальные шкурки подклады­
вают под ножки, и даже самый тя­
желый шкаф можно легко пере­
двинуть. Важно только, чтобы са­
ло было свежим - старое не будет
скользить. К минусам этого способа
относится сальный след на полу.
Второй способ - с картошкой. Клу­
бень разрезают пополам, окру­
глую верхушку срезают, одинако­
вые «кружочки» подкладывают под

ножки. Но и в этом случае на полу
остаются разводы крахмала.
Мы придумали вот что. Накрени­
ли одну сторону шкафа и обули
пару ножек в мои валенки, в кото­
рых я зимой хожу на даче. Для вто­
рой пары ножек пригодились ва­
ленки жены. И легко передвинули
шкаф, даже не пришлось выгру­
жать из него вещи. Но для такого
способа важно, чтобы у шкафа бы­
ли длинные ножки, и еще — чтобы
у вас были настоящие шерстяные
валенки.
ггл „ ,

Бывает, стакан застревает в другом стакане так, что извлечь его
невозможно. Кладу лед во внутренний стакан, а наружный окунаю
в теплую воду. Под воздействием тепла тот расширяется,
и внутренний, холодный, стакан можно легко достать.

Для
здоровья!

Хорошая
v идея!

NД

О

Экономно!

А потом зимою .длинной*
будем кушать витамины!
/

1

1

/

"^ ■
у

"

'r

Сделано в России

v j

Сохраним продукты свежими

ТОЛИМ

КВАСИМ

маринуем

Консервация при помощи вакуумной системы ВАКС - это
простой и надежныйспособсохранитъсвежестьпродуктов
и закруток. Банку можно откупорить и снова закрыть, про­
сто откачав воздух. А многоразовые вакуумные крышки
подходят для любых стандартных банок как с резьбой, так
и без нее, сохраняя свежесть в 2-3 раза дольше.

В комплекте: 9 вакуумных крышек (окружность горловины 82мм),
насос+5 вакуумных крышек (окружность горловины от 42 до 70
мм). Материал: пластик. Россия.
Вакуумная система «Вакс»,
15 предметов

Q Q Q P>
J r

В сборник вошли не публико­
вавшиеся ранее рецепты православнойкухни,которыепорадуют
самых взыскательных гурманов.
Формат 130x205, переплет, 320с.

Наборвакуумных
крышек, 10шт.

Материал: пластик
резина. РамерЛ 82 мм.
Россия.

ЗА КОМПЛЕКТ
Вакуумная система

+ Крышки 10 шт.

В книге рассказывается о целебных
свойствах тыквы. Множество рецеп­
тов вкуснейших и полезнейших блюд,
оздоровительных и косметических
средств для всех, кто хочет быть здо­
ровым и красивым.

Формат 125x200, обложка, 128с.

Профилактика
и исцеление

Для вашего здоровья и долголетия
Средство от болей

Знаменитый
горный чай

Собачийжиротличается высокимсодержанием цитаминов и обладает бактерицидным и общеукрепляющимдействием. Отличи оесредствоотболейв
спине, радикулитах и остеохондрозе, лечит суставы.

Братья Александро-Афонской
мужской пустыни собирают мо­
настыре кий травя ной сбор много
лет для собственного потребле­
ния. И теперь они готовы поде­
литься своими традиционными
рецептами.

Состав: собачий жир, мед натуральный кавказский, воск
пчелиный, шалфейное масло, горчичное масло.
Объем: 30 мл. Россия.
_ _ _ _ _ _

Мазь издавна применяется для
лечения и профилактики простудныхзаболеваний, исцеления
кашля.Медвежийжирпроникает
глубоко внутрь, налаживает рабо­
ту бронхов и лечит даже самый
упорный кашель.

Состав: медвежий жир, мед на­
туральный кавказский, масляный
экстракт зверобоя, воск пчелиный.
Объем: 30 мл. Россия.

Состав: душица чабрец, лимонник
ежевика, репяшок мята луговая,
мята перечная, иван-чай (кипрей),
монашеская молитва.
Масса: 100 г. Россия.

'а

КАВКАЗСКАЯ

^казская

ИКУЛИТА

Чай монастырский
с горны ми травами

гЭстирка^
Растирка
Кавказская
с медвежьим
жиром

Растирка
Кавказская
от радикулита с собачьим жиром

В ПОДАРОК
бесплатная доставка
при любом заказе!

мой МИР "ГГошГнГ 8 (800) 250-21-76

ф
код заказа:
РМ-17-161-СВ-ПЕН

Минимальная сумма заказа составляет 400 рублей без учета сервисного сбора. Сервисный сбор, стоимость доставки и пересылка перевода наложенного платежа оплачива­
ются дополнительно. Сервисный сбор составляет 99 руб. Стоимость почтовой доставки соответствует тарифам ФГУП «Почта России». Стоимость пересылки перевода наложен­
ного платежа соответствует 2% от суммы перевода, но не менее 50 руб. Продавец: АО «Мой Мир», ОГРН 1107746773331, адрес: 105523, город Москва, Щелковское шоссе, дом
100, корпус 1, офис 3001 .Товар производства КНР или РФ. Товар, требующим сертификации, сертифицирован. Гарантийный срок и срок службы в данном товарном предложении
не более 1 года (если не указан иной срок). Срок годности в данном предложении - не более 1 года (если не указан иной срок). Предложение действительно до 01.11.2017 при
условии наличия товара на складе. Цена предложения действительна только при заказе по телефону и указании кода РМ-17-161 -СВ-ПЕН. Реклама.

4 БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ

Медовухой лечу
аритмию

Это уникальный старинный ре­
цепт. Медовуху я готовлю из
двух составов. Для первого
смешиваю по 500 г натураль­
ного (лучше майского) меда и
водки. Нагреваю смесь на уме­
ренном огне и, постоянно по­
мешивая, довожу до образова­
ния на поверхности сплошной
молочной пенки. Снимаю с ог­
ня и даю настояться.
Для второго состава в 1 л ки­
пятка опускаю по щепотке су­
хой травы пустырника, суше­
ницы топяной и спорыша, сухих
цветов ромашки и измельчен­
ного корня валерианы, настаи­
ваю 30 минут. Процеживаю че­
рез несколько слоев марли.
Смешиваю оба состава и став­
лю на 3 дня в теплое место.
В течение недели пью по 1 ч.л.
утром и вечером, а затем по
1 ст.л. 2 раза в день в одно и
то же время. После израсходо­
вания.всей смеси 7 дней пере­
рыв, и лечение повторяю с но-,
вой порцией медовухи. Сердце
вскоре начинает работать рит­
мично, без сбоев.

Чудо-браслет
Несомкнутый металлический
браслет (это может быть сере­
бро, золото, медь, олово, же­
лезо, алюминий и т.д.) снима­
ет тяжелые биоэлектрические
заряды и таким образом оздоравливает больные суста­
вы. Тем, кто хочет избавиться
от солей в суставах левой ноги,
советую надевать браслет на
голень правой. Я ношу его до­
ма. Если левая нога не беспо­
коит, все равно браслет следу­
ет надеть через месяц и на пра­
вую ногу и не снимать хотя бы
дома также в течение месяца.
• Ирина ЧУДАЕВА, натуропат,
г. Одинцово

Без насморка
Насморк легко излечить прополи­
сом. Смешиваю по 1 ч.л. 10%-ной
настойки прополиса и нерафини­
рованного подсолнечного мас­
ла, сливаю в бутылочку из темно­

го стекла и взбалтываю. Храню в
темном месте, закапываю в нос
трижды в день — по 3 капли в каж­
дую ноздрю. Курс — 7 дней.
Мария СУХАРЧУК, г. Новогрудок

Комментарий специалиста
Желая достичь стойкого эффекта при лечении по этому народно­
му рецепту, в нос лучше капать по 3 капли в каждую ноздрю утром
и вечером, а не трижды в день, чтобы не пересушить слизистую но­
са. Применение прополиса при насморке действительно может не
только избавить на время от неприятных проявлений заболевания,
но и ускорить процесс выздоровления, повысить местный имму­
нитет. Средство обладает антибактериальным, болеутоляющим,
противовоспалительным, антисептическим свойствами. Самой до­
ступной формой применения прополиса является именно 10%-ная
настойка, ее можно купить в аптеке или приготовить дома. Маслом
настойку разводят для смягчения. Можно также промывать нос на­
стойкой прополиса, разведя ее в дистиллированной воде, физра­
створе или отваре лечебных трав (например, ромашки). Но не за­
бывайте, что этот продукт пчеловодства может вызывать аллерги­
ческие реакции. Не так часто, как мед, но все же это возможно.
Екатерина ПОСАДЧИК, лор-врач, г. Минск

Раны лечит медуница
Еще моя бабушка счита­
ла медуницу лучшим рано­
заживляющим средством.,
Растертые до появления со­
ка свежие листья медуницы
прикладываю к ранам, по­
резам или нарывам. Мож­
но промывать раны насто-

+

ем травы медуницы —
2 ст.л. свежего сырья на
200 мл кипятка, настаи­
вать 30 минут, остудить,
процедить. После этого ра­
ну перевязываю, меняю по­
вязку дважды в день.
Зоя ЧЕРНАЯ, г. Минск

Комментарий специалиста

Я не советовала бы использовать народные средства для свежих, а
особенно гнойных ран. На этой стадии лучше все же воспользовать­
ся хлоргексидином или перекисью водорода. А вот в стадии заживле­
ния, когда рана уже покроется фиброзной тканью или корочкой, дей:.
ствительно, для скорейшего выздоровления можно использовать на­
стои трав — ромашки, календулы и менее известных растений, обла­
дающих антисептическими свойствами.
Юлия ЛЕВКО, врач-терапевт, г. Минск

МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ:
КОМФОРТ ПРЕВЫШЕ ВСЕГО
Напиток молодости
3 t (jt н а п и т о к у к р е п л я ­
ет с о с у д ы .го л о в н о го
м о з г а . 5 с т .л . и з м е л ь ­
ченны х и го л о к с о с н ы ,
п о 2 с т .л . р а з д р о б л е н ­
ны х плодов ш и п о в н и ­
ка и и зм е л ьче н н о й л у ­
ковой
ш елухи
зали­
ваю 1 л хол о д н о й в о ­
ды, д овож у д о кипения
и к и п я ч у н а м а л о м о г н е 10 м и н у т . О т в а р п е р е л и в а ю
в те р м о с и настаи ваю в течение ночи. У тром п р о ц е ­
ж и в а ю и пью в м е с т о вод ы и чая — п о 1 с т а к а н у 5 р а з
в день. К ур с — 2 нед ел и. П осле м е с я ч н о го пе р е р ы ва
пр ие м н а п и тка м о ж н о по втор и ть.
В а л е н ти н Д У Б И Н , н атуро пат, г. О д и н ц о в о

Когда болит голова, кладу на лоб .
холодное полотенце, а ноги опускаю
в тазик с горячей водой. Это улучшает
циркуляцию крови и быстро дарит
облегчение.

