Тайцзи-цюань: классический стиль Ян. Полная форма и цигун [Ян Цзюньмин] (fb2) читать постранично, страница - 104

современного западного человека и для создания более глубоких и плодотворных семейных взаимоотношений.

∙ Тосихико Яяма. Ци-терапия: путь к новому сознанию и телу

Эта работа отличается от других книг о цигун тем, что написана успешно практикующим врачом. Тосихико Яяма является специалистом как по восточной, так и по традиционной медицине и считает их одинаково необходимыми для исцеления сознания и тела. Восточную систему медитативной цигун-терапии Яяма изучает уже многие годы и за это время разработал свой собственный метод, объединяющий ци-тренировку и элементы западной медицины. К изучению цигун Яяма пришел через длительные занятия каратэ и другими боевыми искусствами, поэтому в данной книге вы встретите в качестве примеров и иллюстраций множество элементов этих древних традиций. Автор интересно и доступно объясняет, как увеличить силу ци и научиться исцелять себя и других.

∙ Традиционный китайский календарь и прорицательные системы.

2-е издание, переработанное и дополненное.

Традиционный китайский солнечно-лунный календарь представляет собой один из древнейших и мощнейших прорицательных инструментов. На Дальнем Востоке эта система предсказания судьбы не менее популярна, чем Таро на Западе. Роль раскладов в ней играют календарные даты, а роль карт — мантические знаки (которые указаны в наших полностью русифицированных календарных таблицах на много десятков лет) и виртуальные планеты, звезды и созвездия (которые легко определить, следуя подробным инструкциям в тексте). Во втором издании существенно дополнены все теоретические разделы и впервые на русском языке описывается китайская астрологическая система цзывэй.

∙ Говард Рейд. Книга мягких боевых искусств

Как обрести личную гармонию при помощи цигун, синъи, багуа и тайцзи

Трудно в наше время найти человека, который бы никогда не слышал о «мягких боевых искусствах» синъи, багуа и тайцзи, в которых приемы китайского бокса неразрывно слились с методами цигун. Но многие считают, что эти системы упражнений нужны только молодым, здоровым мужчинам. И напрасно! «Мягкие боевые искусства» давно уже практикуются во всем мире как разновидности оздоровительной гимнастики и подвижной медитации. Основанные на принципе неприменения жесткого физического усилия, они полезны и доступны для обоих полов и всех возрастов.

Перед вами популярное во всем мире практическое руководство по цигун и трем важнейшим «мягким» боевым искусствам — древним восточным формам упражнений для культивирования ментальной и духовной силы через физические движения. Автор, которого консультируют ведущие мастера каждого из представленных стилей, выбрал базовые, но при этом вполне самодостаточные комплексы, которые может практиковать каждый. Упражнения представлены в виде четких рисунков, сопровождаемых подробными и понятными описаниями. Много внимания уделено терапевтическому применению «мягких искусств», а также диете и вообще уравновешенному стилю жизни, основанному на восточной философии гармонии с природой.

∙ Свами Вишнудэвананда. Полная иллюстрированная книга йоги

Новый перевод классической книги по йоге, выдержавшей десятки изданий на многих языках мира и вполне оправдывающей свое название. Ученик Свами Шивананды и основатель центров йоги по всему миру, автор не только дает подробное описание системы асан, пранаям и других упражнений хатха-йоги, но и посвящает отдельные главы философии и метафизике йоги, диете и очищению, дыханию и расслаблению, физиологии и эстрасенсорному восприятию. Это единственная книга, в которой «шивананда-йога» освещается как целостная система. Многочисленные специальные комплексы упражнений представлены в виде наглядных таблиц. Книга снабжена фотографиями асан в исполнении автора, диаграммами, списком асан и глоссарием.

∙ Дерек Уолтерс. Направления вашей жизни. Практический фэн-шуй

Новая книга одного из ведущих специалистов в области китайской астрологии и фэн-шуй. Член британского Королевского азиатского общества, профессиональный музыкант, полиглот, знаток астрономии, Дерек Уолтерс много лет изучает фэн-шуй у авторитетных мастеров в материковом Китае. Представляемая им школа относится к наиболее аутентичным, а его книги написаны на высоком научном уровне, но очень доступно и увлекательно. «Направления вашей жизни» задуманы как учебник для профессиональных аналитиков фэн-шуй и снабжены наглядными диаграммами и тестами, облегчающими понимание материала.

∙ Мастер Лам Кам Чуэн (Линь Цзиньцюань). Путь исцеления

Цигун для здоровья и внутренней энергии

В этой книге описаны очень простые и эффективные оздоровительные упражнения чжанъ-чжуан («стояние столбом»), которые применяются во всех современных стилях цигун и «мягких» боевых искусств. Лам Кам Чуэн впервые представляет чжань-чжуан как самодостаточную