Сваты на пенсии 2017 №10(37) [журнал Сваты на пенсии] (pdf) читать постранично, страница - 3

хозяйственное мы­

ло (0,5 брикета), пока вода не ста­
нет белой. Добавляю по горсти пи­
щевой соды и морской соли, 10 ка­
пель йода, перемешиваю и доливаю
кипятка из чайника, чтобы вода бы­
ла горячей. Держу в такой ванноч­
ке ноги 15 минут. Вытираю, смазы­
ваю оливковым маслом, надеваю
шерстяные носки и ложусь спать.
Уже после первой такой процедуры
сплю спокойно. Курс — 10 ванночек.
Татьяна РУДЬМАН, г. Белоозерск

.... Комментарий специалиста.....
Уборка урожая требует долгого стояния на ногах. Любая стоя­
чая работа — это нагрузка на кости, суставы, сухожилия, мышцы
и связки. Если вы проводите много времени на ногах, ухудшается
кровоснабжение нижних конечностей, что приводит к болезненным
ощущениям. Ноги отекают, может происходить скопление крови в
ступнях или вокруг щиколоток. Морская соль и йод снимают уста­
лость ног, а хозяйственное мыло и сода размягчают кожу, норма­
лизуя кровоснабжение, излечивая натоптыши и сухие мозоли. Та­
кие ванночки подойдут не только пенсионерам-дачникам, но и мо­
лодым людям, чья профессия требует целый день стоять на ногах.
Диана ЮХОВИЧ, фармацевт, г. Минск

Лимон и хвоя восстановят силы
Восстановиться после воспаления
легких мне помог отвар еловой
хвои с лимоном. Я очища­
ла от кожуры половинку
лимона, заливала его
отваром еловой хвои
и принимала трижды в
день за час до еды или
через час после еды по
0,5 стакана в течение
трех недель. Затем —
перерыв на 30 дней и

*42

JC

новый курс лечения. Для приготов­
ления отвара измельчала 5 ст.л.
иголок молодой хвои ели,
,
заливала 0,5 л воды, стави­
ла на огонь и доводила до
кипения. Томила отвар на
малом огне 10 минут, пе­
реливала в термос и на­
стаивала 8 часов. Затем
процеживала.
Ирина ЧУДАЕВА,
натуропат, Московская обл.

.... Комментарий специалиста.....
Отвар хвои с лимоном и в самом деле восстанавливает силы, одна­
ко я рекомендовала бы быть осторожнее с таким «лекарством» тем,
у кого есть проблемы с почками. Их доза — не более стакана такого
отвара в день. А самое лучшее — посоветоваться с лечащим врачом.
Ирина ГРОМОВА, терапевт, г. Минск

Покинь меня,
бессонница!
Замучила меня бессонница! Пить сно­
творное не хочу, боюсь привыкнуть. М о ­
ж ет, есть другие, безвредные и эф ф ек­
тивные методы для того, чтобы уснуть?
Галина ГРЕЧКО, г. Воронеж

Заснуть по аюрведе
При наруш ениях сна практика аюрведы советует и с ­
пользовать такие «лекарства», как кунж утное масло,
мускатный орех, ромаш ковый чай, молоко, мед. При
бессоннице достаточно помассировать ступни кун ­
жутным маслом, выпить чашку чая, в которую д о ­
бавлена щ епотка тертого м ускатного ореха, — и че­
рез полчаса младенческий сон обеспечен.

Убаюкает кальций
1 ст.л. меда на 0,5 стакана теплой воды, вы питой
перед сном, способ на усы пить не хуже снотворной
таблетки. А молочные продукты (йогурт, м олоко и
сыр) содерж ат триптоф ан и успокаиваю щ ий м о зг
кальций. Он эф ф ективен в сниж ении стре сса и ста ­
билизации нервных волокон, в том числе в го л ов­
ном м озге. Это означает, что ваш лю бим ы й йогурт
перед сном м ож ет не только помочь уснуть, но и и з ­
бавиться от б еспокойны х мыслей.

Снотворная индейка
Наиболее богаты й триптоф аном продукт — ин де й­
ка. Поужинать за несколько часов до сна кусочком
индейки с салатом из зеленых овощ ей — значит
обеспечить себе полноценный ночной сон. На ху­
дой конец, м ож но съесть за час до сна небольш ой
бутерброд с индейкой. Но, разум еется, во всем
следует соблю дать меру.

т

ЖИЗНЬ
ПРОДОЛЖАЕТСЯ!
Как выяснили ученые, сексуальная жизнь напря­
мую зависит от состояния здоровья мужчины. Если
человек относительно здоров, то ему ничто не м е ­
ш ает вести активную сексуальную жизнь в любом
возрасте. Д аж е после 80!
Входящие в состав «Ви­
Как показал опрос, мно­
гие представители сильно­ ардо Форте» компоненты
естественным
го пола уверены, что с воз­ действует
растом секс становится да­ путем без нажима, исполь­
же лучше, как хорошее ви­ зуя собственные силы муж­
но. А рецепт этого «вина» ского организма. По-сути,
очень прост - нормальный это абсолютно безопасный
уровень главного мужского природный способ повы­
сить выработку тестосте­
гормона - тестостерона.
Оказывается, тестосте­ рона в том объеме, кото­
рон влияет едва ли не на все рый и необходим мужчине.
процессы, которые про­ А вслед за этим, поверьте,
сексуальная
исходят в мужском орга­ повысится
низме. Но наиболее яркое активность, улучшится на­
проявление действия этого строение, мужчина будет
гормона - сексуальная ак­ чувствовать себя сильным
тивность мужчины! Сбои и способным решать раз­
в выработке тестостеро­ личные задачи.
на приводят к нестойкой
Остается
добавить,
эрекции, слабой эякуляции что «Виардо Форте» не со­
и отсутствию влечения. По­ держит гормонов