V

-Г

У

Смородина от отеков
О т о те ко в н о г п о м о га ю т п о б е ги ч е р н о й с м о р о д и н ы .
Г о р сть п о б е го в д л и н ой не б ол ее 7 с м и зм е л ьча ю и
зал иваю 3 л вод ы . В арю в те ч е н и е часа, н а ста и в а ю

Каждый мужчина в той или иной степени, пытается держать
ситуацию под контролем. Но что делать, если его личный комфорт
нарушают неприятные болевые ощущения, затруднения мочеиспускания
и многие другие проявления заболеваний мочеполовой сферы, которые
могут возникать с каждым годом все чаще и тяжелее. Различные
симптомы, возможно, будут преследовать человека, который страдает
хроническим простатитом и аденомой простаты.
Ситуация не под контролем! Ощущение дискомфорта и неуверенности вот что приходит на смену былой решимости и геройской браваде.
Мужчине может быть сложно определиться с выбором средства для
лечения в подобной ситуации.
Лекарственные препараты ЦЕРНИЛТОН® и ЦЕРНИЛТОН® форте
предназначены для курсового лечения простатита и аденомы простаты,
благодаря натуральному компоненту (экстракт пыльцы разновидных
растений, полученный особенным способом микробиологической
ферментации) они оказывают комплексное действие и способствуют:
еГ облегчению акта мочеиспускания;
й" уменьшению болевого синдрома;
й* улучшению эректильной функции;
й" уменьшению объема остаточной
мочи после опорожнения мочевого пузыря;
0" уменьшению частоты позывов к мочеиспусканию;
s ' уменьшению объема простаты.
Это может помочь вам вновь ощутить себя полным сил, физически
активным и уверенным в своих сексуальных возможностях.
Производство
лекарственных
препаратов
ЦЕРНИЛТОН®
и
ЦЕРНИЛТОН® форте осуществляется согласно международным
стандартам фармацевтической промышленности GMP. ЦЕРНИЛТОН®
широко известен в мире и официально рекомендован Европейской
ассоциацией урологов для комплексной терапии пациентам с
хроническим простатитом и аденомой при наличии воспалительного
компонента*.
Всегда привык держать уровень личного комфорта и ситуацию под
контролем? Пора заняться этим вместе с препаратами ЦЕРНИЛТОН®и
ЦЕРНИЛТОН® ф орте!
Для более комфортного лечения - ЦЕРНИЛТОН® форте (в капсулах)!
Больше активного вещества - меньше количества капсул в дневном
приеме**

ночь, утр о м д о л и в а ю пр охл ад ную ки п я ч е н ую вод у
д о п е р в о н а ч а л ь н о го объ е м а. В те ч е н и е тр е х д н е й
вы пиваю б а н ку — получается по л и тр у за д ень.
Д е н и с О В С О В , п. А л еш кови чи Б р я н ско й обл.

Топинамбур
на все случай

Т о п и н а м б у р о м с п а с а ю с ь о т м н о г и х х в о р е й . Д л я сни­
жения артериального давления г о т о в л ю о т в а р и з
к л у б н е й . 1 л в о д ы з а л и в а ю 3 с т .л . н а т е р т ы х н а к р у п ­
ной те р ке св е ж и х или суш е н ы х клубней, вар ю 5 -7 м и ­
нут на м а л е н ько м о гн е , н а с та и в а ю п о д кр ы ш к о й д о

'fa m in e x i u

50 капсул

•«агама

осты вания и пр о ц е ж и ва ю . Т акой отвар с н и ж а е т д а в ­
л е н и е и и зб а в л я е т о т у ч а щ е н н о го с е р д ц е б и е н и я .
Т а к ж е о н н о р м а л и з у е т сахар в крови, п о в ы ш а е т у р о ­
в е н ь ге м о гл о б и н а , н а л а ж и в а е т р а б о т у п о д ж е л у д о ч ­
ной ж е л е зы . П ью о тв а р д в а р а з а в н ед е л ю , п о л и т р у в
д ен ь, в м е с т о чая. С р о к х р а н е н и я в х о ■
л о д и л ьн и ке — Ю д н е й .
^ Полиартрит пальцев л е ч у
‘ “
свеж евы ж аты м со ко м т о п и ­
нам бура.
П ропускаю
очи­
щ енны е клубни че рез с о ­
ковы ж и м ал ку и пью с о к по
полстакана 3 раза в день,
по ка боль не отступит.
В а л е н ти н а БО Ч КА Р Е В А ,
г. Б о б р у й с к

ЦЕРНИЛТОН
Форте

борьбаспростатитом

« " активен

«Горячая линия»: 8 (4 9 5 )7 9 5 -6 1 -5 6 , 8 (4 9 9 )1 2 4 -0 2 -2 1
www.cernilton.ru
ЦЕРНИЛТОН®: 100 или 200 таблеток; ЦЕРНИЛТОН® форте: 50 капсул.
ООО Группа компаний «Граминэкс-ф арма- - официальный представитель * Graminex LLC»
(США) в РФ . С Н Г и Балтии. Per. уд. П № 014227/01. Л П -000453 Реклама 18+.
* Эффективная фармакотерапия 26/2015. Урология и нефрология. № 3 «Международный
опыт применения ферментированного экстракта пыльцы разновидных растений при
симптомах нижних мочеполовых путей- Л. Г Спивак. А 3 Винаров. Е. В. Ларцова. Д. В. Платонова.
" 8 сравнении с препаратом • ЦЕРНИЛТОН*» (в таблетках).

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ И ИСПОЛЬ­
ЗОВАНИЮ, НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ
ИЛИ П О ЛУЧИ ТЬ КО НСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА.

6

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ

X

' N

ДЛЯ СОСУДОВ

Брусника

Победа над климаксом
Б русничны й с е з о н — п р е ­
кр а сн о е вр ем я , чтобы о ч и ­
сти ть со с у д ы о т а те р о ск л е розны х бляш ек и о тл о ж е ­
ний х о л естер и н а на стенках,
укрепить зд о р о в ь е и п о д д е р ­
ж ать и м м у н и тет.

Для профилактики инсульта од­
ну половину ягод брусники том­
лю в духовке до мягкости, из
другой выжимаю сок. Затем из
томленых ягод тоже выжимаю
сок и смешиваю оба сока. Д о­
бавляю 1 ст.л. меда и столько
же водки на литр брусничного
сока. Пью по четверти стакана 3
раза в день за 30 минут до еды в
течение двух недель.
Альтернативный рецепт: выжи­
маю сок из свежей брусники,
добавляю на 50 мл сока 200 мл
холодной кипяченой воды и мед
по вкусу. Напиток пью по утрам
и вечерам по 0,5 стакана до
конца брусничного сезона.
Галина МАКАРЧУК, г.п. Богушевск
Витебской обл.

Отвар льна
Когда начинают неметь пальцы
(это связано с сосудами), мне
помогает отвар льняного сем е­
ни. Треть стакана семян льна
заливаю литром воды, варю
2 часа на водяной бане. Наста­
иваю ночь, утром процеживаю и
получаю около 850 мл студени­
стого отвара. Пью его в течение
5 дней по трети стакана нато­
щак утром и вечером за 30 ми­
нут до ужина. Курс — 15 дней.
После него и выгляжу лучше, и
чувствую себя хорошо.
Евгения НИЧИПОРОВИЧ,
•д. Волосовка, Гродненская обл.

Прочитала о том, что синюха голубая
помогает снять неприятные сим­
птомы, сопровождающие климакс.
2 ст.л. сухой травы синюхи голубой
заливаю стаканом кипятка и наста­

иваю в теплом темном месте в тече­
ние 2 часов. Принимаю по полстака­
на трижды в день, курс — неделя.
Елизавета ТАМИЛА,
г. Новосибирск

.... Комментарий специалиста.....
Синюха голубая эффективно укрепляет иммунитет. Крепкий им­
мунитет, безусловно, поможет легче пережить непростое вре­
мя перестройки организма во время климакса, но снять прили­
вы и повышенное потоотделение, сопровождающие климакс,
при помощи рецепта читательницы не получится.
Если говорить о народной медицине, справиться с этими симп­
томами скорее помогут настои корней любистока и-девясила.
Людмила КОЗЛОВИЧ, фармацевт, г. Минск

«8 часов для счастья: разгадываем секреты сна»
Спецвыпуск журнала «Домашний»
❖ Нужно ли бояться ночных кошмаров?
❖ Как избавиться от бессонницы и храпа?
УЖЕ
❖ Реально ли похудеть во сне?
в
Ответы на эти и другие вопросы ищите на страницах
нашего спецвыпуска.
^ПРОДАЖЕ

Крапива для бодрости
Отхронической уста­
лости мне посовето­
вали чай из сушеной
крапивы. 2 ч.л. из­
мельченных листьев
завариваю стаканом

(250 мл) кипятка, на­
стаиваю 5 минут и пью
вместо кофе по утрам.
Курс — 10 дней.
Дарья СУХОРУКОВА,
г. Москва

.... Комментарий специалиста .....
Чай из этого растения действительно бодрит, повышает концен­
трацию внимания и даже снимает стресс, поскольку мягко (в от­
личие от кофе) стимулирует нервную систему. Противопоказания:.*
камни в почках. Бодрящим эффектом обладают также «горячие»
растения — корень имбиря, корица, мускатный орех, гвоздика,
черный перец. Добавляйте эти пряности в блюда.
Светлана САЗОН, терапевт, г. Минск

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ

■ИНН

7

Профилактика диабета
Все знают, что риск развития сахарного диабета 2-го типа повышается
с возрастом. К а к снизить этот риск?

Питаемся правильно
В рационе должно быть 10% лег­
коусвояемых углеводов, 90% —
сложных. Быстрые или легкие
углеводы (белый хлеб, сдоба, тор­
ты, печенье, конфеты и т.п.) долж­
ны стать редким лакомством, зато
сложные (продукты из муки твер­
дых сортов пшеницы, каши, ово­
щи и фрукты) — присутствовать
на столе во время каждого приема
пищи.
Жиры необходимы преимуще­
ственно растительные (при этом
отдавайте предпочтение нерафи­
нированному маслу!).
Питаться следует дробно — пере­
рывы между приемами пищи долж­
ны составлять не более 3-х часов.

ЦИФРЫ
Распространенность
диабета в мире возросла
с 4,7% в 1980 году до 8,5%
в 2015 году.

Следует чаще употреблять продукты, способствующие профилакти­
ке сахарного диабета, в частности,
шпинат, фасоль, лук, квашеную ка­
пусту, сельдерей и чернику.

Не сидим на диване
Наиболее приемлемые виды фи­
зической нагрузки для пенсионе­
ров — прогулки, плавание, йога.

Боремся с вирусами
Одним из факторов риска сахар­
ного диабета считают запущенные
вирусные заболевания (грипп; ан­
гина, оспа, краснуха, гепатит). Лю­
бая вирусная инфекция ослабляет
иммунитет и нарушает работу под­
желудочной железы, негативно от­
ражаясь на бета-клетках. Если есть
предрасположенность к сахарно­
му диабету, риск заболеть повы­
шается многократно, вот почему
при вирусных заболеваниях нуж­
но посещать врача и лечиться как
можно эффективнее, не допуская
осложнений.

Онемение
и покалывание
Постоянное
чувство голода

Внезапная

Избегаем стрессов
Из стрессовых ситуаций нужно
уметь выходить с наименьшими по­
терями для здоровья. Для профи­
лактики диабета и контроля работы
нервной системы можно применять
лекарственные травы (бузина, зем­
ляника, рябина, женьшень). Исполь­
зование их в питании только привет­
ствуется (эти растения способны
снижать уровень сахара в крови и
обеспечивать организм витамином
С), но применение в качестве лечеб­
ных настоек рекомендую только по­
сле консультации с врачом.
Алла БОРЩЕВА, врач-терапевт,
г. Витебск

щ

ГЪЯ-

8 ДОМАШНЯЯ АПТЕКА
Дорогие читатели!
Не забывайте, что организм каждого человека индивидуален.
что полезно для одного, может не подойти другому. Перед
использованием любого народного средства посоветуйтесь
с врачом.

Ирга — ягода здоровья
Этот кустарник пока еще не часто
можнов встретить на наших садо­
вых участках. А ведь в коре ирги
содержится большое количество
дубильных веществ, а ягоды — и вовсе кладезь
целебных свойств.
От

гипертонии. '

Неделю между при­
емами пищи прини­
маю 2 раза в день на­
стой ягод ирги. 1 ст.л.
размятых свежих или \1
сушеных ягод заливаю
150 мл кипятка, укуты­
ваю и настаиваю час. Вы­
пиваю жидкость в два при­
ема, задень. Ягоды съедаю.

