Окей, ты взрослеешь. Самые важные вопросы об эмоциях, отношениях и обо всём, что волнует и бесит [Виктория Шиманская] (epub) читать постранично
Книга в формате epub! Изображения и текст могут не отображаться!
[Настройки текста] [Cбросить фильтры]
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (55) »
Окей, ты взрослеешь
Зачем читать эту книгу?
Для родителей
Давай знакомиться!
Глава 1. КТО Я И ЧТО ИЗ МЕНЯ ПОЛУЧИТСЯ
Почему обязательно кем-то становиться?
Почему я такой бездарный?
Почему плохо мечтать о том, чтобы не работать и быть богатым?
Почему мне ничего не хочется?
Почему я такой?..
Глава 2. КАК ОРГАНИЗОВАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ
Почему я все время что-то забываю?
Почему так скучно учиться?
Почему каждый день нужно делать одно и то же?
Почему нельзя все время сидеть в своей комнате?
Глава 3. ЭМОЦИИ
Почему жизнь такая унылая?
Почему меня всё бесит?
Почему мне обидно, когда выигрываю не я?
Почему мне кажется, что кругом опасность?
Почему я чувствую себя то супергероем, то полным лузером?
Глава 4. ДОМА
Почему родители ссорятся?
Почему обязательно любить своих братьев и сестёр?
Почему родителям можно сидеть в телефоне, а мне нет?
Почему мне запрещают играть в компьютерные игры?
Почему нельзя ложиться спать, когда хочешь?
Глава 5. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ И ВЗРОСЛЕНИЕ
Почему родители мне не доверяют?
Почему мной всегда недовольны?
Почему нужно убираться в комнате, хотя мне и так нормально?
Почему родители никак не признАют, что я уже взрослый?
Глава 6. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ И ВЗРОСЛЕНИЕ
Почему так сложно извиняться?
Почему мне никто не нравится?
Почему я никому не нравлюсь?
Почему все вокруг помешаны на сексе?
Почему вредно смотреть порно?
Глава 7. ОБЩЕНИЕ
Почему меня никто не слушает?
Почему на меня обижаются, когда я говорю правду?
Почему я не могу сдержаться и говорю грубости?
Почему мы в компании не можем ни о чём договориться?
Почему стыдно говорить о деньгах?
Полезные контакты на всякий случай
Где найти ответы, если ты в сложной ситуации?
Виктория Шиманская
Александра Чканикова
Самые важные вопросы об эмоциях, отношениях и обо всём, что волнует и бесит
Москва
«Манн, Иванов и Фербер»
2023
Информация
от издательства
Серия «Взрослеть круто»
Шиманская, Виктория, Чканикова, Александра
Окей, ты взрослеешь. Самые важные вопросы об эмоциях, отношениях и обо всём, что волнует и бесит / Виктория Шиманская, Александра Чканикова. — Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2023. — (Взрослеть круто).
ISBN 978-5-00214-086-2
Авторы книги — доктор психологии, основательница цифрового университета диагностики и развития EQ и Soft Skills Skillfolio Виктория Шиманская и социолог, методолог, журналист в сфере возрастной психологии Александра Чканикова. А ещё они мамы подростков, со всеми вытекающими головными болями, страхами, тревогами и долгими ночными разговорами. Они обожают подростков и искренне восхищаются ими: «Наши с вами дети — герои по определению, уже потому, что им хватает смелости расти, соображать, разбираться, общаться, принимать на себя вызовы современного мира».
В книгу вошли ответы на 33 вопроса, которые часто возникают у современных подростков. Это вопросы об отношениях, дружбе, будущей профессии и больше всего — об эмоциях, которые то и дело охватывают каждого, заставляют совершать разные (и не всегда разумные) поступки, а иногда попросту мешают жить.
Для каждого вопроса в книге подобраны несложные полезные практики, которые помогут подросткам лучше узнать себя и научат справляться с собой, со сложными чувствами и с нашим непростым миром.
Текст печатается по изданию: Шиманская В., Чканикова А. 33 важных «почему». Как организовать свою жизнь, разобраться с эмоциями и выстроить отношения с друзьями и родителями. Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2022.
Все права защищены.
Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.
© Шиманская Виктория, Чканикова Александра, текст, 2023
© Оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2023
ЗАЧЕМ ЧИТАТЬ ЭТУ КНИГУ?
Быть подростком — та ещё задачка. Это примерно как полететь в космос без подготовки. Как устроен корабль, на котором ты отправляешься в путешествие? Как им управлять? На какие кнопки нажимать? Что делать-то вообще?!
Наверное, ты тоже иногда чувствуешь себя таким вот космонавтом. «Корабль» у тебя есть: голова, тело, разум, эмоции, — но как всё это работает? Что нужно сделать, чтобы грусть, радость, гнев, зависть, страх не мешали жить?
Мы собрали в этой книге 33 вопроса, которые в разное время задавали нам подростки. Все эти вопросы так или иначе связаны с эмоциями — с тем, что нас пугает, огорчает, тревожит, бесит, увлекает. На каждый вопрос мы даём ответ, а потом предлагаем полезные упражнения и практики. Они здорово помогают разобраться в себе: попробуй их выполнить — пусть даже не все, а только некоторые.
В общем, эта книга подготовит тебя к предстоящему «полёту»,
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (55) »
Последние комментарии
7 часов 28 минут назад
12 часов 31 минут назад
20 часов 20 минут назад
22 часов 51 минут назад
22 часов 59 минут назад
2 дней 10 часов назад