От варикоза. Делаю давящие

повязки, пропитанные отваром
коры и листьев ирги. 2 ст.л. сухих
листьев и коры, взятых в равных
долях, заливаю 300 мл кипятка и выдерживаю на сла^ бом огне 20 минут, заf t 1^ тем пропитываю бин7 ты. В давящих повязках
выхожу на улицу, выпол­
няю работы в саду. Важ­
но: повязки дожны ощу■
* щаться как комфорт^ ная поддержка, нор ги не должны в них
неметь.
Любовь ГРИБОВА,
г. Калининград

•

От ожогов
Если кожа «сгорела» на солн­
це — стала ярко-красной и ощу­
щается жжение, очищаю карто­
фель, натираю на мелкой терке
и тонким слоем наношу кашицу
на обожженную кожу. Если ожог
не солнечный, можно приложить
компресс — марлю с картофель­
ной массой. Проверенное века­
ми средство от ожогов — и на­
стойка крапивы, готовлю ее каж­
дое лето. Свежие листья крапи­
вы мелко режу. Стакан измель­
ченных листьев заливаю 0,5 л
водки и настаиваю в темном про­
хладном месте 2 месяца. Смачи­
ваю кусок бинта в этом настое
и прикладываю к обожженному
солнцем месту.
Виктор КРЫЛОВ, г. Сосновый бор,
Ленинградская обл.

Личная аптечка травника
Продолжаю рассказ о лекарствах, которые находятся в моей аптечке.
ется при туберкулезе, бронхите,
воспалении легких, малокровии,
анемии, при нарушениях репродук­
тивных функций у женщин и муж­
чин, при инфекционных заболева­
ниях: гриппе, ОРВИ, при гаймори­
те. Также помогает повысить имму­
нитет. Курс — 2 недели.

Лечебный чай
Красный корень — это копеечник
чайный, иногда его называют мед­
вежьим корнем за пристрастие к
нему медведей. Лечиться им меня
научили на Алтае.

Настойка из красного
корня
30 г измельченного корня заливаю
500 мл водки, настаиваю 14 дней в
темном прохладном месте, перио­
дически взбалтывая, процеживаю.
Принимаю по 1 ч.л. 3 раза в день,
разбавив 50 мл воды, за 30 ми­
нут до еды. Настойка излечивает
герпес, простатит, аденому пред­
стательной железы, кисты, папил­
ломы, энурез, мочекаменную бо­
лезнь, диарею, уретрит, применя­

Пью и советую близким при грип­
пе, ОРВИ. Помогает он также жен­
щинам при маточных кровотечени­
ях, гинекологических заболевани­
ях, мужчинам — при импотенции.
Эффективен .при уретрите, про­
статите, болезнях мочевого пузы­
ря, почек, головных болях, эпилеп­
сии. 1 ч.л. измельченных в кофе­
молке корней заливаю 1 стаканом
кипятка, настаиваю 1-2 часа. Пью
по 0,25 стакана 4 раза в день. Чай
также увеличивает работоспособ­
ность сердца и сосудов, нормали­
зует уровень жидкости в организ­
ме, улучшает мозговое кровообра­
щение, поднимает тонус организ­
ма, повышает физическую вынос­
ливость, снимает усталость. Для

этих целей можно пить по 1 стакану
2 раза в день.

Бальзам
Помогает при простатите, адено­
ме, болезнях желудочно-кишечного
тракта, неврозах. Беру 30 г измель­
ченного корня, 30 г мелко измель­
ченного прополиса. Заливаю сбор
0,5 л медицинского спирта (или
водки), тщательно встряхиваю, на­
стаиваю 10 дней в темном прохлад­
ном месте, периодически взбалты­
вая, процеживаю. Принимаю по 30
капель 3 раза в день, за 30 минут до
еды. Курс — 30 дней прием, пере­
рыв — 2 месяца и курс повторить.
Имеет красный корень и противопо­
казания — острые сердечно-сосуди­
стые заболевания. Если решите ле­
чить родных, помните, что противопо­
казаниями являются также беремен­
ность и лактация, возраст до 4 лет. У
детей постарше при лечёнии адено­
идов дозу лечебного чая из красного
корня уменьшаю в 3 раза.
Виктор ЧЕПУШТАНОВ,
травник, г. Лунинец.
Продолжение следует

Л истья клубники
на зим у

Ч еснок в м олоке от давления
От повышенного давления готов­
лю себе такое лекарство. Зали­
ваю 2 очищенные и разделенный
на зубчики среднего размера го ­
ловки чеснока стаканом молока,
довожу до кипения и варю око­
ло получаса, пока чеснок не ста­
нет мягким. Процеживаю, осту­
жаю до теплого состояния и пью

по 1 ст.л. трижды в день. Еще
один способ провести курс лече­
ния молоком с чесноком — 5 не­
очищенных головок чеснока ва­
рю 20 минут в литре молока, на­
стаиваю час, процеживаю, пью
по 0,5 стакана дважды в день.
Курс — 2 месяца.
Татьяна РУДЬМАН, г. Белоозерск

... Комментарий специалиста....
Чеснок в молоке — старинный, проверенный веками способ сни­
жения уровня холестерина в крови. Благодаря этому и достигается
эффект снижения артериального давления. Однако скорой
помощью при резком повышении давления этот рецепт никак
не может быть. Он работает на медленную, постепенную стабили­
зацию состояния. Удлинять курс лечения, принимая чеснок в моло­
ке свыше 2-х месяцев, не нужно. И проводить
такие курсы чаще чем раз в полгода также не стоит.
Диана ЮХОВИЧ, фармацевт, г. Минск

В народной медицине листья
земляники садовой (клубни­
ки) используют для приготов­
ления чая. Их лучше собирать
в августе — сентябре.
Прежде чем сушить листья, я вя­
лю их на солнышке в легкой те­
ни деревьев в течение 3-5 часов,
чтобы они стали мягкими, затем
разминаю и складываю в кар­
тонный ящик, где оставляю на
7-9 часов. После этого листочки
сушу на воздухе или в печи.
Для заварки беру 3 г листьев на
0,5 л кипятка. Такой чай содер­
жит достаточное количество ви­
тамина С. Это прекрасное на­
родное средство использую при
простуде, воспалительных за­
болеваниях желудочно-кишеч­
ного тракта, болезнях печени и
почек. Чай из клубники рекомен­
дую для выведения песка из по­
чек, мочевого пузыря, печени и
желчного пузыря.
Раиса ТАРАБАРОВА, травница,
г. Микашевичи

УДАРИМ "СуперХашем"
НЕ БОЛЯТ СУСТАВЫ ОТ ТАКОЙ ПРИПРАВЫ!
Крем «СуперХаш и Бишофит» для суставов
Айболит! Легко избавит Вас от боли, спасет от
хруста и отеков, суставы будут без пороков!

НОГИ НОЮТ И БОЛЯТ,
ВАРИКОЗОМ ВАМ ГРОЗЯТ?
Крем «СуперХаш и Троксерутин» - сред­
ство для ног №1. Уберет отеки и вылечит
вены, нет этому крему достойной замены!

В ЛЮБОЙ ПЕРЕДРЯГЕ ПОМОЖЕТ БАДЯГА!
Исчезнут легко без тревоги - порезы, синяки,
ожоги! С кремом «СуперХаш и Бадяга» - нет
места передрягам!
ТС № -RU Д Ни.АКЛ 8.В.04583.Реклама

СП РАШ И ВАЙ ТЕ В АПТЕКАХ!
Тел.: 8-800-200-40-13; Сайт: www.luchiks.ru

Заказывайте на сайте APTEKA.RU
с бесплатной доставкой в ближайшую аптеку.

10

ЭНЕРГИ Я ж и з н и

шш

Точки обретения
эр<
спокоис Т Ввия

Польза в семечке

Симметричные точки, массаж ко­
торых помогает справиться с по­
следствиями стресса, а также по­
степенно избавиться от лишнего
веса, ставшего следствием пере­
житого шока, в китайской медици­
не носят название Ку-фан. Также
при помощи массажа точек Ку-фан можно бороться
с беспокойством и тревожностью, погруженностью в
заботы и навязчивыми страхами. Ку-фан расположе­
ны справа и слева от центра груди, прямо под клю­
чицами. Точка справа в большей степени влияет на
психику, в то время как воздействие на левую точку
Ку-фан помогает устранить дерматиты, возникшие в
результате стресса. Бережный ежедневный массаж
этих точек в течение 10-15 секунд повышает настро­
ение и увеличивает содержание кислорода в крови.
Игорь ОРЛОВ, врач-невролог, рефлексотерапевт
высшей категории, г. Москва

Семена многих растений поддерживают имму­
нитет и укрепляют организм.

Зерна граната
Ценнейший источник антиокси­
дантов, зерна граната повышают
уровень кислорода в крови. Гра­
нат богат полифенолами, снижаю­
щими риск злокачественных ново­
образований. Обладая огромным запасом вита­
мина С и калия, гранатовые зерна укрепляют им­
мунитет и поддерживают работу сердца. В сезон
ежедневно рекомендуется съедать четверть ста­
кана гранатовых зерен.

Семена льна
Регулируют аппетит и способству­
ют снижению веса, облегчают боли
• жедуджа
в желудке и содержат полиненасыщенные жирные кислоты, особенно
необходимые женщинам в период
менопаузы. Снижают риск возникновения онкологи­
ческих заболеваний груди и простаты и способству­
ют здоровому пищеварению, а также снижают риск
сердечного приступа. В день можно употреблять не
больше 3 ст.л. семян льна, добавляя в различные
блюда (каши, салаты).

MliHMIilHIiMHII

З ар я д к а -а н ти стр е сс

Тыквенные семечки
Создают щелочную среду в орга­
низме и поставляют белок (в 100 г
.O v V »*• семечек тыквы — 54% суточной
г - (Г { V* нормы протеина). Богаты витами­
нами группы В, повышают настро­
ение и препятствуют формированию камней в
почках. Если пить на ночь отвар тыквенных семе­
чек, приготовленный на воде или молоке, это по­
может быстрее успокоиться и заснуть.

Косточки абрикоса
Содержат редкий витамин В17.
проГивт-V Биохимик Эрнст Кребс утверждал,
что человек, съедающий 10 абри­
косовых ядрышек в день, защищен
от рака. Полезны абрикосовые ко­
сточки и тем, что помогают организму бороться
против разных паразитов, в том числе и глистов.

Косточки винограда
Благодаря высокому содержанию
витамина Е и линолевой кислоты
предотвращают сердечно-сосуди­
стые заболевания, нормализуют ар­
териальное давление и снижают хо­
лестерин. Высушенные виноградные косточки пе­
ремалывают в кофемолке или растирают скалкой.
0,5 ч.л. порошка заливают 0,5 л крутого кипятка, на­
стаивают в тепле (укутав банку). Пьют 4-5 раз в день
за час до еды. Курс — три недели.
Татьяна РОМАНОВСКАЯ,
диетолог, г. Минск

10

Сохранить самообладание в напряженной ситу­
ации непросто, но вполне возможно.
1. Возьмите стул и сядьте прямо. Откиньтесь на
спинку и просто подышите, наблюдая за собствен­
ным дыханием как бы со стороны. Обратите внима­
ние, например, на поток воздуха: прохладный на
вдохе и теплый — на выдохе.
2. Сидя на стуле или в кресле, подышите животом так,
чтобы выдох был, как минимум, вдвое длиннее вдоха.
3. Во время стресса многие начинают нервно хо­
дить. Ходьба, действительно, очень хорошо сни­
мает стресс, но — организованная, с правильным
дыханием. На каждые 4-6 шагов делайте полный
вдох. Следующие 2-3 шага не дышите. Вы­
дыхайте в течение следующих 4-6 шагов.
Повторите.
4. Стараясь успокоить нервы, большим .
4«
пальцем правой руки прижмите правую ноздрю так, чтобы через нее не поступал воздух.
Сделайте медленный вдох и выдох че­
рез левую ноздрю. Потом то же самое
повторите с правой ноздрей. 1520 дыхательных циклов помогут i
успокоиться.
5. Если ситуация очень кри­
тическая и вы не можете со­
владать с собой, воспользуйтесь
толчковым дыханием. Сначала
резко наберите воздух через нос.
Потом с силой, используя брюш­
ной пресс и диафрагму, резко
выдохните через рот со зву­
ком, напоминающим сиплое
«ха». Помните, что выдох дол­
жен быть абсолютно полным,
когда пресс как бы «прилипает» к
позвоночнику.
Галина САДОВСКАЯ,
врач-терапевт, г. Витебск

Зачем идти к гинекологу?
Наш собеседник — кандидат медицинских наук,
доцент кафедры акушерства и гинекологии БелМАПО Алексей Анатольевич КУЛИКОВ.
— Можно ли сказать, что для современных жен­
щин характерен поздний климакс?
— Сроки наступления климакса
всегда индивидуальны и обуслов­
лены генетически. По статистике,
репродуктивный период сегодня
находится в возрастных пределах
\
15-49 лет. Но случается, что кли.«Ъ. г " '
макс наступает и в 43 года — как
правило, ранним климакс в этом
случае был и у мамы, и у бабушки
пациентки. Есть и женщины, у ко­
торых менструации еще не завер­
шились и в 55 лет. Некоторые ги­
некологи считают, что это может быть предрасполага­
ющим фактором к развитию онкологических образо­
ваний эндометрия, но никакими результатами иссле­
дований это мнение не подтверждается.
— Зачем посещать гинеколога, если после кли­
макса женские функции затухают?

V

— Именно в этот период доктора надо посещать обя­
зательно, даже если ничего не беспокоит. Периодич­
ность — не реже, чем раз в полгода. Рак шейки мат­
ки сегодня — одно из самых распространенных он­
кологических заболеваний у женщин в возрасте за
50. Если в период постменопауv
зы появилось образование яич­
ника, скорее всего оно погранич­
ное или злокачественное, и тре­
бует немедленного оперативного
лечения. Выявить подобные про­
блемы на ранней стадии и помо­
гут регулярные профилактиче­
ские осмотры.
— Придерживаются ли жен­
щины в возрасте 50+ этой
рекомендации?
— Женщины старшего поколения, к сожалению, под­
ходят к своему здоровью менее ответственно, чем
молодежь. Они считают, что в период постменопаузы
женщине у гинеколога делать нечего. Это серьезная
ошибка.
Записала Анна ЧАДАЕВА, г. Минск

и

Межпозвоночная грыжа: как с ней жить?
Мне 52 года, и у меня
проблемы со спиной при­
мерно 6 лет. По МРТ
определили межпозво­
ночную грыжу поясничного отде­
ла, 6 мм. Проконсультируйте, что
это за недуг?
Леонид СТРОГАЧ, г. Ухта
На вопрос читателя отвечает не­
вролог Ирина КАРСЮК, г. Минск
— Что же такое межпозвоночная
грыжа?
— Это смещение ядра диска по­
звонка, при котором происходит
разрыв фиброзного кольца. Чаще
всего заболевание поражает пояс­
ничный отдел, но иногда встреча­
ются грыжи шейного отдела позво-

Это интересно
>Сточки зрения эзотерики,
проблемы со спиной
указывают на то, что вы
не верите в себя, слишком
надеетесь на помощь
окружающих. При этом
боли в верхней части
спины указывают на
нехватку эмоциональных
сил, в нижней — на страх
перед будущим, связанный
с деньгами.

ночника, еще реже — межпозвоноч­
ные грыжи грудного отдела.
— В чем причина возникновения
заболевания?
— Главная причина — перенапря­
жение позвоночника, которое мо­
жет быть вызвано малоподвижным
образом жизни, длительным пребы­
ванием в однообразной позе, стати­
ческими нагрузками; неправильной
осанкой (сколиоз, кифосколиоз),
неразвитым мышечным корсетом;
возрастными изменениями, остео­
порозом; лишним весом и т.д.
— Каковы симптомы межпоз­
воночной грыжи поясничного
отдела?
— Это локальные боли в пояснич­
но-крестцовой области, усиливаю­
щиеся при нагрузке; боль, которая
отдается в ягодицу, по задней по­
верхности бедра и голени на сто­
роне поражения; слабость в нижней
конечности; слабость и нарушение
чувствительности в обеих ногах;
нарушение функций тазовых орга­
нов — мочеиспускания, дефекации
и потенции.
— Какие существуют методы
профилактики?
— Лечебная физкультура. Также ре­
комендовано регулярно «вытяги­
вать позвоночник», повиснув на тур­
нике или с помощью плаванья. Ва-

Я

жен правильный матрас — со сред­
ней или высокой степенью жестко­
сти, на котором мышечный корсет
спины будет располагаться рав­
номерно. Спать на мягких диванах
противопоказано! Включите в раци­
он больше продуктов с высоким со­
держанием кальция и витамина С.
Молоко, сыр, цитрусовые, ябло­
ки — все это поможет наладить во­
дно-солевой обмен в организме и
обеспечить оптимальное функцио­
нирование мышечной ткани. Заме­
ните кофе травяными чаями.
— Можно ли при межпозвоночной
грыже обойтись без операции?
— Да, для большинства людей, стра­
дающих от межпозвоночной грыжи,
подходят консервативные методы
лечения: вытяжение позвоночника,
ЛФК, иглоукалывание, рефлексо­
терапию, вакуумный и другие виды
массажей.
Записала Лилия КАЦЕР, г. Минск

12 ЭКСПЕРТИЗА

Выбираем мед
Известно, что мед кладовая здоровья. Но только если это натуральный
продукт высокого качества. Как же выбрать правильный мед?
—

Капните й о д о м . На меде натураль­
ном через 5 минут йод не потемне­
ет, не растворится, но расплывется
в круг.
По а р о м а т у . Натуральный м ед от­
личается душистым ароматом, а
мед с примесью сахара не имеет
ярко выраженного запаха.
По к о н с и с т е н ц и и . Натуральный
м ед легко растереть пальцами,
и он впитается в кожу. А при рас-

Через 2 — 3 м есяца м е д может засахариться, это признак его
высокого качества. Бывает так, что м е д при хранении густеет
только снизу, верхний слой о стается жидким, это либо нагре­
тый м ед , либо незрелый и долго он храниться не может, от с и ­
лы несколько м есяцев. С м отрите по консистенции. Если «жид­
кая часть» м еда густая, это нормально. А вот если льется, а не
тянется, тут стои т задум аться о его качестве.

тирании искусственного меда на
пальцах останутся комочки.
По в я зк о ст и . Тонкую палочку опу­
скаю в мед, а затем поднимаю над
его поверхностью. М ед настоящий
будет стекать с палочки непрерыв­
ной нитью, образуя на поверхности
башенку.
По вкусу. Натуральный м ед и м е ­
ет привкус вощины и пахнет во с­
ком. Однажды я сравнил м ед на­
туральный и сваренный из цветков
бузины. Несмотря на то, что с почти

трех килограммов сахара и одно­
го литра отвара у меня получилось
меньше двух литров искусствен­
ного меда, он все равно уступал по
сладости натуральному.
Не покупайте сразу много м е­
да на рынке. Возьмите по малень­
кой баночке у нескольких продав­
цов. Д ом а можно проделать пробы
с медом, а уж затем и покупать про
запас.
Виктор ЧЕПУШТАНОВ, травник,
г. Лунинец

Заблуждения о ядовитых грибах
М иф 1. Ядовитые грибы имеют неприятный вкус и запах.
К сожалению, даже такие сильно ядовитые грибы, как
красный мухомор и бледная поганка, в м олодом во з­
расте не имею т неприятных запахов, а бледная поган­
ка вообще пахнет как шампиньон.
М иф 2. Съедобные грибы имеют розовые пластинки.
Нет правила без исключения. Например, у такого ядо­
витого гриба, как волоконница. Патуйяра, пластинки
тоже розовые.
М иф 3. Насекомые и слизняки не едят ядовитых
грибов.
Напротив, едят, и с удовольствием!
М иф 4. Ядовитость гриба можно проверить
молоком.

Если вы отравились
Нужна немедленная госпитализация, д а ­
же если состояние относительно нор­
мальное. Процент выживания в два раза
выше у тех, кто был госпитализирован в ,
первый день отравления!
Промойте желудок водой с содой
или другими растворимыми энтеро­
сорбентами. Помогут активирован­
ный уголь, энтерогель, полисорб. Глав­
ное — начать сразу после подозрения
на отравление. Дозы:активированный
уголь — 10 мг/кг тела, растворимые сор•бенты — до 50 г в сутки.

Мнение, что ядовитые грибы створаживают молоко,
ошибочно. Створаживание происходит под воздей­
ствием ф ермента пепсина или органических кислот —
они есть и в съедобных, и в ядовитых грибах.
М и ф 5. Ядовитость проверяется серебряной ложкой.
Считается, что она потемнеет в кастрюле с ядовитыми
отварными грибами, и
Серебро темнеет под воздействием аминокислот, со ­
держащих серу. Они есть в любых грибах.
М и ф 6. Проверка луком. Есть мнение: если варить
грибы и положить в кастрюлю головку лука (или чесно­
ка), она потемнеет при условии, что в кастрюле
есть ядовитый гриб.
П отемнение лука и чеснока вызывает ф ермент
тирозиназа, он есть в любых видах грибов.
М и ф 7. Достаточно снять кожицу со шляпки.
Некоторые грибы действительно концентриру­
ю т яды в кожице. Но чаще всего и в других ча­
стях гриба содерж ится достаточно яда, что­
бы вызвать тяжелое отравление.
М и ф 8. Обезвредить ядовитые гриS бы можно, если варить их с уксусом и
солью.
Яды слабоядовитых грибов теряют ток­
сичность в кислой среде или соляных
вытяжках. Но если взять туж е бледную
поганку, даж е многочасовое выварива­
ние не обезвреж ивает ее яд.
Тамара ВОРОНЦОВА,
доцент Тернопольского медуниверситета

ПО ЗАКОНУ 13

Льготы пенсионерам,

достигшим возраста 80 лет
№
п/п

ВИД

л ь го т

П РИ М ЕЧ АН И Е

КУДА ОБРАЩ АТЬСЯ
Д Л Я П О Л УЧ ЕН И Я
Л ЬГО ТЫ
Территориальный
орган
ПФР автоматически (без
каких-либо
заявлений)
делает перерасчет, уве­
личенный размер пенсии
подлежит выплате, начи­
ная с месяца, следующего
за месяцем, когда пенсио­
нер перешагнул 80-летний
рубеж.

1

Повышение фиксированной выпла­
ты к страховой пенсии по старости
на 100% ее прежней суммы, выпла­
чиваемой пенсионеру до достиже­
ния им возраста 80 лет.

Данный вид льгот установлен ст. 17 Фе­
дерального закона от 28 декабря 2013 г.
№ 400-ФЗ «О страховых пенсиях»
Не распространяется на пенсионе­
ров, достигш их 80 лет и одновре­
менно являющ ихся инвалидами
1 группы, т.к. в отнош ении них уже
применяется повышенная ф иксиро­
ванная выплата к страховой части
пенсии.
-

2.1.

Д опол нител ьное
повышение
фиксированной выплаты к страхо­
вой пенсии на 50% соответствую­
щего повышения фиксированной
выплаты (предусмотренного п. 1
данной таблицы).

Лица с трудовым стажем не менее 15
лет в районах Крайнего Севера и стра­
ховым стажем не менее 25 лет (мужчи­
ны) и 20 лет (женщины) по достижении
ими 80 лет.

2.2.

Д опол нител ьное
повышение
фиксированной выплаты к страхо­
вой пенсии на 30% соответствую­
щего повышения фиксированной
выплаты (предусмотренного п. 1
данной таблицы).

Лица с трудовым стажем не менее
20 лет в местностях, приравненных
к районам Крайнего Севера, и страхо­
вым стажем не менее 25 лет (мужчины)
и 20 лет (женщины) по достижении ими
80 лет.

Д опо л н ите л ьн о е
повышение
фиксированной выплаты к стра­
ховой пенсии на соответствующий
районный коэффициент, устанав­
ливаемый Правительством РФ
в зависимости от района (мест­
ности) проживания, на весь пе­
риод проживания в этих районах
(местностях).

Лица, проживающие в районах Крайне­
го Севера и приравненных к ним мест­
ностях, по достижении ими 80 лет.

3

Компенсационная выплата граж­
данину, который берет на себя по­
мощь в быту и уход за нетрудоспо­
собным и нуждающимся в уходе
пенсионером, достигшим 80 лет.

Тот, кто осуществляет уход, должен со­
ответствовать ряду требований:
❖б ы ть трудоспособным:
❖ н е быть ИП и/или получателем за­
работной платы, доходов от граж­
данско-правовых договоров, посо­
бия от службы занятости, пенсионного
обеспечения.

В территориальный орган
ПФР с соответствующими
заявлениями как от пен­
сионера, так и от того, кто
намерен,
осуществлять
уход за ним.

4

Возмещение расходов по капре­
монту после 80 лет в размере
100% их стоимости.

Обратите внимание — это региональная
льгота,’ установленная п. 2 ст. 169 Жи­
лищного кодекса РФ (законом субъек­
та РФ может предусматриваться пре­
доставление компенсации расходов на
уплату взноса на капитальный ремонт).

Отдел социальной защи­
ты или МФЦ.

2.3.

Территориальный орган
ПФР.

-

Примечание. Помимо перечисленного в таблице пенсионерам, достигшим 80 лет, могут предоставляться
дополнительные виды льгот и мер социальной поддержки в зависимости от региона проживания
Подготовила Оксана НАБИУЛЛИНА, юрист, г. Москва

14

ДОМИК В ДЕРЕВНЕ
ЦЕЛЕБНЫЙ САДИК

Котовник
кошачий

Эта травка обладает противо­
воспалительным, болеутоляю­
щим, бактерицидным, общеу­
крепляющим, кровоостанавли­
вающим и спазмолитическим
действием. Отвары и настои ко­
товника кошачьего применяют
для улучшения пищеварения,
а также при кашле, бронхитах,
желтухе, анемии, одышке.
Растение зимостойкое, свето­
любивое, хорошо себя чувствует
на легких супесчаных и тяжелых
суглинистых почвах. Лучше вы­
ращивать его рассадным мето­
дом. К посеву семян можно при­
ступать в первых числах апреля.
Глубина заделки — до 1 см. Ког­
да у сеянцев начнет формиро­
ваться второй настоящий лист,
можно приступить к пикировке.
В одну емкость можно посадить
2-3 экземпляра, чтобы потом
оставить лучший.
Котовник кошачий размещают
по схеме 70 * 20 (30) см. Уча­
сток нужен хорошо освещен­
ный. К уборке сырья приступа­
ют в период бутонизации — на­
чала цветения. В лечебных целях
используются листья, стебель и
цветки. Сырье сушат в сухом, хо­
рошо проветриваемом помеще­
нии. Хранят около года в герме­
тичной таре.
Настой
1 дес.л. сушеной измельчен­
ной травы заливаю 200 мл кру­
того кипятка, настаиваю в тер­
мосе 2 часа, процеживаю. При­
нимаю за полчаса до еды по
1 ст.л. 3 раза в день при гастри­
те с пониженной кислотностью.
Настой помогает и при спазмах
желудка.
Александр ШКЛЯРОВ, кандидат
сельскохозяйственных наук,
г. Минск

уДАЧныи с
Дорогие читатели, садоводы и огородни­
ки! Похвастайтесь своим урожаем ягод,
овощей и фруктов на страницах любимого
журнала «Сваты на пенсии» — присылай­
те фотографии вашего чудо-урожая, и мы
опубликуем их. Расскажите о своих «фир­
менных» хитростях выращивания садовоогородных культур. Самые интересные
письма и фото мы напечатаем в журнале,
а их авторы получат подарок — брошюру
«Заготовки без уксуса». А это 64 страни­
цы самых вкусных, полезных, богатых ви­
таминами закаток!

❖Ж дем ваших писем до 30 ноября (по почтовому штемпелю). Торопитесь,
подводить итоги конкурса мы будем в декабрьском номере! Подарки мы
разошлем до 1 января 2018 г.
❖ В теме письма укажите: «Сваты на пенсии. Удачный сезон».
❖ Н е забудьте написать свои ФИО и почтовый адрес с индексом.
Наш адрес: 214000, г. Смоленск, Главпочтамт, а/я 200.
E-mail: SnP@toloka.com
Организатор — ООО «Издательский дом «Толока- (214000, г. Смоленск, ул. Тенишевой, д. 4 «А*,
ОГРН 1026701445210. ИНН 6730043329). Телефон для справок: (8-4812)64-75-65.

Время сажать саженцы
Чем раньше осенью высадить са­ ❖ Ямы для осенней посадки ко­
женцы деревьев, тем продолжи­ пают заблаговременно. Лучшее
тельнее окажется период, благо­ время - начало сентября. Верх­
приятный для образования корней ние слои более плодородной по­
при покое кроны. Однако слишком чвы (на глубину 20 - 30 см) скла­
рано выкапывать саженцы тоже дывают в виде валика по одну сто­
нельзя, так как к этому
рону ямы. Нижние
слои почвы разбра­
времени дерево не на­
сывают
подальше
копит питательные ве­
от ямы. Вместо уда­
щества. Невызревшие
ленной части почвы
же ткани хуже удер­
используют пахот­
живают воду и зимой
страдают от вымерза­
ный слой. Его же на­
ния и высыхания.
сыпают в виде вали­
ка вокруг ямы.
❖Запоздалая осенняя
посадка (менее чем за
❖ В каждую поса­
дочную яму вносят
20 - 30 дней до силь­
для средней полосы
2-3 ведра перегноя
ного понижения тем­
25 сентября - 15 октября
или
разложивше­
пературы почвы, т. е.
позднее 1 5 - 2 0 октября) часто ус­ гося торфонавозного компоста.
ложняет зимовку. Такие растения Минеральные удобрения вно­
потом хуже растут, запаздывают с сить не рекомендуется. Они мо­
гут затруднить приживаемость
началом плодоношения.
❖ У выкопанных саженцев подре­ саженцев.
Раиса МАТВЕЕВА, канд. биол. наук,
зают корни, удаляют больные и гу­
п. Самохваловичи.
сто расположенные, переплетаю­
щиеся с другими.
Фото Татьяны САНЧУК

МЫ ВРУЧ И М по 3 0 0 0 0 РУБЛЕЙ
5 СЧАСТЛИВЧИКАМ
Все очень просто - позвоните нам и сообщите названия 7 городов России'.
[у н ю л в е
е о в ы г с
с в п е р м
а г ф и о л
ш о У б с а
а р е с
в о л г
ч д п и
я а н л

т ч
о г

в к
о п

л

w

X о б я
а м ы л
W
г > I
С тан ьте одним
ь с и /'у
I
из 5 п ри зеров
а к
ф
©
и получите
м а
о 3 ю Д
РУБЛ ЕЙ
31,10.2017
р а д О
SSEfnIг
ородовРоссии’ названия которых
с н ъ м
зашифрованы по горизонтали и вертикали
УгаДа_нныеназвания городов по телефону
к ь а к
и зарегистрируйте свое участие
^У
ГАРАНТИЯ

Цd

со

30 000

ВЫИГРАТЬ
ЛЕГКО!

Позвоните по бесплатному телефону ПРЯМО СЕЙЧАС!
СПИСОК ПРИЗЕРОВ БУДЕТ ОПУБЛИКОВАН НА САЙТЕ WWW.NADOM-INFO.RU

Призеры будут выбраны из числа зарегистрированных участников по формуле (подробности ниже).*

СО
CV
S

5. со
J см
X гг

со

8- 800- 775- 00-44

C IO )
о СО

* о

со
о

Мы вручаем денежные призы каждый месяц!
ПОЗДРАВЛЯЕМ ПРИЗЕРОВ
ПОСЛЕДНЕГО СЕЗОНА:

•
•
•
•

З о л о т о в а А . А . ( М о с к о в с к а я о б л .) - 1 0 00 0 0 0 р .
Ц е л о в а л ь н и к о о а Е .Ю . ( М о с к о в с к а я о б л .) - 1 0 00 0 0 0 р .
П о п е н о к А . Ф . ( Б р я н с к а я о б л .) - 1 0 00 0 00 р .
А ф о н и н П . В . ( Ч е л я б и н с к а я о б л .) - 1 0 0 0 0 0 0 р .

•
•
•
•

Т о п о р о в с к и й Д .В . ( К р а с н о д а р с к и й кр.) - 2 0 000 р.
Б у х о н и н а С . В . (г. П е н з а ) - 20 0 00 р.
У ш а к о в а Л . М . ( К и р о в с к а я о б л .) - 20 0 0 0 р.
Ш в ы ч к о в а М . А . ( П е н з е н с к а я о б л .) - 2 0 0 00 р.

•00 0 «Почта Сервис» (127220, Москва, ул. Нижняя Масловка, д. 8, ОГРН 1057749621115) (далее - «организатор») с целью продвижения товаров по каталогам проводит в срок с 01.08.2017 по
31.10.2017 маркетинговую акцию с вручением 5 (пяти) призов по 30 000 рублей каждый. Участие в акции регистрируется до 26.10.2017. Призовой фонд маркетинговой акции сформирован за
счет собственных средств организатора. Указанная акция не является игрой, конкурсом, лотереей, публичным обещанием награды или иным мероприятием, основанным на риске. Настоящая
акция действует только для граждан РФ старше 18 лет, постоянно проживающих на территории РФ. Носитель данного объявления не является лотерейным билетом, договор на участие в
акции не заключается. Потенциальным участникам предлагается зарегистрироваться в качестве клиента организатора путем сообщения своих данных по телефону, указанному в рекламном
объявлении. Клиенты, сообщившие свои данные и получившие номер клиента, претендуют на денежные призы в финале акции. 5 (пять) получателей призов маркетинговой акции (призеры)
будут определены е финале акции неслучайным образом специальной комиссией из списка зарегистрированных участников, сформированного в порядке возрастания клиентских номеров,
в следующем порядке: призер = к ‘ п/5, где к -ч и с л о от 1 до 5. п - количество уникальных номеров в списке зарегистрировавшихся. При этом п/5 округляется в сторону уменьшения до целого
числа. Денежные призы маркетинговой акции перечисляются их единственным обладателям единовременным платежом в срок, не превышающий 10 дней с даты получения актуальных
банковских реквизитов, за вычетом предусмотренных действующим законодательством налогов. Подробную информацию об организаторе акции, правилах ее проведения, количестве призов
по результатам акции, сроках, месте и порядке их вручения можно получить по телефону 8-800-775-00-44 (ежедневно с 9:00 до 20:00). Сообщая организатору свои ответы и персональные
данные, вы регистрируете участие в акции, а также даете свое согласие оператору ООО «Почта Сервис» (127220, Москва, ул. Нижняя Масловка, д. 8, ОГРН 1057749621115) на обработку и
использование ваших персональных данных, в том числе на получение рекламных материалов организатора и/или его партнеров по почте и сетям электросвязи.

16 ДОМИК В ДЕРЕВНЕ
ХРАНИМ УРОЖАИ

Подвешиваю
капусту
Храню кочаны капусты, подве­
сив их на бечевке за кочерыж­
ки. Для этого, убирая капусту,
оставляю длинные кочерыжки
(не меньше 8 см), иногда даже
с корнями. Не обрываю и зеле­
ные кроющие листья — за вре­
мя хранения они засыхают и об­
разуют «оболочку», которая за­
щищает от гниения.
Валентина БОЧКАРЕВА,
г. Бобруйск

Картошка лежит
до апреля
Выкопав картофель, я сразу же
сортирую клубни — для еды и
на посадку.
Первые оставляю на просуш­
ку и дозревание на 2 дня в за­
тененном продуваемом месте.
Кожура грубеет, клубни лучше
лежат. Семенной материал вы­
кладываю на несколько дней
на солнце, чтобы позеленел —
так он будет непригоден для
грызунов.
Храню картофель частично в
буртах в погребе на даче, в тем­
ноте, при температуре +2 ’С,
частично в квартире на засте­
кленном балконе, в ящиках.
Татьяна КИНДЕЕВА, г. Брест

Свеклу
сбережет глина
Храню свеклу в глине, потому
что у меня нет возможности
заложить ее в погреб. Благо­
даря такой глазури корнеплод
не дрябнет около полугода!
Собрав урожай свеклы, сушу
ее, стряхиваю землю, выби­
раю крепкие неповрежденные
корнеплоды. Делаю глиняную
глазурь (на 10 кг свеклы по­
требуется 3 кг глины, разво­
жу ее водой, пока по конси­
стенции не станет похожа на
жидкую сметану). Обмакиваю
каждую свеклу и сушу на ре­
шетке до полного высыхания.
В картонных коробках ставлю
на застекленный балкон.
Мария ПОТАПОВА,
г. Волгоград

г

!/

Ж

-

7

-

< f.

Иод помогает растениям
Йод — незаменимый помощ ­
ник огородника и цветовода.
Против фитофтороза каждые
2 недели опрыскиваю помидо­
ры раствором молока с йодом.
На 10 л воды беру 1 л молока и
15 капель йода. Этим раство­
ром обильно опрыскиваю поми­

доры — чтобы с кустов капало.
Комнатные растения, которые
слегка завяли, для поддержа­
ния их здоровья, поливаю рас­
твором йода (1 капля на 3 л во­
ды, раз в месяц).
Ольга ГРИГОРЬЕВА,
г. Санкт-Петербург

Комментарий специалиста .......^
Йод имеет противомикробный и противогрибковый эффект, поэтому
рецепт вполне можно использовать. Особенно как профилактическое
средство, а не лечебное. Ведь если мучнистая роса «села» на томаты,
то лучше прибегнуть к помощи гораздо более надежных фунгицидов.
Что касается подкормки комнатных цветов, то, как известно, йод —
необходимый живым организмам микроэлемент. Его дефицит сни­
жает в том числе иммунитет растений. 3 капли йода на ведро воды
раз в месяц вполне хватит, чтобы и в почве, и в растениях его при­
сутствие приблизилось к необходимой норме.
Николай ХРОМОВ, канд. с-х наук, г. Мичуринск

Силикагель, который можно найти в коробке из-под обуви,
незаменим для зимнего хранения семян. Кладу пакетики
прямо в семена. Они впитывают влагу, которой так много
в воздухе осенью и зимой.

~ /У '

Защитит пластик
Работая на даче, не так просто со­
блюдать чистоту и... правила без­
опасности. Например, после по­
ливов или дождя по участку опас­
но протягивать электрический
провод — влажно. Но не откла­
дывать же из-за этого дела! Бе­
ру обычный пластиковый контей­
нер, который герметично закры­
вается, в верхней части коробки
(в уголках) делаю надрезы для вы­
хода кабеля. Внутрь емкости по­
мещаю розетку с вилкой, протя­
гиваю удлинитель в сад и рабо­
таю спокойно. К слову, уберечь
мобильный телефон от грязи так-

h

': v v 'v

же помогает пластик, а точнее по­
лиэтиленовый пакет. Прозрачный
целлофан — для звонков и СМС не
помеха!
Николай ЕРМИКОВ, г. Брянск

ДОМИК В ДЕРЕВНЕ 17

4

Дезинфекция теплицы
У меня на участке несколько раз­
ных теплиц. В начале осени, до то­
го, как температура опустится до
+8 °С, провожу их дезинфекцию.
Сначала выношу из теплицы шпа­
леры, подвязки. Собираю все рас­
тительные отходы и выбираю корни
из земли, сжигаю.
Стены, потолок и каркас теплицы
из поликарбоната мою мыльным
раствором (либо крепким раство­
ром марганцовки). Особое внима­
ние уделяю стыкам и щелям (про­
мываю их старой зубной щеткой).
Ополаскиваю водой. Открываю

двери и форточки, чтобы тепли­
ца просохла. Стекло мою мыльным
раствором, сушу.
Если деревянный каркас почер­
нел, мою дерево хлоркой, даю про­
сохнуть и белю гашеной известью.

Металлический каркас мою 9%-ным
уксусом и обрабатываю бордоской
смесью.
Ксения РАЗУМИХИНА,
г. Санкт-Петербург.
Фото Андрея ЛЫСИКОВА

Комментарий специалиста
Дезинфекция должна быть нацелена на борьбу с зимующими
стадиями вредителей и болезней, в том числе имеет
смысл снять и удалить верхний слой почвы, хотя бы толщиной
в 5-6 см, где часто прячутся эти самые вредители
и споры таких болезней, как мучнистая роса.
Если вы не меняли пять или шесть лет подряд почву в теплице
то хотя бы перекопайте ее на полный штык лопаты и откройте ок­
на и двери на зиму, чтобы вредители погибли.
Также не советую спешить с процедурой дезинфекции — дожди­
тесь нулевой температуры. Если за окном будет плюс, то после
дезинфекции вредители смогут снова проникнуть в теплицу.
Обработку металлического каркаса можно проводить 1% бордо­
ской жидкостью (обязательно надевая перчатки и респиратор) —
чтобы убить инфекцию, этого вполне хватит.
Николай ХРОМОВ, канд. с-х наук, г. Мичуринск
ПИШИ

В сентябре дарим
скидку 9 % , на второй и
последующие товары в заказе!
Усилитель звука
заушный
Поможет: • услышать
даже шепот (два частотных
режима); • изолировать
посторонние шумы. Удобен
для пожилых! Работает от
батарейки. 8 комплекте ушные
силиконовые вкладыши трех
размеров. Пр-во: КНР (фабрика).

• Нас знают уже 17 лет!
• Мы НЕ работаем с сомнительными товарами.
• Даем гарантию на товары от 3 месяцев до 3 лет!
• Если товар вам не подойдет, мы вернем вам
деньги!

Аппарат
«Экстра-лор»
( 1 9 9 0 р у б .)

2540-руб:

1)

• Усилитель «Супер слух» (при потере
слуха до 9 0 % ) / З В Э С Г р у б . 2 9 9 0 руб.
■Усилитель звука с наушниками

-лвге^уб: 990 руб.
Чудо-конструктор «Банчемс»
______________
от 1 шт.
от 2 шт.
400 шт. 9 9 0 руб. 7 9 0 руб. j ОРИГИНАЛ
600 шт. 1 3 9 0 руб. 1 1 9 0 руб.
800 шт. 1 7 7 0 руб. 1 5 7 0 руб.

\

т

• Суперхит в Европе! • яркие
цветные шарики-репейники
легко и надежно сцепляются,
образуя любые фигуры;
• вызовет у ребенка восторг; • заменит
ВСЕ учебные пособия. Подарите ребенку
учение с увлечением! Детям от 4 до 99 лет.

Измельчитель кормов__________
электрический
(3790 руб.)
Измельчает:
• зерно - до 300 кг/ч;
• траву, сено - до 150 кг/ч;
• овощи - до 400 кг/ч.
Быстрая помощь в подсобном- ——
хозяйстве! 220 В; 0,84 кВт. Пр-во: Россия.

(1 2 9 0 руб.)

Экстра-лор за 15-20 дней:
• избавит от храпа и остановки
дыхания во сне; • предотвратит
ночные скачки давления. Пр-во: Россия.

Электропечь

( 2 7 2 0 руб.)

1,8 кВт (на 40 м5) 2 8 4 0 руб.

2,6 кВт (на 60 м’ ) 3 3 8 0 руб.
Работает на
инфракрасная
г»
дизеле и керосине
(расход - 180 г/час).
Не коптит! За 1,5 часа обогреет
дом, дачу, склад и пр. (40-60 м3)!
Пр-во: Россия. В продаже фитили.

Наколенники
ездовые
C3R]

Наколенники (от 2 шт.) - 4 9 0 р у б / ш т .

Доставка по

«Сапог 3

в 1»

Электропростынь

3?

•г

1 5 9 0 руб.
2 2 9 0 руб.

• Согреют в холодные дни дома
и на даче; • облегчат боль в спине,
ногах. 30-70 Вт. Пр-во: Россия. Гарантия 12 мес.

Пленочный обогреватель
Черно-белый (120x58 см)
Фотопейзаж (100x60 см)

1 7 9 0 руб.
1 9 9 0 руб.

• Обогреет площадь
15 м2 дома и на даче;
• не сушит воздух; • безопасен не обжигает (t =75°). Пр-во: Россия.

Отпугиватель грызунов
«ЭлектроКот»
«Классик* (до 200 и 2)

Вещь №1 при работе
на грядках! Защитят колени
от грязи, сырости и холода! Легкие, Н И
крепятся на липучки. Пенополиэтилен. Россия.

k ^ M U P

С ним вы:
• теряете жир,
а талия уменьшается;
• добьетесь гладкой
и эластичной кожи;
• выводите шлаки
и токсины. Пр-во: КНР.

'J&

Электрогрелки

• Жарит, тушит (3,5 л), печет
пирожки и торты; • экономит
электроэнергию (готовит
два блюда одновременно);
• заменяет электроплитку;
• необходима дома и на даче! Пр-во: Россия.

Чудо-печь

Пояс для похудения
«Сауна Белт»

«Турбо» (до 400 м!)

1 5 9 0 руб. |
1 7 9 0 руб.

Прогонит крыс и мышей на площади «Турбо»
до 200 — 400 м2 с помощью ультразвука.
Безопасен для человека и домашних
животных. Работает от сети 220 В. Пр-во: Россия.

Звоните нам БЕСПЛАТНО прямо сейчас!
8 - 8 0 0 - 5 5 0 —0 4 0 2 (с7яодо21ло)

комфорта
www.rnir-c.ru

всей Р о сси и
8 - 8 0 0 - 7 0 0 0 - 7 3 7 ; 8 (8 3 3 2 ) 5 4 - 1 0 - 1 0 ; 5 4 - 1 2 - 0 0
и К азахстан у
Пишите по адресу! 610026, г. Киров, а/я 10, отдел 86.
Предложение действительно Д О 30 сентября 2017 Г. 'Скидки предоставляются на товары с наименьшей
стоимостью из заказа. На акционные товары скидки не распространяются. Скидка не превышает 25%.
ОГРН 1154350001057

ООО «МК-Грулл» г. Киров, ул. Воровского, 107, отдел 86.

18

РОДНЯ

Как ниточка за иголочкой
ой муж, Александр Степано­

п ервы м п р окур о р ом во вновь о б р а ­
вич Ващенко, ушел из жизни в зован н ы й Н аур зум ски й район. С о ­
2011 году. В м есте мы прожили 51 глаш
год. аться или нет?» — «Конечно,
Как же см о гл и встретиться он, б е ­ соглаш аться!». Э то бы ло бо льш ое
л о р ус р о д о м из В етковско го района
п овы ш ен ие по служ бе, но также —
п е р е е з д на новое м есто. А район
Го м е л ьско й области, и я, русская из
К устан ай ской области Республи ки
новый, ж илье ещ е не п остроено.
В кабинете прокурора не бы ло т е ­
К азахстан а?
В 1955 год у С аш а приехал в К а за х­ леф она, м уж с а м со ор уд ил в нем
грубку (печку из кирпичей), чтобы
стан 2 0 -л етни м м альчиш кой — п о д ­
готовить ед у и отапливала зи м ой .
н им ать целину. А в итоге прожил в
М ы, его се м ь я, жили тут же, п р я­
этой стр ан е почти четверть века.
м о в р аб очем кабинете — за ш то р ­
В 1959 год у его избрали первы м с е ­
кой. Наш и вещ и вы грузили во д в о р е
кр етар ем Р К В Л К С М , на это м п осту
прокуратуры , где они и стояли, з а ­
он не работал, а «кипел». Отлично
играл на баяне, вы ступал на сц ен е в
горож енны е ли ш ь кам ы ш итовы м и
щ и там и , на виду у прохожих. Но ни
клубе, где я впервы е и уви дела его.
од н а вещ ь не пропала!
М не бы ло тогда 16 лет.
В то м же год у я переш ла в ш колу
рабочей м олодеж и и о тправи лась
сн и м аться с к о м со м о л ь ск о го уче­
та — то гд а-то и со ст о я л о с ь наш е
знаком ство. З а сто л о м перво го с е ­
кретаря я уви дела то го с а м о го п а р ­
ня, который вы ступал на сц е н е — и
будто м олния пронзила...

М

порыв могучий». В одной — стихи, в
другой — публицистические расска­
зы. Он никогда не боялся говорить
лю дям правду в лицо, а затем отра­
жал их проступки в стихах, призывая
к совести, честности — принципам,
которым всегда следовал сам.
М ы прож или очень длинную и
счастливую жизнь.
Валентина ВАЩЕНКО, г. Гомель.
Фото из семейного архива

Читал моими глазами
30 июля 1960 год а у нас со ст о я л а сь
ком сом ол ьская свад ьба. А 9 мая
1961 (в д ен ь П обеды !) р о д и л а сь
первая дочь Т а н я .
В 1963 году С аш а уже работал сл е ­
дователем и заочно заканчивал ю ри­
дический институт. Во время сесси и
жил в Саратове на квартире у пенси­
онерки. Сдал два экзамена, остава­
лось ещ е три. И тут его подвели гла­
за. От бесконечного перенапряжения
они так воспалились, что ем у было
больно читать! Получив от него пись­
мо с этим известием и посоветовав­
ш ись с двумя соседкам и по площ ад­
ке, я реш ила ехать. Дочку оставила
на соседок, взяла отпуск без со хра­
нения зарплаты — и поспеш ила к м у­
жу. С а м а была уже берем енна сыном.
Соседки помогли с деньгами, одна
даже дала свое лучшее платье!
В Саратове мы с С аш ей вм есте хо ­
дили на лекции, и я их конспекти­
ровала. А после занятий шли на на­
бережную Волги, где на лавочке я
вслух читала ем у учебники. Так мы
и сдали три оставш ихся экзамена:
д ва — на «хорошо», последний — на
«отлично».

Семья за шторкой
З а м е с я ц д о м оих вторы х р од ов С а ­
ш а огорош ил: «Меня назначаю т

Н ам вы делили м аш ину — «Газ-67» с
брезентовой крыш ей. Или «Бобик»,
как ее назы вали в народе. Д н ем на
этой м аш и н е я уезж ала к о зе р у (на
фото). М ы с д етьм и гуляли, стирали,
ели, спали. С а ш а приходил к нам ве­
чером пеш ком, и мы все в м есте воз­
вращ ались д о м о й — в его прокурор­
ский кабинет. И лиш ь через несколь­
ко м еся ц е в нам наконец выделили
жилье.

Прокурор и поэт
Э то я оп и са л а ли ш ь один переезд ,
а их бы ло е щ е четыре. В 1978 году
С а ш у п еревели в Го м ельскую о б ­
ласть. 18 лет мы прож или в К а за х­
стане, и 33 — в Беларуси , на р о д и ­
не мужа. В с ю жизнь, как ниточка за
иголочкой, я сл ед ов ала за ним, п о ­
м огая е м у п р од ви гаться по ка р ь е р ­
ной лестни це, а с а м а в сегд а т е р я ­
ла св о ю работу. Он д ослуж и лся д о
п рокурора области, получил з в а ­
ние полковника. Был награж ден м е ­
д ал я м и «За о св о е н и е целинны х з е ­
мель», «За д об л е стн ы й труд» и н а­
грудны м зн а ко м «Почетный р а б о т­
ник прокуратуры».
А ещ е всю жизнь муж писал стихи и
рассказы . В 1992 издал две книги
под общ им названием «Влечет меня

Вы тоже прожили в браке не од­
но десятилетие, вырастили д е­
тей и внуков? Расскажите нам
историю своей любви! Подели­
тесь секретами семейного сча­
стья длиной в полвека.
Всем, чьи истории будут опуб­
ликованы, мы пришлем маг­
нит на холодильник с фото­
графией вашей пары!
❖ Истории и фотографии прини­
маются до 31 декабря 2017 г. (по
почтовому штемпелю).
❖ Магниты будут высланы до
31 января 2018 г.
❖ Все присланные по почте
оригиналы фотографий мы
вернем вместе с магнитом.
❖ В теме письма укажите: «Ба­
бушка рядышком с дедушкой».
❖ Не забудьте написать свои
Ф И О и почтовый адрес с
индексом.
Наш адрес: 214000, г. С м о ­
ленск, Главпочтамт, а/я 200,
«Сваты на пенсии».
E-mail: SnP@toloka.

Цапшсии

5 -й

* счГ

§г
о
О.
О с
о о

к

■|§

1

ЖИЗНЬ В УДОВОЛЬСТВИЕ

19

Тренировка для памяти
С возрастом труднее концентрировать внимание,
удерживать информацию в голове, поэтому память
нуждается в постоянных тренировках. Я нашла для себя
несколько интересных методов ничего не забывать.
Перед походом в магазин
мне легче запомнить, что на­
до купить, если разделить
список на группы. Например,
6 продуктов из овощного
отдела, 5 из бакалейно­
го, 4 из молочного.
Чтобы не тратить лиш­
него времени на по­
иск вещей, кла­
дя, например, клю/г
чи в то или иное ме­
сто, я представляю,
как это место... взры­
вается. На следующий
день останется вспом­
нить, что взорвалось
вчера: подоконник, ва-

зочка или что-то еще. Работает
безотказно!
Чтобы имена новых знако­
мых не вылетали из голо­
вы, я называю человека по
имени в начале, а потом
и в конце беседы. Про­
говаривая имя вслух, я
как бы заставляю
свой мозг рабо­
тать
активнее,
ведь задейству­
ются и мышцы, кото­
рые отвечают за произно­
шение. Вспомнить имя по­
том будет проще.
Галина МАКАРЧУК,
г.п. Богушевск, Витебская

С

Игра в спички
Оригинальная игра в запомина­
ние спичек — удобный способ
тренировки зрительной памя­
ти. Пока на плите кипит суп, а у
вас есть пара свободных минут,
бросьте на стол 5 спичек, и в те­
чение нескольких секунд вни­
мательно смотрите на них. По­
сле этого отвернитесь и попро­
буйте с помощью других 5-ти
спичек уже на другой поверхно­
сти — например, столике рядом
с плитой — воссоздать такую же
картину.

Если не все удалось запомнить,
взгляните на спички еще на се­
кунду и воссоздайте образ точ­
нее. Как только почувствуе­
те, что вам легко выполнять
это задание, увеличьте количе­
ство спичек и уменьшите время
наблюдения.
Упражнение позволяет не толь­
ко тренировать зрительную па­
мять, но и следить за прогрес­
сом. А игровая форма добавля­
ет азарта.
Максим ПОЗДНОВ, г. Тольятти

Ответ знает
подсознание
Не знаете, как поступить в том
или ином случае? Сформули­
руйте перед сном вопрос к под­
сознанию. Вероятнее всего,
уже утром вы получите ответ.
За 10 минут до сна психоло­
ги советуют составить список
вопросов, ответы на которые
для вас важны, а вы не може­
те их найти. Чем более точно
вы сформулируете вопрос, тем
точнее будет и ответ, над кото­
рым будет работать ваше под­
сознание во время сна. Иссле­
дования подтверждают, что ко­
ра головного мозга активнее
всего сразу после пробужде­
ния. В первые 10 минут после
сна человек способен к очень
творческим решениям. Удо­
бен утренний «сброс мыслей»
в дневник. Проснувшись и не
вставая с постели, запишите
все приходящие в голову идеи
насчет конкретного вопроса,
заданного перед сном.
Екатерина АЛЕХИНА,
практический психолог, г. Минск

Литературный кружок
Дочка вышла замуж за литовца.
Гостя у них дома, я узнала, как ж и­
вет моя сватья Ядвига — очень
интересная женщина. Каждый вы­
ходные она и 3-4 ее подруги соби­
рают литературный кружок. Они
заранее выбирают автора или
жанр и распределяют между со­
бой произведения — как правило,
небольшие повести. Каждая из
участниц к встрече должна про­
честь свой текст. В последний раз
это были новеллы Мопассана. На
встрече подруги пересказывает
друг другу содержание прочитан­
ных новелл, затем обсуждают их.

Это очень увлекательно, уверяет
Ядвига. Какие споры порой раз­
гораются! И гораздо полезнее,
чем перемывать косточки родным

или бездумно проводить вечера у
телевизора!
Также Ядвига показала мне блок­
нот, где на 52-х небольших разво­
ротах от руки выписаны самые кра­
сивые стихи, которые когда-то она
учила наизусть в школе. В году —
52 недели. Заполняя от руки этот
блокнот, добавляя каждую неделю
новое стихотворение, она восста­
новила их все в памяти!
Вернувшись из гостей, я тут же ку­
пила себе блокнот. Какие же стихи
я любила в юности? Очень интерес­
но вспомнить.
Светлана КОТ, г. Минск

20

ВКУСНО

Необыч
закатки

стол
. заказов.

Со вкусом
ананаса

К «О БЕД С И З Ю М И Н К О Й »

Эти закатки нахваливают
даже внуки, которые не
любят овощей.
♦ 1,5 кг кабачков;
♦750 мл ананасового сока;
♦250 г сахара;
♦ 1,5 ч.л. лимонной кислоты
Кабачки нарезаю кубиками.
В кастрюлю выливаю ананасовый
сок, добавляю
| К сахар и лимонную кисЙг; лоту Ставлю на огонь.
~
Когда сахар
•
р а с тв о р и т• ся, добавляю
кабачки. Варю
без крышки око­
ло 20 минут, удаляя образо­
вавшуюся пену. Закатываю в
банки. Такие «ананасы» хра­
нятся всю зиму, их можно
добавлять в салаты, заменяя
ими настоящие фрукты.
Вера ЛИПАЙ, г. Узда

Пряные
огурчики
♦4 кг небольших крепких
огурцов,
♦3 ст.л. соли,
♦ 1 стакан подсолнечного масла,
♦ 1 стакан сахара,
♦ 1 ст.л. сухой горчицы,
♦ 1 стакан уксуса,
♦3 ст.л. измельченного чеснока,
♦ 1 ч.л. молотого черного перца.
Огурцы режу кольцами (каждый
огурчик — примерно на 8 коле­
чек). В кастрюле перемешиваю
огурцы с солью и оставляю до
тех пор, пока они не выделят сок.
Добавляю сахар, горчицу, чес­
нок, перец, растительное масло
и уксус, снова перемешиваю и
оставляю на 2 часа. Выкладываю
в банки, заливаю огуречным со­
ком. Перед закатыванием банки
стерилизую 40 минут.
Мария ЮРКОВА, г. Минск

О
5?
V
А
Ы
V
X
\
■У

О казы в ае тс я, составить меню
для о б е д а не та к-то просто.
Если заглянуть в кулинарны е
кн и ги , которы м и пользовались
е щ е наш и прабабуш ки, м о ж н о
узнать, что хо зяйка, составляя
о б е д ен н о е меню, обязательно будет придерж иваться
определенны х правил. Каких?
У з н а е т е из этого выпуска.
# О б е д е н н о е меню
на к а ж д ы й день
•V- Кулинарны е хитрости
вкусны х блюд
£ Бесспорны е аргументы
в пользу супа
Правила о б е д ен н о го эти кета

______________

Малиновое варенье «Свежесть»
♦ 1 кг малины,
♦500 г сахара.
Ягоды я не мою,
только аккуратно
перебираю, удаляя листья, веточки и плодоножки.
Слоями укладываю
ягоду в таз, каждым
ряд ягод
переJ jto F
сыпаю сахаром.
Оставляюзаго- н Щ Ш ш

£

са при комнатной
температуре. За это
время малина пускает
сок. Ставлю посуду на медленный
огонь, даю смеси закипеть и варю
минут 5-7, аккуратно помешивая
деревянной ложкой, чтобы малина

не потеряла форму. В время варки
снимаю пенку.
Готовое малиновое варенье раскладываю в банки,
которые предварительно
стерилизую в течение
/ Ю минут. Закупорил: ваю их, переворачиваю вверх дном и
укутываю одеялом
до полного остывания. Храню в суК г хом
прохладном
месте. В таком варенье ягоды сохраняются целыми, а на вкус
оно похоже на свежую малину,
перетертую с сахаром,
Виктория ПАВЛОВА, Лунинецкий
район, Брестская обл.

Чтобы получить журнал,
перечислите почтовым или
банковским переводом 67 руб.
(стоимость 1 экз.), на адрес:

ООО «Толока в России».
Р /с 4 0 70 28 108 59 020 00 59 90,
Отделение № 8 6 0 9 Сбербанка
России, г. Смоленск.
К /с 30101810000000000632,
ИНН 6729013577,
КПП 672901001,
БИК 046614632.
На бланке денежного перевода
в графе «Для письменного
сообщения” обязательно укажи­
те название журнала — «Обед с
изюминкой», а также полные домаш­
ний адрес и ФИО.
Тел. для справок 8 -4812-64-75-65

ПОЛЕЗНО 21

Диета для кроветворения
£Ш1М1Ш111Ш!11Т!МШ1ПШт1ШШиШШШШИШ1ММ1ШШГШ!ШШПШШШШ1ШЬ

Брокколи в кляре

Английский
завтрак
♦0,5 стакана риса,
♦1 стакан молока 3,5%-ной
жирности,
♦0,5 стакана
сахара,
♦2 яйца,
Рис способству­
♦соль по
ет кроветворению.
вкусу,
'Абрикосы и ябло­
♦1 яблоко,
ки омолаживают
♦3-4
кровь.
абрикоса.
Рис варю в
течение 10 ми­
нут с момента за ­
кипания на медленном or- 1
не, откидываю на сито и |
даю стечь воде. Добав- |
ляю в крупу горячее моло­
ко, солю и варю еще пол- |
часа. Снимаю с огня и даю |
остыть. Желтки яиц расти- §
раю с сахаром и добавляю |
в рис. Белки взбиваю с со- §
лью до состояния густой |
пены. Аккуратно переме- |
шиваю с рисом. Смазы- \
ваю маслом формочки для §
кексов, посыпаю дно ман- §
кой (чтобы пудинг не при- §
горел). Раскладываю в них |
рисовую массу и запекаю |
пудинг в не очень горячей |
духовке полчаса. Когда по- |
явится золотистая короч- |
ка, достаю пудинг из ду- §
ховки, вынимаю из формо- §
чек. Режу яблоки и абри- §
косы и украшаю пудинг |
сверху свежими фруктами. §
Екатерина МУЗЫЧИНА, |
г. Минск 1

♦400 г брокколи,
♦120 г муки,
♦120 мл. воды,
♦1 яйцо,
♦соль, черный перец, карри —
по вкусу.
Брокколи разбираю на соцве­
тия, отвариваю в подсоленной
воде 5 минут, достаю из воды,
даю остыть и обсохнуть. Готов­
лю кляр: смешиваю воду с яйцом,
добавляю муку и специи по вку­
су, размешиваю. Разогреваю на
сковороде растительное масло и
выкладываю соцветия брокколи,
обмакнув каждое в кляр. Обжари-

Брокколи
богата фолиевой
кислотой,
необходимой для
синтеза кровяных
клеток.

ваю со всех сторон до румя­
ной корочки.
Антонина ПОПОВСКАЯ,
ст. Каневская, Краснодарский край

Суп-пюре «Корень жизни»
♦3 репчатых луковицы,
♦1 большая морковь,
♦1 корень петрушки,
♦половина корня сельдерея,
♦3 картофелины,
♦1 лавровый листик,
♦1 ст.л. раститель­
ного масла
♦приправы
(гвоздика, му­
скатный орех),
соль по вкусу,
♦зелень укропа и
петрушки.
Варю бульон из ко­
реньев — морко­
ви, корней петрушки,

сельдерея,
лука
Петрушка
с растительным
и сельдерей
маслом. Проце­
улучшают состав
живаю. В этом
крови.
бульоне развари­
ваю очищенную
картошку. Кар­
тофель и коре­
нья пюрирую и разво­
жу бульоном. Разо­
греваю, кладу лав­
ровый лист, соль,
приправы, зе ­
лень петрушки
и укропа.
Мария СУХАРЧУК,
г. Новогрудок

Печень с овощами
♦100 г говяжьей печени,
♦20 г моркови,
♦20 г капусты,
♦0,5 стакана молока,
♦5 г сливочного масла.
Печень очищаю от пленок и ре­
жу небольшими пластинами, ово-

щи мою и режу со­
ломкой. На ско­ Говяжья печень со­
держит большое
вороду, смазан­
количество
железа.
ную маслом, кла­
ду кусочки печени,
сверху — овощи,
посыпаю солью, вли­
ваю молоко и тушу под
крышкой в духовке при 180 °С пол­
часа. Перед подачей посыпаю ру­
бленой зеленью.
Предупреждение! Печенью
нельзя злоупотреблять, если у вас
высокий уровень холестерина.
Ирина ПАЦУКЕВИЧ, тренер ЗОЖ,
г. Краснодар

22

ХОЗЯЙКИНЫ С ЕК РЕТЫ
Капуста: секрет хруста
Лучший источник витаминов зимой —
квашеная капуста. В преддверии сезона заготовок
хочу поделиться своим опытом.
❖ Шинкую капусту поперек жи­ ❖ Чтобы капустка получилась
лок на полоски шириной пример­ хрустящей, процесс заквашива­
но 2-3 мм, так как, если строгать ния начинаю при комнатной тем­
вдоль, будет много грубых ча­ пературе, а заканчиваю при О "С.
стей, да и сама капуста
_
❖ Во избежание появле­
ния плесени накры­
потеряет привлека­
ваю квашню сверху
тельный вид.
❖ При
закватканью,
смочен­
ной в водке, или
ске добавляю i <
каждый раз пе­
немного коры
дуба или кор­
рекладываю све­
жими капустными
ня хрена — ду­
листами.
бильные веще­
Анна ЮРКЕВИЧ,
ства не дают ка­
пусте размякнуть.
г. Минск

Сказочный
бульон
Про полезны е свойства б у­
льона ходят легенды, и им ен ­
но это блю до способно п о с та­
вить на ноги при простудных
заболеваниях. Чтобы л екар­
ство было не только по л е з­
ным, но и сказочно вкусным,
хочу поделиться своим кули­
нарным опытом.

♦ Заметила, при варке бульона
на сильном огне его вкусовые
качества ухудшаются, зато вкус
мяса остается более насыщен­
ным и наоборот.
♦ Чтобы сократить время при­
готовления, нарезаю мясо по­
перек волокон на небольшие ку­
сочки. Чем мельче кусочки, тем
короче время приготовления.
♦ Если добавила больше со­
ли, чем нужно, ни в коем слу­
чае не разбавляю бульон водой,
это сильно испортит вкус. Чтобы
спасти ситуацию, опускаю в бу­
льон промытый сырой рис в мар­
ле, он хорошо оттягивает соль.
Наталья ПОЖАРИЦКАЯ,
Минский р-:Н

Овощ и
из морозилки
Когда остается мелкий лук,
очищаю его, пропускаю
через мясорубку
' и, сложив в паке­
ты, помещаю
в морозилку.
Пакеты
де­
лаю плоски­
ми, чтобы лук
было удобно от­
ламывать.
Добав­
ляю затем замороженный лук в
фарш для котлет — вкус он не
теряет, аромат тоже, а время
экономлю. Точно так же замо­
раживаю и тертую морковь, об­
легчая себе быт.
Тайса ОЯРС, г. Лепель

г

Горчица отмывает жир

^1

уксус (лимонный сок). Заливаю горячей водой и
оставляю на 3-4 часа для
растворения. Добавляю
соду, размешиваю. Всыпаю горчицу и кофе,
снова
тщательно
♦ 100 г пищевой
А перемешиваю
и |
А взбиваю миксе♦50 г горчичного
Ш
ром. Если маеса слишком гупорошка,
♦50 г молотого
«
стая, можно докофе или мобавить воды.
лотой цедры
Средство молимона,
жет храниться
W 9
в холодильни♦0,5 ч.л. уксуса
или 1 ст.л. лимонv
дрке до 3-х месяного сока.
К ГТ Ш
цев, в шкафчике —
1 месяц.
Хозяйственное мы!п
ло натираю на крупТамара КРАВЧЕНКО, г. Минск
ной терке, д о б а в л я к П ^ ^ ^ д
-----

Готовлю свое собственное экологически чистое средство
для мытья посуды.
♦250 мл воды,
♦ 100 г(полкуска)натурального хозяйственного

Если боитесь поцарапать пол, когда много гостей в доме, смело
надевайте на ножки стульев разноцветные носки. Очень весело,
необычно и практично!

Фольга поможет при глажке
Чтобы ускорить процесс глажки,
понадобится обычная пищевая
фольга. Снимаю с гладильной
доски чехол, аккуратно застилаю
ее поверхность фольгой и сно­
ва зачехляю доску. Фольга — от­
личный отражатель тепла, поэ­

тому при такой усовершенство­
ванной глажке все складрчки
даже на хлопковых вещах рас­
правляются в момент без особых
усилий.
Антонина ПОПОВСКАЯ,
Краснодарский край

L

КРАСОТА НА ВСЕ ВРЕМЕНА
Г
*

23

__________

Для молодости
кожи

Сейчас не принято подбирать сумку в тон к обуви. Сумка и обувь
могут быть одного цвета лиш ь в монохромных образах — если
вы с ног до головы решили одеться в один цвет. Но и в этом
случае постарайтесь, чтобы сумка и обувь отличались хотя бы
фактурами материалов.

>
—

—

Т ай н ы е зн аки Е л и заветы II
Английская королева — икона стиля и образец
элегантности. Елизавета II всегда появляется
на публике с небольшой лаковой черной сумочкой.
Оказывается, сумочка королевы — не только аксессуар.
Как пишет личный биограф коро­
левы, Салли Беделл Смит, в су­
мочке Елизаветы II всегда лежат
несколько мятных леденцов, пома­
да и очки для чтения. По вос­
кресеньям королева берет
с собой несколько аккурат­
но сложенных купюр для
церковных подношений. А
саму сумочку Ее Величе­
ство использует для пода­
чи «тайных знаков» своим
помощникам.
Если во время разговора
королева перекладыва­
ет сумочку из одной ру­
ки в другую, для персона­
ла это означает, что она го­
това завершить разговор. И
тогда кто-нибудь из помощ­
ников подойдет к королеве
и скажет что-нибудь вроде:
«Ваше Величество, архие­

V -

пископ Кентерберийский очень хо­
тел бы встретиться с вами».
Если королева кладет сумочку
на стол за обедом, это означает,
что она хочет, чтобы обед закон­
чился в течение следующих пя­
ти минут. Если сумочка нахо­
дится на полу у ног короле­
вы, это означает, что Ее Ве­
личество устала от раз­
говора и просит, чтобы
ее «выручила» придвор­
ная дама.
К слову, стилисты
всегда хвалят цвето­
вую гамму, которую
предпочитает
коро­
лева. Яркие пастельные
цвета — идеальный вы­
бор для пожилыхледи,
считают они.
Подготовила
Алина КОТ

■■
Пилинг для кожи
Хорошенько толку 1 ст.л. ягод
облепихи. Размешиваю по­
лученную кашицу в равных
пропорциях со сметаной(по­
скольку у меня сухая кожа, ес­
ли у вас нормальная — разво­
дите йогуртом без добавок).
Наношу на влажную кожу ли­
ца и аккуратно массирую ее
пальцами 2-3 минуты.
Отбеливающая маска
К помидорной массе (1 поми­
дор натираю на терке) добав­
ляю 1 ст.л. пшеничной муки и
1 ч.л. лимонного сока. Пере­
мешиваю. Наношу на лицо на
15 минут. Смываю прохлад­
ной водой. После процедуры
обязательно подпитываю ко­
жу обычным кремом для лица.
Татьяна ЛЕМЗАКОВА,
эксперт по альтернативной
косметологии, г. Калуга

АКУЛЬЕ МАСЛО-ДЛЯ ЛИЦА ПРЕКРАСНО!
'ТМЯВ
% г

И СНОВА МОЛОДОСТЬМОРЩИНЫ ТОЛЬКО СНЯТСЯ!

И ВАМ ОПЯТЬ 25!
Крем «Акулье масло с витаминами»
Сотворит чудеса: кожу разгладит,
Подтянет, от морщин избавит.
И будут говорить о Вас всегда:
«Как эта женщина красива,
Как бесконечно молода!»

СПРАШИВАЙТЕ В АПТЕКАХ!
ТС N>RU Д-Яи.ПК08.В.04539, TCN*RU Д-Ии.ПК08.В (И539.Реклама

9
а*-"*

На любой вкус и капризы Маска «Акулье масло и пептиды»!
Морщины уберет, подтянет кожу,
Омолодит лицо и декольте,
и шею тоже!

ЛкчикС •Фарл\

Ж
)
л
О

Г ПИПИЛШН
Л и п п и . iriU fM »4HU.1Ej